To'g'ri qarash, har qanday yoshda

Tarkib

• 20 yoshingizda eng zo'r bo'ling
• 30 yoshingizda eng zo'r bo'ling
• 40 yoshingizda eng zo'r bo'ling
• Uchun ko'rib chiqish

20 yoshingizda eng zo'r bo'ling

Qo'rquvlaringizni qabul qiling

"Onam bir marta menga taklif yubordi:" Tırtıl dunyo tugadi deb o'ylagach, u kapalakka aylandi ". Men bu fikrni eng qorong'u paytlarda biz go'zallik va buyuklik yoqasida ekanligimizni eslatish uchun ishlataman ".

Jenna Li, 28 yosh Fox Business Network langari

Safarda qoling

"O'ziga ishonchni qozonish uchun men yuqori cho'qqilarni zabt etish uchun, men har doim qaerda bo'lsam, o'sha erda bo'lishimni ham qabul qilishni o'rgandim. Agar bu safar menda" Gremmi "mukofotiga sazovor bo'lgan albom bo'lmasa, unday emas. Bu men muvaffaqiyatsiz bo'lganimni anglatmaydi, shunchaki davom etishim kerak.

Rissi Palmer, 26 yosh Country musiqa ijrochisi

O'zingiz tashqariga chiqing

Yoga o'qituvchim menga asabiylashish bu xudbinlik energiyasi ekanligini aytdi. Shunday qilib, qachonki men biror narsadan tashvishlansam, kechki ovqat kabi, men o'zimga eslayman, bu men emas, mehmonlarim haqida. Bu meni tinchlantiradi va voqeaga e'tiborimni qaratishga yordam beradi.

Keti Li Joel, 26 yoshda ning muallifi Konfor jadvali

30 yoshingizda eng zo'r bo'ling

Ichki sezgilaringizga ishoning

"Mening 4 yoshimda katta dalada turgan suratim bor. Men kichkinaman, lekin ifodam kuchli va maqsadli. Qachonki ichimdagi kattalar "Yo'q, qila olmaysiz" desa, men o'sha kichkinaga murojaat qilaman. "Oh, ha, qila olasiz", deb turgan tikilib turgan qiz. "

Samanta Braun, 38 yosh Sayohat kanali boshlovchisi

Kelajakka qarang

"Men hayotimdagi qiyinchiliklarni boshdan kechirganimda, masalan, ajrashishim va yangi martaba tanlashim bilan, o'zimga:" Bir yildan keyin qaerda bo'lishingizga e'tibor qarating ", dedim. Bu vaqt o'tishi bilan qattiq qismlari ko'prik ostidagi suv bo'lishini bilishga yordam beradi. "

Rikki Leyk, 39 yosh ning ishlab chiqaruvchisi Tug'ilish biznesi

Buni nuqtai nazarga qo'ying

Yulduzlarga bir oz vaqt ajratsangiz, siz va ular koinotning kichik bir qismi ekanligingizni ko'rish uchun sizni o'z dramalaringizdan chiqaradi. Bu narsa unchalik qo'rqinchli emasdek tuyuladi va meni qo'rquvdan ozod qilish, dunyoga kimligimni ko'rsatish uchun ozod qiladi.

Stefani Klein, 32, ning muallifi Mus: Yog 'lagerining xotirasi

40 yoshingizda eng zo'r bo'ling

Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling

"Yoshim ulg'aygan sari, men vaziyatni boshqara olmasam ham, unga javobimni nazorat qila olishimni tushundim. Shunday qilib, qiyinchilikni ta'kidlashning o'rniga, men:" Agar buni boshqasi qila olsa, qilsam maylimi!' Keyin men tashvishlanishni to'xtataman va shunchaki borib, buni qilaman."

Ingrid Xoffman, 43 yoshda Oziq-ovqat tarmog'i xosti

Alter ego yarating

"43 yoshimda menga ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilganida, men o'zimni saraton kasalligining suyak, kasal dumbasini tepgan super qahramon sifatida tasvirladim. Bu mening vizualizatsiyani mashq qilish usuli edi: men buni ko'rdim. Men chizdim. Men unga aylandim".

Marisa Acocella Marchetto, 47 yosh Karikaturachi va muallif Vixen saratoni: haqiqiy hikoya

To'g'ri turing

"Kunlarda o'zimni yaxshi his qilmayman, baland bo'yli yuraman, shuning uchun dunyoda o'zimga bo'lgan ishonch borga o'xshaydi, bu menga ishonchni qozonishimga yordam beradi. O'zingizni qanday olib yurishingiz nafaqat boshqalarga qanday munosabatda bo'lishda katta farq qiladi. siz, lekin o'zingizni qanday qabul qilayotganingizda. "

Tamile Uebb, 49 yoshPo'lat bulochkalar Yulduz

Uchun ko'rib chiqish