Gepatit C: o'z-o'zini davolash bo'yicha maslahatlar

Tarkib

• Dori vositalarining yon ta'siri
• Uyqu
• Oziqlanish va ovqatlanish
• Ruhiy salomatlik
• Olib ketish

Gepatit C - bu jigarda yallig'lanishni keltirib chiqaradigan virus. Virusni davolash uchun ko'pincha dorilar buyuriladi. Ushbu dorilar jiddiy yon ta'sirga olib kelishi kamdan-kam uchraydi, ammo siz engil alomatlarni sezishingiz mumkin.

Davolashda yordam beradigan bir necha qadamlar mavjud. Sizda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar va ular bilan qanday kurashish haqida o'qing.

Dori vositalarining yon ta'siri

Ilgari gepatit C virusi (HCV) uchun asosiy davolash interferon terapiyasi bo'lgan. Ushbu terapiya turi davolanish darajasi pastligi va ba'zi bir yon ta'sirlari tufayli endi qo'llanilmaydi.

HCV infektsiyasi uchun buyurilgan yangi standart dorilar to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiluvchi antiviruslar (DAA) deb ataladi. Ushbu dorilar infektsiyani davolash va davolashda juda samarali. Umuman olganda, ular juda ko'p yon ta'sirga olib kelmaydi. Odamlar boshdan kechiradigan nojo'ya ta'sirlar nisbatan yumshoq.

DAA ning yon ta'siri quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• uyqusizlik
• ko'ngil aynish
• diareya
• bosh og'rig'i
• charchoq

Uyqu

Etarli darajada uxlash HCV bilan davolanish paytida sog'lom bo'lish va o'zingizni yaxshi his qilish uchun muhimdir. Afsuski, uyqusizlik yoki uxlash qiyinligi ba'zi dorilarning yon ta'siridan biri bo'lishi mumkin.

Agar siz tushish yoki uxlashda muammolarga duch kelsangiz, quyidagi yaxshi uxlash odatlariga amal qilishni boshlang:

• Bir vaqtning o'zida yotishga va har kuni bir vaqtda turishga.
• Kofein, tamaki va boshqa stimulyatorlardan saqlaning.
• Uyqu xonasini salqin tuting.
• Erta tongda yoki tushdan keyin mashq qiling, lekin yotishdan oldin emas.

Uyqu tabletkalari ham foydali bo'lishi mumkin. Uyquga ketadigan dori-darmonlarni boshlashdan oldin, shifokor bilan suhbatlashing, qabul qilinadigan dorilar bilan o'zaro aloqalar mavjud emasligiga ishonch hosil qiling.

Oziqlanish va ovqatlanish

Gepatit C bilan kasallangan odamlarning aksariyati maxsus parhezga rioya qilishlariga hojat yo'q, ammo sog'lom ovqatlanish sizga energiya beradi va davolanish paytida o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.

Gepatit C ni davolash uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar sizning ishtahangizni yo'qotishi yoki oshqozon bilan kasal bo'lib qolishi mumkin.

Ushbu alomatlarni quyidagi maslahatlar yordamida engillashtiring:

• Agar och bo'lmasangiz ham, har uch-to'rt soatda kichik ovqatlar yoki gazaklarni iste'mol qiling. Ba'zi odamlar kattaroq ovqat iste'mol qilishdan ko'ra, kun davomida "o'tlatish" paytida ozroq kasal bo'lib qolishgan.
• Ovqatlanishdan oldin engil sayr qiling. Bu sizga ochlik va ko'ngil aynish his qilishiga yordam berishi mumkin.
• Yog'li, sho'r yoki shakarli ovqatlarga osonlik bilan o'ting.
• Spirtli ichimliklardan saqlaning.

Ruhiy salomatlik

Siz HCV davolashni boshlaganingizda sizni hayratda qoldirishingiz mumkin, va qo'rquv, qayg'u yoki g'azab hissi paydo bo'lishi odatiy holdir.

Ammo gepatit C ni davolash uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar ushbu hissiyotlarni rivojlanish xavfi, shuningdek tashvish va tushkunlikni oshirishi mumkin.

Gepatit C infektsiyasini davolash paytida DAA ning depressiyaga ta'siri aniq emas. Ammo, depressiya odatda davolanish kursini tugatgandan so'ng yaxshilanadi.

Depressiya belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• g'amgin, xavotirli, asabiy yoki umidsiz his qilish
• odatda yoqadigan narsalarga qiziqishni yo'qotish
• o'zlarini qadrsiz yoki aybdor his qilish
• odatdagidan sekinroq harakat qilish yoki bir joyda o'tirishga qiynalish
• haddan tashqari charchoq yoki energiya etishmasligi
• o'lim yoki o'z joniga qasd qilish haqida o'ylash

Agar sizda ikki haftadan keyin o'tmaydigan depressiya alomatlari bo'lsa, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Ular antidepressant dori-darmonlarni qabul qilishni yoki o'qitilgan terapevt bilan suhbatlashishni tavsiya qilishlari mumkin.

Shifokor, shuningdek, davolanayotgan boshqa odamlar bilan suhbatlashishingiz mumkin bo'lgan gepatit C-ni qo'llab-quvvatlash guruhini tavsiya qilishi mumkin. Ba'zi qo'llab-quvvatlash guruhlari shaxsan uchrashadilar, boshqalari esa onlayn tarzda uchrashadilar.

Olib ketish

Gepatit C ni davolashni boshlaganingizda, ruhiy va jismoniy sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish muhimdir. Ba'zi oddiy qadamlarga sog'lom ovqatlanish, to'g'ri uxlash va ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolar haqida doktoringiz bilan suhbatlashish kiradi. Qanday alomatlarni boshdan kechirishingizdan qat'iy nazar, ular bilan kurashish usullari borligini unutmang.