Nega mening yangi ko'zoynaklarim bosh og'rig'iga sabab bo'lmoqda?

Tarkib

• Bosh og'rig'ingizga nima sabab bo'lishi mumkin?
• Mushaklarning kuchlanishi
• Bir nechta ob'ektiv kuchlari
• Yomon o'rnatilgan ramkalar
• Noto'g'ri retsept
• Bosh og'rig'ining oldini olish bo'yicha maslahatlar
• Eski ko'zoynaklaringizga qo'l urmang
• Kun davomida kerak bo'lganda ko'zingizni dam oling
• Kompyuterdan uzoq vaqt foydalanish uchun antireflektiv linzalarni tanlang
• Ko'zoynaklaringiz to'g'ri o'rnatilganligiga ishonch hosil qiling
• Bosh og'rig'ini yo'qotish uchun birjadan tashqari dorilarni qabul qiling
• Ko'z shifokoringizga murojaat qiling
• O'chokli uchun rangli ko'zoynaklar haqida nima deyish mumkin?
• Asosiy mahsulot

Ehtimol, siz bir muddat yangi ko'zoynak retsepti kerakligini bilgansiz. Yoki, ehtimol sizning ko'zoynaklaringiz aniq ko'rsatmaguncha, sizning ko'zoynaklaringiz sizga eng yaxshi ko'rishni bermasligini tushunmadingiz.

Qanday bo'lmasin, yangi, juda kutilgan retsept bo'yicha ko'zoynaklar loyqa ko'rishni keltirib chiqarishi, ko'rish qiyin yoki bosh og'rig'ini keltirib chiqarishi sizni hayratda qoldirishi mumkin.

Ba'zan, yangi ko'zoynak retsepti hatto boshingizni aynitishi yoki ko'ngil aynishi mumkin.

Ushbu tashvishli stsenariy sizni xato bo'lganmi yoki yo'qmi deb o'ylashingizga olib kelishi mumkin. Eski linzalarni ishlatishga qaytishdan oldin, nima uchun bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkinligini va ular haqida nima qilishingiz mumkinligini aniqlang.

Bosh og'rig'ingizga nima sabab bo'lishi mumkin?

Yangi ko'zoynaklarning bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan bir qator sabablar mavjud.

Mushaklarning kuchlanishi

Har bir ko'zda oltita mushak mavjud. Sizning ko'zlaringiz dunyoni yangi retsept bo'yicha qanday ko'rishni o'rganayotganda, bu mushaklar avvalgidan ko'ra ko'proq yoki boshqacha ishlashi kerak.

Bu ko'z ichidagi mushaklarning kuchayishiga va bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Agar siz birinchi marta ko'zoynak taqsangiz yoki retseptingiz sezilarli darajada o'zgargan bo'lsa, siz ushbu yon ta'sirga ko'proq moyil bo'lishingiz mumkin.

Bir nechta ob'ektiv kuchlari

Bifokallarga, trifokallarga yoki progressivlarga moslashish ayniqsa qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa birinchi marta.

• Bifokallarda ikkita aniq ob'ektiv kuch mavjud.
• Trifokallar uchta aniq ob'ektiv kuchga ega.
• Progressivlar qatorsiz bifokal yoki multifokal sifatida tanilgan. Ular yaqin, uzoq va o'rta masofalarni ko'rish uchun ob'ektiv kuchlari o'rtasida yumshoqroq o'tishni taklif qiladi.

Bir nechta ob'ektiv quvvatni taqdim etadigan ko'zoynaklar uzoqni ko'rish va uzoqni ko'rish kabi bir nechta muammolarni hal qilish uchun to'g'ri keladi.

Kerakli ko'rishni to'g'rilash uchun linzalarni kerakli joyda ko'rib chiqishingiz kerak. Linzalarning pastki qismi o'qish va ishlash uchun mo'ljallangan. Linzalarning yuqori qismi haydash va masofani ko'rish uchun mo'ljallangan.

Bu biroz odatlanib qolishi mumkin. Bosh og'rig'i, bosh aylanishi va ko'ngil aynishining bifokallar, trifokallar yoki progressiv linzalarni sozlash davriga hamroh bo'lishi odatiy emas.

Yomon o'rnatilgan ramkalar

Yangi ko'zoynaklar ko'pincha yangi ramkalarni, shuningdek, yangi retseptni anglatadi. Agar sizning ko'zoynaklaringiz buruningizga juda mos tushsa yoki quloqlaringiz orqasida bosim o'tkazsa, siz bosh og'rig'iga duch kelishingiz mumkin.

Professional tomonidan ko'zoynaklaringizni yuzingizga o'rnatib qo'yish muhimdir. Ular sizga mos keladigan va o'quvchilaringizdan to'g'ri masofada joylashgan ko'zoynaklarni tanlashda yordam beradi.

Agar sizning ko'zoynaklaringiz noqulay his qilsa yoki burunda chimchilash izlari qolsa, ular ko'pincha yuzingizga qulayroq moslashishi uchun qayta tiklanishi mumkin. Bu sizning bosh og'rig'ingizni yo'qotishi kerak.

Noto'g'ri retsept

Ko'zni tekshirish paytida aniq ma'lumot berishga harakat qilsangiz ham, inson xatosi uchun juda ko'p joy mavjud. Bu ba'zida maqbul bo'lmagan retseptni olishga olib kelishi mumkin.

