Xolesterolni kamaytirish vositalari
Tarkib
Xolesterol miqdorini pasaytirish bo'yicha davolanish shifokor tomonidan tayinlanishi kerak bo'lgan turli xil dorilar bilan amalga oshirilishi mumkin. Odatda, birinchi qatorda dorilar statinlar bo'lib, ba'zi hollarda, masalan, odam statinlarga toqat qilmaydigan holatlarda, masalan, safro kislotasini olib tashlash yoki nikotinik kislota ko'rib chiqiladi.
Shifokor, shuningdek, natijalarni optimallashtirish uchun, ya'ni LDL darajasi juda yuqori bo'lgan yoki yurak-qon tomir xavfi yuqori bo'lgan hollarda, bir vaqtning o'zida ikkita preparatni birlashtirishga maslahat berishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud.
Xolesterolni kamaytirish uchun eng ko'p ishlatiladigan dorilar:
| Dorilar | Dori vositalariga misollar | Ta'sir mexanizmi | Mumkin bo'lgan yon ta'sir |
|---|---|---|---|
| Statinlar | Pravastatin, simvastatin, fluvastatin, atorvastatin, rosuvastatin. | Ular jigarda xolesterin ishlab chiqarishni inhibe qiladi. | Gastrointestinal o'zgarishlar va bosh og'rig'i. |
| Safro kislotasini ajratuvchi moddalar | Xolestiramin, kolestipol, kolesevelam. | Ular safro kislotalarining ichakdagi reabsorbsiyasini pasaytiradi (xolesteroldan jigarda hosil bo'ladi), bu esa kamayishni qoplash uchun xolesterolni ko'proq safro kislotalariga aylanishini rag'batlantiradi. | Kabızlık, ortiqcha ichak gazlari, to'liqlik va ko'ngil aynish. |
| Ezetimib | Ezetimib. | Ular ichakdagi xolesterolni emishini inhibe qiladi. | Nafas olish yo'llari infektsiyalari, bosh og'rig'i, bel og'rig'i va mushak og'rig'i. |
| Fibratlar | Fenofibrat, genfibrozil, bezafibrat, siprofibrat va klofibrat. | Ular lipoproteinlar almashinuvida ishtirok etadigan genlarning transkripsiyasini o'zgartiradilar. | Oshqozon-ichak traktining o'zgarishi, jigar fermentlarining ko'payishi va o't toshining paydo bo'lishi xavfi. |
| Nikotin kislotasi | Nikotin kislotasi. | Bu jigarda triglitseridlarning sintezini inhibe qiladi, bu esa apolipoprotein degradatsiyasining kuchayishiga olib keladi, VLDL va LDL sekretsiyasini kamaytiradi. | Terining qizarishi. |
Xolesterol miqdorini kamaytirish uchun dori-darmonlarni to'ldiruvchi vosita sifatida sog'lom turmush tarzini, masalan, sog'lom ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar, vazn yo'qotish va sigareta iste'molini kamaytirish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kerak, bu esa HDL xolesterolining ko'payishiga va LDL xolesterinining kamayishiga yordam beradi.
Xolesterolni kamaytiradigan tabiiy vositalar
Qonda xolesterin miqdorini nazorat qilish uchun tabiiy dorilarni ham ko'rsatish mumkin, ammo ular tibbiy ko'rsatmalar ostida va har bir qadoq qo'shimchasi yoki dori yorlig'i ko'rsatmalariga rioya qilingan holda qo'llanilishi kerak.
Xolesterolni kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ba'zi ovqatlar, o'simliklar yoki tabiiy qo'shimchalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Eriydigan tolalar, masalan, turli xil mevalarda yoki zig'ir urug'larida mavjud bo'lgan jo'xori, pektin, chunki ular xolesterolning emishini kamaytirishga va ichak darajasida safro tuzlarini emirilishiga yordam beradi;
- Yashil choy, bu xolesterolning so'rilishining pasayishi va jigarda xolesterin ishlab chiqarishning kamayishi tufayli LDL xolesterolini kamaytirishga yordam beradi;
- Qizil guruchli xamirturush, statinlarga o'xshash ta'sir mexanizmiga ega bo'lgan monakolin K va shuning uchun jigarda xolesterin ishlab chiqarishni inhibe qiladi;
- Fitosterollar, masalan, meva, sabzavot va o'simlik moylari kabi oziq-ovqat mahsulotlarida yoki masalan, Collestra yoki Gerovital kabi qo'shimchalarda mavjud. Fitosterollar shuningdek, jigarda xolesterin ishlab chiqarishni inhibe qiladi;
- Soya lektini, bu xolesterolni kamaytirishga yordam beradigan yog'larning metabolizmi va transportining kuchayishiga yordam beradi. Soya lektini xun takviyelerinde ham mavjud, masalan Stem yoki Sundown markasida bo'lgani kabi;
- Omega 3, 6 va 9, LDL xolesterolini kamaytirishga va HDL xolesterin miqdorini oshirishga yordam beradi. Omegas, masalan, baliq, zaytun moyi, avakado, yong'oq va zig'ir urug'lari kabi bir nechta oziq-ovqat qo'shimchalarida yoki oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud;
- Xitosan, bu ichak darajasida xolesterin so'rilishini kamaytirishga yordam beradigan hayvonot manbalaridan tabiiy tola.
Xolesterolni kamaytiradigan dorilar yoki qo'shimchalardan tashqari, yog'li ovqatlar va qovurilgan ovqatlar miqdori kam bo'lgan muvozanatli ovqatlanish kerak.
Quyidagi videoni tomosha qiling va sog'lom xolesterin miqdorini saqlab qolish uchun nima yeyishingiz haqida ko'proq bilib oling:
Mashhurlik Bilan Shug’Ullanish
HMR dietasini ko'rib chiqish: Bu vazn yo'qotish uchun ishlaydimi?
