5 Palmettoni ko'rgan istiqbolli foyda va foydalanish

Tarkib

• 1. Soch to'kilishini oldini oladi
• 2. Siydik chiqarish tizimining faoliyatini yaxshilaydi
• 3. Prostata bezining sog'lig'ini qo'llab-quvvatlashi mumkin
• 4. Yallig'lanishni kamaytirishi mumkin
• 5. Testosteron darajasini tartibga solishga yordam berishi mumkin
• Formalari va dozalari bo'yicha tavsiyalar
• Potentsial yon ta'siri
• Pastki chiziq

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Palmettoni ko'rdim (Serenoa repens) AQShning janubi-sharqida tug'ilgan palma turidir.

O'simlik rezavorlari odatda prostata sog'lig'ini yaxshilash, gormonlar darajasini muvozanatlash va erkaklarda soch to'kilishini oldini olish uchun qo'shimchalarda ishlatiladi.

Bu boshqa foydali narsalar, jumladan yallig'lanishning pasayishi va siydikning yaxshilanishi bilan bog'liq.

Bu erda arpa palmettosining 5 ta istiqbolli foydalari va ulardan foydalanish.

1. Soch to'kilishini oldini oladi

Soch to'kilishi bu turli omillar, shu jumladan genetika, ma'lum tibbiy sharoitlar, gormonal o'zgarishlar va dorilarni, masalan, stimulyator va qonni tiniqlashtiruvchi vositalardan foydalanish natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan umumiy holat (1).

Ko'rilgan palmetto ko'pincha gormonlar darajasini muvozanatlash va soch to'kilishiga qarshi kurashish uchun ishlatiladi.

Bir sharhga ko'ra, ko'rilgan palmetto 5-alfa reduktaza (5 a-R), testosteronni dihidrotestosteron (DHT) deb ataladigan soch to'kilishi bilan bog'laydigan gormonga aylantiradigan fermentning faoliyatini blokirovka qilishga yordam beradi.

Shuningdek, u sochlarning follikulalarida DHT miqdorini kamaytirish orqali soch to'kilishini oldini oladi, bu esa ma'lum gormon retseptorlari bilan bog'lanish qobiliyatini kamaytiradi (2).

Bir tadqiqotda, palmetto 23 yoshdan 64 yoshgacha bo'lgan erkaklarning 60 foizida soch o'sishi yaxshilanganligini ko'rdi (3).

62 ta katta yoshlilar orasida o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 3 oy davomida palmettoni topikal ravishda qo'llash sochlarning zichligini 35% ga (2) oshiradi.

Ko'rilgan palmetto soch to'kilishini oldini oladi va soch to'kilishi bilan bog'liq ma'lum bir ferment miqdorini pasaytirib, sochlarning zichligini oshiradi.

2. Siydik chiqarish tizimining faoliyatini yaxshilaydi

Siydik chiqarish tizimining belgilari keksa erkaklar orasida keng tarqalgan bo'lib, tutilish va siyish qiyinligi kabi muammolarni o'z ichiga olishi mumkin (4).

Ko'rilgan palmetto prostata bezining giperplaziyasi (BPH) bilan bog'liq siydik belgilarini yaxshilashi mumkin - bu holat prostata bezining kengayishiga olib keladi va siydik oqimining pasayishiga olib keladi.

92 ta erkakda o'tkazilgan 12 haftalik tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Prostataplex-dan kuniga ikki kapsulani, tarkibida palmettoni o'z ichiga olgan o'simlik qo'shimchalari BPH (5) bilan bog'liq siydik yo'llarining belgilarini yaxshilashga yordam beradi.

Xuddi shunday, 45 yoshdan oshgan 85 erkaklarda o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga 160 mg palmetto bilan davolash ikki marta pastki siydik yo'llarining simptomlarini kamaytirdi, siydik oqimi oshdi va 6 oydan keyin hayotning umumiy holati yaxshilandi (6).