Shuningdek, sizning shifokoringiz o'quvchilaringiz orasidagi bo'shliqni noto'g'ri o'lchagan bo'lishi mumkin (interpupillary masofa). Ushbu o'lchov aniq bo'lishi kerak yoki ko'zning charchashiga olib kelishi mumkin.

Agar sizning ko'zoynagingizning retsepti juda zaif yoki juda kuchli bo'lsa, ko'zlaringiz charchab, bosh og'rig'iga sabab bo'ladi.

Yangi ko'zoynaklar tufayli bosh og'rig'i bir necha kun ichida tarqalishi kerak. Agar sizniki bo'lmasa, retseptda ayb bor yoki yo'qligini aniqlash uchun ko'zlaringizni sinovdan o'tkazishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Bosh og'rig'ining oldini olish bo'yicha maslahatlar

Ushbu maslahatlar ko'zoynakning bosh og'rig'ini oldini olishga yoki kamaytirishga yordam beradi:

Eski ko'zoynaklaringizga qo'l urmang

Vasvasaga berilmang va eski ko'zoynaklaringizni ushlang. Bu faqat bosh og'rig'ini uzaytiradi.

Ko'zlaringizga yangi retsept bo'yicha moslashish uchun vaqt kerak. Buning eng yaxshi usuli - eski ko'zoynaklaringizni qanchalik ko'p kiysangiz, yangi ko'zoynaklaringizni taqish.

Kun davomida kerak bo'lganda ko'zingizni dam oling

Har qanday mushak singari, ko'z mushaklaringiz ham dam olishga muhtoj.

Ko'zoynagingizni olib, qorong'i xonada kun davomida kerak bo'lganda 15 daqiqa davomida ochiq yoki yopiq ko'zlar bilan o'tirishga harakat qiling. Bu ko'zning charchashini, kuchlanishini va bosh og'rig'ini engillashishiga yordam beradi.

Ko'zlaringizni dam olishni his qiladigan har qanday narsa, masalan, salqin kompress, ko'zoynakning bosh og'rig'ini engillashtiradi.

Kompyuterdan uzoq vaqt foydalanish uchun antireflektiv linzalarni tanlang

Agar siz kompyuter ekrani oldida ko'p soat o'tirsangiz, ko'zingiz charchashi va bosh og'rig'ingiz paydo bo'lishi mumkin. Bu yangi retseptga moslashishning ortiqcha zo'riqishi bilan kuchayishi mumkin.

Buni minimallashtirishning bir usuli - yangi linzalaringiz yuqori darajadagi, aks ettiruvchi qoplama bilan jihozlanganligiga ishonch hosil qilish. Bu sizning ko'zingiz mushaklaridagi stressni engillashtiradigan kompyuter ekranidagi porlashni kamaytirishga yordam beradi.

Ko'zoynaklaringiz to'g'ri o'rnatilganligiga ishonch hosil qiling

Agar sizning ko'zoynaklaringiz qattiq bo'lib tuyulsa, burningizni qisib qo'ying yoki quloqlaringiz orqasiga bosing, ramkalarni qayta tiklang va sozlang.

Bosh og'rig'ini yo'qotish uchun birjadan tashqari dorilarni qabul qiling

Bosh og'rig'ini engillashtirish uchun retseptsiz yozilgan ibuprofen yoki asetaminofen kabi dorilarni qabul qiling.

Ko'z shifokoringizga murojaat qiling

Shuni yodda tutingki, yangi retseptga to'liq moslashish uchun bir necha kun ketishi mumkin. Agar siz bir hafta o'tgach ham bosh og'rig'i, bosh aylanishi yoki ko'ngil aynish holatini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling.

Yangi ko'z tekshiruvi retseptni sozlash kerakligini yoki ramkalar to'g'ri kelmasligini aniqlashi mumkin.

O'chokli uchun rangli ko'zoynaklar haqida nima deyish mumkin?

Agar siz migren hujumlariga moyil bo'lsangiz, yangi ko'zoynak retsepti ularni qo'zg'atishi mumkinligi haqida tashvishlanishingiz mumkin.

Agar shunday bo'lsa, zararli yorug'lik to'lqin uzunliklarini filtrlash uchun mo'ljallangan, masalan, lyuminestsent yoritish yoki quyosh nurlaridan kelib chiqqan rangli linzalarni olish haqida doktoringizga murojaat qiling. Ushbu yorug'lik to'lqin uzunliklari ushbu kasallikka chalingan ba'zi odamlarda migrenni keltirib chiqarishi isbotlangan.

Rangli ko'zoynaklar vizual buzilishlarni kamaytirish va aniqlik va qulaylikni oshirish orqali migren chastotasini kamaytirishga yordam berganligi aniqlandi.

Asosiy mahsulot

Ko'zoynakning yangi retsepti tufayli bosh og'rig'i tez-tez uchraydi. Odatda, ular sizning ko'zingiz sozlanganda bir necha kun ichida yo'qoladi.

Agar bosh og'rig'ingiz bir hafta ichida tarqalmasa, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling, ayniqsa, agar siz ham boshingiz aylanib yoki ko'ngil aynayotgan bo'lsa. Ba'zi hollarda, ramka yoki linzalarni kichik sozlash muammoni engillashtiradi. Boshqalarda yangi retsept kerak bo'lishi mumkin.