Homiladorlikdagi yuqori qon bosimini uy sharoitida davolash vositalari

Tarkib

• 1. Mango sharbati
• 2. Acerola bilan apelsin sharbati
• 3. Lavlagi sharbati

Homiladorlikdagi yuqori qon bosimining yaxshi davosi mango, acerola yoki lavlagi sharbatini ichishdir, chunki bu mevalarda kaliy miqdori ko'p bo'lib, ular qon bosimini tabiiy ravishda tartibga solishga yordam beradi.

Ushbu tabiiy eritmadan faqat bosim yuqori bo'lganda foydalanish kerak emas, balki bosimni ushlab turish usuli sifatida, shuning uchun homilador ayolga ushbu sharbatlarni muntazam ravishda ichish, ovqatlanish rejimini muvozanatlashi va barcha tibbiy ko'rsatmalarga rioya qilish tavsiya etiladi.

1. Mango sharbati

Mango sharbatini tayyorlash uchun shakar qo'shilmasdan mangoni bo'laklarga bo'lib kesib olish va santrifüj yoki oziq-ovqat protsessoridan o'tish eng yaxshi usul hisoblanadi, ammo bu uskunalar mavjud bo'lmaganda, siz mangoni blender yoki mikserda urishingiz mumkin.

Tarkibi

• 1 ta tozalangan mango
• 1 limondan toza sharbat
• 1 stakan suv

Tayyorlash rejimi

Barcha ingredientlarni blender yoki mikserda urting va keyin iching. Agar siz shirinlikka ehtiyoj sezsangiz, asal yoki Steviyani afzal ko'rishingiz kerak.

2. Acerola bilan apelsin sharbati

Atserolli apelsin sharbati juda mazali bo'lishidan tashqari, qon bosimini ushlab turishga yordam beradi, nonushta yoki tushdan keyin snack uchun juda yaxshi imkoniyat bo'lib, pechene yoki butun donli pirojnoe bilan birga qondagi glyukoza miqdorini yaxshiroq tartibga soladi, bu juda muhimdir. qandli diabet bilan kasallanganlar.

Tarkibi

• 1 stakan acerola
• 300 ml tabiiy apelsin sharbati

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni maydalagichga urib, so'ngra ularni tercihen sun'iy ravishda shirinlantirmasdan oling.

3. Lavlagi sharbati

Pancar sharbati qon bosimini tartibga soluvchi, qon tomirlarini bo'shatadigan nitratlarga boy bo'lgani uchun yuqori qon bosimi uchun ajoyib uy davosi hamdir. Bundan tashqari, sharbat qon bosimini tartibga solishga qodir bo'lgani uchun, masalan, qon tomir yoki yurak xuruji kabi jiddiy yurak-qon tomir kasalliklarining oldini oladi.

Tarkibi

• 1 lavlagi
• 200 ml ehtirosli meva sharbati

Tayyorlash rejimi

Tarkibni maydalagichga soling, asal bilan tatib ko'ring va tortib olmang.

Yuqori qon bosimini davolashni yaxshilash uchun mutanosib ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan muntazam shug'ullanish ham muhimdir.