Sapodilla
Tarkib
- Sapodilla nima uchun kerak
- Sapodilla xususiyatlari
- Sapodilla qanday ishlatiladi
- Sapodillaning yon ta'siri
- Sapodilla kontrendikatsiyasi
- Sapodilaning ozuqaviy tarkibi
Sapoti - bu siroplar, murabbo, alkogolsiz ichimliklar va jele ishlab chiqarishda ishlatilishi mumkin bo'lgan Sapotizeiro mevasi. Bundan tashqari, sizning daraxtingiz isitma va suyuqlikni ushlab turishni davolash uchun dori sifatida ishlatilishi mumkin. U aslida Markaziy Amerikadan va Braziliyaning shimoliy-sharqiy shtatlarida juda tez-tez uchraydi.
Uning ilmiy nomi Manilkara zapota va bozorlarda, yarmarkalarda va sog'lom oziq-ovqat do'konlarida sotib olish mumkin. Sapodilla - bu tolaga juda boy meva, u ishtahani pasayishiga yordam beradi, shuningdek kaloriyalarga ega, shuning uchun ortiqcha iste'mol qilinsa, u og'irlik qo'shishi mumkin.
Sapodilla nima uchun kerak
Sapodilla isitma, buyrak infektsiyasini davolash va suvni ushlab turish uchun xizmat qiladi.
Sapodilla xususiyatlari
Sapodilla xususiyatlari uning febrifugal va diuretik ta'sirini o'z ichiga oladi.
Sapodilla qanday ishlatiladi
Sapodilada ishlatiladigan qismlar meva, po'stloq va urug'dir.
- Isitma uchun infuziya: bir choy qoshiqni 150 ml qaynoq suvga soling va uni 5 daqiqaga qoldiring. Kuniga 3 stakangacha iching.
- Suyuqlikni ushlab turish uchun infuziya: 500 ml qaynoq suvga 1 choy qoshiq kukun sapodilla urug'ini qo'shib, kun davomida iching.
Sapodilla yangi iste'mol qilinishi mumkin yoki masalan, murabbo va hattoki sharbat tayyorlash uchun ham ishlatilishi mumkin.
Sapodillaning yon ta'siri
Sapodilla yon ta'siri topilmadi.
Sapodilla kontrendikatsiyasi
Sapodilla kontrendikatsiyasi topilmadi.
Sapodilaning ozuqaviy tarkibi
Komponentlar | 100 g miqdori |
Energiya | 97 kaloriya |
Oqsillar | 1,36 g |
Yog'lar | 1 g |
Uglevodlar | 20,7 g |
Elyaf | 9,9 g |
A vitamini (retinol) | 8 mkg |
Vitamin B1 | 20 mkg |
Vitamin B2 | 40 mkg |
Vitamin B3 | 0,24 mg |
S vitamini | 6,7 mg |
Kaltsiy | 25 mg |
Fosfor | 9 mg |
Temir | 0,3 mg |
Kaliy | 193 mg |