Romatoid artrit bel og'rig'ini davolashning 5 usuli

Tarkib

• Orqa og'rig'i: o'tkir va surunkali
• 1. Semptomlarni yo'qotish uchun issiq va sovuq muolajalar
• 2. Dori vositalari
• Og'riq qoldiruvchi vositalar
• Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar
• Kasallikni o'zgartiruvchi antiromatizmik dorilar
• Orqa miya in'ektsiyalari
• 3. Surunkali og'riqni orqada operatsiya qilish
• 4. Surunkali bel og'rig'ini qo'llab-quvvatlash terapiyasi
• 5. Yumshoq jismoniy mashqlar orqali o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish
• Xamirturush

Romatoid artrit va bel og'rig'i

Romatoid artrit (RA) odatda sizning qo'llaringiz, bilaklaringiz, oyoqlaringiz, tirsaklaringiz, to'piqlaringiz va sonlaringiz kabi periferik bo'g'imlarga ta'sir qiladi. Ushbu immunitet buzilishi bo'lgan odamlar ko'pincha bel og'rig'iga duch kelishadi.

Agar sizda RA bo'lsa, bel og'rig'i tanangizning immunitet tizimidan umurtqa pog'onangizning kichik bo'g'imlarining sinovial qoplamasiga hujum qilishidan kelib chiqishi mumkin. Ilg'or holatlarda, bu hatto o'murtqa shnur va asab ildizlarining siqilishiga olib kelishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, siz o'rtacha va qattiq og'riqlarga duch kelishingiz mumkin.

Bel og'rig'ini qisqa muddatli davolash usullari va uzoq muddatli bel og'rig'ini boshqarish bosqichlari haqida ma'lumot olish uchun o'qishni davom eting.

Orqa og'rig'i: o'tkir va surunkali

Orqa og'rig'ingizni davolash usullarini ko'rib chiqishdan oldin, sizda o'tkir yoki surunkali bel og'rig'i borligini bilishingiz kerak bo'ladi.

O'tkir bel og'rig'i odatda sizning belingizni zo'riqishining natijasidir. Dori-darmon bilan davolash mumkin va odatda vaqt o'tishi bilan yaxshilanadi. Mashq qilish tavsiya etilmaydi.

Surunkali bel og'rig'i boshqacha. Bu RA kabi sharoitlar tufayli kelib chiqqan uzoq muddatli muammo. Uni bir necha usul bilan davolash mumkin va jismoniy mashqlar foydali bo'lishi mumkin.

1. Semptomlarni yo'qotish uchun issiq va sovuq muolajalar

Issiq va sovuq paketlar bel og'rig'ining asosiy sabablarini davolashga qodir emas, ammo ular alangalanish paytida his qiladigan og'riq va qattiqlikni kamaytirishga yordam beradi.

Qon oqimini yaxshilash va mushaklarning spazmlarini kamaytirishga yordam beradigan issiqlik to'plamidan foydalaning. Bundan tashqari, bu sizning dardingizni boshqarishga yordam beradi.

RA yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradigan sovuq paketdan foydalaning. U asosan alangalanish yoki o'tkir og'riq paytida ishlatilishi kerak.

Sovuq paketlar dastlab noqulay his etishi mumkin, ammo ular shishishni kamaytiradi va og'riqqa yordam beradi. Sovuq paketlar kuniga 3 dan 4 martagacha atigi 20 daqiqa davomida qo'llanilishi kerak.

2. Dori vositalari

Dori-darmon surunkali bel og'rig'ini boshqarishning samarali usuli bo'lishi mumkin. Sizga kerak bo'lgan dori turi sizning og'rig'ingiz qanchalik kuchli ekanligiga va uni qanchalik tez-tez boshdan kechirishingizga bog'liq.

Turli xil dorilar og'riqni engillashtiradi va hatto RA rivojlanishini sekinlashtiradi.

Og'riq qoldiruvchi vositalar

Og'riqni boshqarish surunkali bel muammosi bilan yashashni o'rganishning muhim qismidir. Analjeziklar yoki og'riq qoldiruvchi vositalar bel og'rig'ini yumshatish usullaridan biridir. Aspirin kabi retseptsiz yozilgan dorilar engil og'riqni boshqarish uchun etarli bo'lishi mumkin.

Agar kerak bo'lsa, shifokor og'riqni engillashtiradigan kuchli dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Biroq, oksikodon (Roksikodon, Oxaydo) kabi giyohvandlik vositalari qaramlik xavfidan qochish uchun surunkali kasalliklar uchun ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak. Sizning og'rig'ingizni va asosiy yallig'lanishni davolashga yordam beradigan boshqa dorilar mavjud.

Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar

Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) og'riq va yallig'lanishni yumshata oladi. Yallig'lanishga qarshi davolash usullari foydalidir, chunki ular shishishni kamaytiradi. Bu sizning orqangizdagi bosimni engillashtiradi va harakatni engillashtirishga yordam beradi.