Ammo, ko'rilgan palmetto, shuningdek, prostata muammosi bo'lmaganlar uchun siydik yo'llarining faoliyatini yaxshilay olishini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Ko'rilgan palmetto siydik yo'llarining faoliyatini yaxshilaydi va siydik yo'llarining BPH sabab bo'lgan simptomlarini davolashda yordam beradi. Shunga qaramay, ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

3. Prostata bezining sog'lig'ini qo'llab-quvvatlashi mumkin

Prostata erkaklarda siydik pufagi va jinsiy olatni o'rtasida joylashgan kichik bir bezdir, bu sperma sog'lig'ini saqlash uchun javobgardir (7).

Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra palmetto prostata bezining sog'lig'iga yordam beradi va BPH va prostata saratoni kabi muammolarning oldini olishga yordam beradi.

Bir probirkadagi o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, palmetto berry ekstrakti prostata saratoni hujayralarining o'sishini kamaytirdi (8).

Boshqa bir test naychasida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, palmetto saraton rivojlanishida ishtirok etadigan maxsus retseptorlarni o'chirib, prostata saratoni hujayralarining tarqalishi va o'sishini to'sib qo'ydi (9).

Odamlar va hayvonlarga oid boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u siydik belgilarini va BPH bilan bog'liq yallig'lanishni kamaytirishda ham samarali bo'lishi mumkin (5, 6, 10).

Shunga qaramay, ba'zi tadqiqotlar palmettoni prostata saratoni xavfi kamroq bo'lganligi bilan bog'liq emas va BPH alomatlari kamayganda samarasiz bo'lishi mumkin (11, 12, 13).

Palmettoning odamlarda prostata bezining sog'lig'iga qanday ta'sir qilishini baholash uchun qo'shimcha sifatli tadqiqotlar talab qilinadi.

Probirka bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, palmetto prostata saratoni hujayralarining o'sishini kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, u BPH alomatlarini yaxshilashga yordam berishi mumkin, ammo tadqiqotlar befoyda.

4. Yallig'lanishni kamaytirishi mumkin

Ko'rilgan palmetto tarkibida antioksidantlar epikatexin va metil gallat mavjud - hujayralarni shikastlanishiga to'sqinlik qiladigan, yallig'lanishni kamaytiradigan va surunkali kasalliklardan himoya qiluvchi moddalar (14, 15).

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, palmetto yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin, bu ma'lum sharoitlarni davolashda foydali bo'lishi mumkin.

Masalan, bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kattalashgan prostata bezlari bilan ishlangan sichqonlarga palmetto ekstrakti berish shishishi kamaygan va yallig'lanishning bir necha belgilari, shu jumladan interleykin 6 (IL-6) (10).

BPH bilan semiz kalamushlarda o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, palmetto yallig'lanishni kamaytirish va antioksidant holatini yaxshilashda samarali (16).

Ushbu natijalar istiqbolli bo'lsa-da, palmettoning odamda yallig'lanishni qanday ta'sir qilishi mumkinligini aniqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi.

Ko'rilgan palmetto antioksidantlarga boy va ba'zi hayvonlarning tadqiqotlarida yallig'lanishni kamaytirishi ko'rsatilgan. Shunga qaramay, yuqori sifatli insoniy tadqiqotlar talab etiladi.

5. Testosteron darajasini tartibga solishga yordam berishi mumkin

Ko'rilgan palmetto ko'pincha testosteron darajasini tabiiy ravishda oshirishni qidiradigan erkaklar tomonidan qo'llaniladi.

Testosteron darajasini tartibga solish sog'liqning bir necha jihatlariga, shu jumladan tana tuzilishiga, jinsiy aloqa holatiga, kayfiyatga va ongga ta'sir qilishi mumkin (17).

Yoshga qarab testosteron darajasi pasayadi va ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, testosteronning past darajasi yurak kasalligi (18) kabi holatlarga yordam berishi mumkin.

Ko'rgan palmetto tanadagi testosteron miqdorini (19) saqlab qolish uchun testosteronni boshqa jinsiy gormon - dihidrotestosteronga (DHT) aylantirish uchun mas'ul bo'lgan ferment 5a-R faolligini pasaytirish orqali ishlaydi.

Bir sinov naychasida o'tkazilgan tadqiqot, palmetto ekstrakti samaradorligini testosteron miqdorini saqlashda finasterid bilan solishtirish mumkinligini aniqladi. Finasteride - 5α-R (20) faolligini pasaytirish orqali sochlarning yo'qolishi va BPHni davolash uchun ishlatiladigan dori.

