Kabızlık uchun 4 ta uy davosi

Tarkib

• 1. Papayya bilan apelsin sharbati
• 2. Yogurt va papayya kokteyli
• 3. Gorse choyi
• 4. Rubar choyi

Kabızlık va quruq ichaklar bilan kurashish uchun uy sharoitida davolanishning ajoyib variantlari papayya bilan apelsin sharbati, yogurt, gorse choyi yoki rovar choyi bilan tayyorlangan vitamin.

Ushbu tarkibiy qismlar najasni yo'q qilishni engillashtiradigan xususiyatlarga ega, ammo ular kuniga kamida 1,5 L suvdan tashqari, donli don va tozalanmagan mevalar kabi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan tolaning ko'payishi bilan birga bo'lishi kerak. Kabızlık va qanday asoratlarni keltirib chiqarishi mumkinligi haqida ko'proq bilib oling.

1. Papayya bilan apelsin sharbati

Uyda apelsin va papayya bilan ich qotish vositasi juda yaxshi, chunki bu mevalar ichakning ishlashiga yordam beradigan, ich qotishining oldini oladigan tolalar va antioksidantlarga ega.

Tarkibi

• 2 apelsin;
• Urug'siz 1/2 papayya.

Tayyorlash usuli

Apelsinni siqib oling va urug'siz yarim papayya bilan blenderni urting. Ushbu sharbatni yotishdan oldin va 3 kun uyg'ongandan keyin oling.

2. Yogurt va papayya kokteyli

Yogurt va zig'ir urug'i bilan tayyorlangan papayya vitamini ichakni bo'shatish uchun juda yaxshi, chunki u ichakni bo'shatishni rag'batlantiradigan tolalarga boy.

Tarkibi

• 1 stakan oddiy yogurt;
• 1/2 kichik papaya;
• 1 osh qoshiq zig'ir urug'i.

Tayyorlash rejimi

Yogurt va papayani maydalagichga urib, tatib ko'ring, so'ngra zig'ir urug'ini qo'shing.

3. Gorse choyi

Kabızlık uchun ajoyib vosita ilmiy nomlangan choyBaccharis trimera, ich qotishining oldini olish bilan bir qatorda, anemiyani davolashda va jigarni toksinlardan himoya qilishga yordam beradigan dorivor o'simlik.

Tarkibi

• 2 osh qoshiq Carqueja barglari;
• 500 ml suv.

Tayyorlash rejimi

Suvni qaynatib oling va qorni qo'shing va 5 daqiqa turing. Qopqoq, iliq bo'lsin va keyin iching.

4. Rubar choyi

Ravon bilan ich qotib qolishning uy sharoitida davolash vositasi juda yaxshi, chunki bu dorivor o'simlik ichak mushaklarini qo'zg'atadigan va ichakka suv singishini ta'minlovchi xususiyatlarga ega.

Tarkibi

• 20 g ildiz mevali quruq ildiz;
• 750 ml suv.

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni idishga soling va olovni yoqing, suvning 1/3 qismi yo'qolguncha qaynatib oling. Keyin ichakni qayta ishlashi uchun zarur bo'lgan kunlarda kechqurun 100 ml choy iching va iching.

Qaysi ovqatlar ich qotishiga qarshi yordam berishini quyidagi videodan bilib oling: