Mushaklarning zaifligi uchun 3 ta uy sharoitida davolash usullari

Tarkib

• 1. Sabzi sharbati, selderey va qushqo'nmas
• 2. Ismaloq sharbati
• 3. Olma bilan brokkoli sharbati

Mushaklarning zaifligi uchun ajoyib uy vositasi sabzi sharbati, selderey va qushqo'nmasdir. Shu bilan birga, ismaloq sharbati yoki brokkoli va olma sharbati ham yaxshi imkoniyatlardir.

1. Sabzi sharbati, selderey va qushqo'nmas

Sabzi, selderey va qushqo'nmas sharbati kaliy, temir va kaltsiy kabi minerallarga boy bo'lib, ular mushaklarni kuchaytiradi, tanani tozalash paytida zaiflikni kamaytiradi.

Tarkibi

• 3 sabzi
• 3 dona selderey poyasi
• 2 qushqo'nmas
• 500 ml suv

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni blenderga joylashtiring va bir hil aralashma olinmaguncha urting. Kuniga 3 stakan sharbat iching.

2. Ismaloq sharbati

Mushaklarning zaifligi uchun ismaloq sharbati temir va vitaminlarning ajoyib manbai bo'lib, qonda kislorod miqdorini yaxshilaydi, mushak tolalarini kuchaytiradi.

Tarkibi

• 2 sabzi
• Ismaloqning 5 bargi
• 1 chimdim yong'oq yong'og'i

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni maydalagichga soling va bir hil aralashma olinmaguncha urting. Kuniga 2 stakan iching.

3. Olma bilan brokkoli sharbati

Mushaklarning zaifligi uchun brokkoli va olma sharbatida magniy, kaliy va K va E vitaminlari mavjud bo'lib, ular mushaklarni kuchaytirish va jismoniy quvvatni yaxshilash uchun muhim oziq moddalardir.

Tarkibi

• 2 olma
• 50 g brokkoli

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni santrifüjdan o'tkazing va izchil aralashma olinmaguncha aralashtiring. Kuniga 2 stakan sharbat iching. Agar aralash juda qalinlashsa, suv qo'shing.