40 ta erkakda o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ko'rilgan palmetto bilan davolash 6 oydan keyin DHT darajasi 32 foizga pasaygan va bu palmettoning testosteron darajasini (21) ushlab turishda samarali ekanligidan darak beradi.

Sinov naychalari va inson tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, palmetto testosteronni DHT ga o'zgartiradigan fermentning faolligini pasaytirishi mumkin va bu tabiiy ravishda testosteron darajasini saqlab turishga yordam beradi.

Formalari va dozalari bo'yicha tavsiyalar

Ko'rilgan palmetto qo'shimchalar shaklida keng tarqalgan bo'lib, bu sizning kundalik hayotingizga qo'shishni nihoyatda osonlashtiradi.

U kapsula, softgel va planshet shaklida keladi va ko'pincha prostata bezining sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradigan boshqa ingredientlar, masalan, qovoq urug'i ekstrakti (22) bilan birlashtiriladi.

Odatda kamroq, uni er, quritilgan, suyuq ekstrakti yoki chang choy shaklida topish mumkin.

Ko'pgina tadqiqotlar arra palmetto yordamida kuniga 320 mg dozada o'tkaziladi va ko'pincha ikki dozaga bo'linadi.

Ba'zilar ovqat hazm qilish muammolarini minimallashtirishga va nojo'ya ta'sirlarning oldini olishga yordam beradigan qo'shimchalarni oziq-ovqat bilan birga olishni maslahat berishadi.

Ko'rilgan palmetto kuniga 320 mg dozada olinishi mumkin bo'lgan kapsula, softgel va planshet shaklida mavjud. Shuningdek, uni zamin, quritilgan, suyuq ekstrakti yoki choy shaklida topish mumkin.

Potentsial yon ta'siri

Ko'rilgan palmetto odatda xavfsiz deb hisoblanadi va juda kam yon ta'siri bilan bog'liq.

Tadqiqotlarda arpa palmettosining eng ko'p uchraydigan nojo'ya ta'sirlari orasida bosh og'rig'i, bosh aylanishi, ko'ngil aynish va ich qotishi mavjud (23).

E'tibor bering, arra palmettosi hamma uchun tavsiya etilmaydi.

Masalan, homilador yoki emizikli ayollar palmettoni qabul qilmasliklari kerak, chunki bu gormonlar darajasiga ta'sir qilishi mumkin (24).

Bu gormon darajasini o'zgartirishi mumkinligi sababli, arpa palmettosi gormonlarni almashtirish terapiyasini yoki gormonal kontratseptivlarni qabul qilganlar uchun mos kelmasligi mumkin. Uning potentsial ta'sirini baholash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi (25).

Ko'rilgan palmetto qonni yupqalashtiruvchi dori-darmonlar bilan, masalan, warfarin yoki kumadin bilan aralashib, qon ketish xavfini oshirishi mumkin (26).

Agar biron bir kasallikka duchor bo'lsangiz, muayyan dori-darmonlarni qabul qilsangiz yoki homilador bo'lsangiz yoki emizayotgan bo'lsangiz, arra palmettosini qo'shishdan oldin tibbiy xizmat ko'rsatuvchi bilan maslahatlashing.

Ko'rilgan palmetto engil yon ta'sirga olib kelishi mumkin va ba'zi dorilarni qabul qiladiganlar yoki homilador yoki emizikli ayollar tomonidan qabul qilinmasligi kerak.

Pastki chiziq

Palmetto - bu palma turidir, u sog'liq uchun foydali bo'lgan qo'shimchani ishlab chiqarish uchun ishlatiladi.

Istiqbolli tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'rilgan palmetto testosteron miqdorini oshirish, prostata sog'lig'ini yaxshilash, yallig'lanishni kamaytirish, soch to'kilishini oldini olish va siydik yo'llarining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Biroq, ba'zi tadqiqotlar uning samaradorligi bo'yicha turli xil natijalarga olib keldi. Ko'rilgan palmettoning sog'liqqa qanday ta'sir qilishi mumkinligini tushunish uchun insonning qo'shimcha keng ko'lamli tadqiqotlari talab qilinadi.