Ibuprofen (Advil, Motrin IB) va naproksen (EC-Naprosyn) - bu ko'pincha buyuriladigan ikkita NSAID. NSAIDlar oshqozonga qon quyish kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Shifokoringiz sizning anamnezingiz asosida NSAIDning sizga mos kelishini aniqlashga yordam beradi.

Kasallikni o'zgartiruvchi antiromatizmik dorilar

Kasallikni o'zgartiruvchi antiromatizmli dorilar (DMARD) og'riqni tinchlantirish va RA rivojlanishini sekinlashtirishga yordam beradi. Ular kelajakda og'riq alevlenmelerini to'xtatishga yordam beradi. Odatda buyurilgan DMARD metotreksatdir.

DMARDlar antitellar qo'shma to'qimalarga hujum qilganda chiqadigan kimyoviy moddalarni blokirovka qilish orqali ishlaydi. Bu sizning suyaklaringiz va xaftaga ko'proq zarar etkazilishining oldini oladi.

DMARDlar ko'plab yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan:

• ko'ngil aynish
• teri toshmalari
• charchoq
• jigar shikastlanishi
• anormal oq qon hujayralari soni, infektsiyaga olib keladi

Shifokor ushbu nojo'ya ta'sirlarni, agar ular paydo bo'lsa, boshqarishda sizga yordam berishi mumkin.

Orqa miya in'ektsiyalari

Orqa miya in'ektsiyasi surunkali bel og'rig'ini engillashtiradigan tezkor usul bo'lishi mumkin. Odatda bu kortikosteroid yoki anestezikani RA yallig'lanishi ta'sir qiladigan asab mintaqasiga kiritishni anglatadi.

Orqa miya in'ektsiyasining ta'siri bir necha hafta yoki hatto oy davom etishi mumkin. Kortikosteroidlar vazn ortishi va osteoporoz kabi boshqa sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Shu sababli, shifokor sizning keyingi in'ektsiyangizni bir necha oy kutishingizni maslahat berishi mumkin.

3. Surunkali og'riqni orqada operatsiya qilish

Jarrohlik odatda bel og'rig'ini davolash uchun so'nggi chora hisoblanadi. Hali ham, bu surunkali bel og'rig'ini engillashtirishga yordam berishi mumkin.

Masalan, shifokoringiz "termoyadroviy" protsedurani tavsiya qilishi mumkin: Bu kasallik qo'shimchasini kesib tashlash va umurtqani bir-biriga bog'lab qo'yish, harakatchanlikni kamaytirishdan iborat. Ba'zi hollarda, bu o'sha hududdagi og'riqni engillashtiradi.

Umurtqa pog'onasi nervlarini bosimini pasaytirish uchun umurtqa pog'onasini qayta tiklash va barqarorlashtirish bu yana bir yondashuv. Bu og'riqni kamaytirishi va hatto harakatchanlikni yaxshilashi mumkin.

4. Surunkali bel og'rig'ini qo'llab-quvvatlash terapiyasi

Bir qator terapiya sizning bel og'rig'ingizni davolashda yordam beradi. Masalan, fizioterapiya sizning moslashuvchanligingizni va mushaklarning kuchini yaxshilashi mumkin.

Kasbiy terapiya ham foydali bo'lishi mumkin. Bunday terapiya sizga qo'shma himoya strategiyasini o'rgatadi. Masalan, narsalarni qanday qilib bel og'rig'iga olib kelmaslik va olib o'tish mumkin.

Chiropraktik terapiya odatda bel og'rig'ini boshdan kechirgan RA bo'lgan odamlar uchun tavsiya etilmaydi.

5. Yumshoq jismoniy mashqlar orqali o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish

Tegishli jismoniy mashqlar sizning RA tufayli surunkali bel og'rig'ini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, orqa tomondan bosimni kamaytirishga va bo'g'imlarning egiluvchanligini saqlashga yordam beradi. Jismoniy mashqlar, shuningdek, tana sog'lig'ini saqlashga yordam beradi.

Artrit va mushak-skelet va teri kasalliklari milliy instituti bel og'rig'ini oldini olish uchun yurish va cho'zish kabi mashqlarni tavsiya qiladi. Tay chi va suzish yoki suv aerobikasi kabi suvga asoslangan mashqlar ham foydali bo'lishi mumkin.

Orqangizdagi og'riqlar uchun har qanday fitness dasturini boshlashdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.

Xamirturush

Agar sizda RA bo'lsa va sizning surunkali bel og'rig'ingiz bor deb hisoblasangiz, shifokoringizning maslahatiga murojaat qiling. Ular sizning muzqaymoq paketlari va dorilar kabi qisqa muddatli echimlar yoki fizioterapiya kabi uzoq muddatli og'riqni boshqarish strategiyasi yoki tegishli jismoniy mashqlar rejasi degani bo'ladimi, sizning muayyan holatingiz uchun to'g'ri davolanishni topishda sizga yordam berishadi.