Qizil yonca, issiq yonish uchun o'simlik sifatida

Tarkib

• O'simlik dorilari va odatiy dorilar
• Qizil yonca nima?
• Tadqiqot va menopoz uchun qizil yonca foydali
• Qizil yonca qanday mumkin bo'lgan yon ta'sirga ega?
• Qizil yonca dorilar bilan o'zaro ta'siri
• Menopauza belgilari uchun gormonal bo'lmagan va tabiiy dorilar
• Soya
• Paroksetin
• Kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi
• Menopauza belgilari uchun gormonal tiklash terapiyasi
• Qizil yonca ko'plab variantlardan biridir

O'simlik dorilari va odatiy dorilar

Menopauza hayotning tabiiy hodisasi bo'lishi mumkin, ammo bu uning alomatlarini engish osonlashtirmaydi. Menopauzani boshdan kechirgan ayollarning uchdan ikki qismi suyak zichligining yo'qolishi, charchoq, vazn ortishi va qizib ketishi kabi alomatlarga duch keladi.

Ko'p ayollar simptomlarni engillashtirish uchun o'simlik vositalaridan foydalanishga murojaat qilishadi. Bu an'anaviy gormonlarni almashtirish terapiyasi bilan bog'liq muammolar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

O'simlik qo'shimchalari odatda urug'lardan, gullardan yoki hatto o'simliklarning barglari va jarohatlaridan olinadi. Ular choy, kapsula va boshqa formulalarda ishlab chiqariladi.

Bu erda menopoz uchun qizil yonca ishlatishni buzamiz.

Qizil yonca nima?

Qizil yonca (Trifolium pratense) gullaydigan o'simlik. No'xot va loviya kabi, bu dukkakli o'simlik. Qizil yonca tarkibida fitoestrogen turiga kiruvchi izoflavonlar mavjud. Fitoestrogenlar menopauza bilan kamayadigan ayol gormoni bo'lgan estrogenga o'xshash kimyoviy tarkibga ega.

Shu sababli, menopauza belgilari uchun foydali bo'lishi mumkin. Ba'zida odamlar suyak zichligini yo'qotish, qizib ketish, tungi terlash va / yoki yuqori xolesterolni olish uchun olib boradilar.

Qizil yonca planshet shaklida mavjud bo'lib, ular tarkibiy qism sifatida yoki boshqa o'tlar bilan aralashtiriladi. Qizil yonca qo'shimchalari bir nechta ishlab chiqaruvchiga ega bo'lganligi sababli, tavsiya etilgan dozani o'qish va o'simlik qo'shimchalari haqida shifokor bilan gaplashish juda muhimdir. Qizil yonca choy sifatida ham mavjud.

Tadqiqot va menopoz uchun qizil yonca foydali

Qizil yonca ustida olib borilgan izlanishlarning aksariyati shunchaki issiq chaqnash kabi menopauza simptomlarini kamaytirishda minimal darajada samarali ekanligini ko'rsatmoqda:

• Ilmiy adabiyotlarni tadqiq qilish jurnalida "Ayollar salomatligi" jurnalida e'lon qilingan ma'lumotlarga ko'ra, to'rtta klinik tekshiruvning uchtasi qizil yonca va issiq yonishni kamaytirish uchun platsebo o'rtasida jiddiy farq yo'q. Sharhlovchilar, shuningdek, ba'zi sud sinovlari, masalan, o'qish davomiyligi kabi cheklovlarga ega bo'lishi mumkinligini ta'kidladilar.
• Ayollar bir platsebo bilan birgalikda qizil yonca izoflavon qo'shimchalarini olgan bir sinovda, qo'shimchani olgan ayollar platseboni olgan ayollarga qaraganda suyak zichligini sezilarli darajada yo'qotdilar.
• Boshqa tadqiqotlarda, Ginekologik Endokrinologiyada o'tkazilgan bitta kichik tadqiqot, qizil yonca qo'shilishi menopauza simptomlarini kamaytirishi va triglitseridlar darajasining pasayganligini aniqladi.
• Fitoterapiya tadqiqotida o'tkazilgan hayvonlar tadqiqotida qizil yonca terining qarishini kamaytirishga yordam berishi mumkinligi, bu kollagen miqdorini ko'paytirishi va menopauza holatiga ta'sir qilishi mumkin.

Qizil yonca qanday mumkin bo'lgan yon ta'sirga ega?

Qizil yonca bo'yicha bugungi kunga qadar o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u bir yil yoki undan kamroq vaqt davomida qabul qilinganida nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqaradi. Har qanday fitoestrogen singari, qizil yonca endometriyal saraton yoki boshqa turdagi saraton xavfini oshirishi mumkin.

Qizil yonca ba'zi ayollarda nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin, masalan:

• bosh og'rig'i
• shishgan bo'yin bezlari
• vaginal qonash va boshqa qon ketish turlari
• qon ivishining pasayishi
• ko'krak bezi
• vertigo
• gipertenziya
• teri toshmasi
• akne

Qizil yonca har qanday gormonga bog'liq saraton kasalligi bo'lgan ayollar yoki qon ivish kasalliklari bo'lgan odamlar uchun tavsiya etilmaydi.

Qizil yonca dorilar bilan o'zaro ta'siri

O'simlik qo'shimchalarini, shu jumladan qizil yonca olgan ayollarning qariyb 70 foizi o'z shifokorlariga aytmaydilar. Xavfsizligingiz uchun, qizil yonca yoki boshqa o'simlik davolanish usullarini, shu jumladan choylarni qabul qilsangiz, shifokoringizga xabar berish muhimdir. Qizil yonca ma'lum dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• tug'ilishni boshqarish tabletkalari
• antikoagulyantlar (qonni mayinlashtiradigan moddalar)
• og'riqsizlantiruvchi dorilar, masalan, ibuprofen (Advil yoki Motrin).
• NSAIDS, masalan, naproksen (Aleve yoki Midol)
• tamoksifen
• jigarda metabolizmga uchragan har qanday dorilar

O'simlik qo'shimchalari haqidaO'simliklarni davolash Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan dori sifatida emas, balki parhez qo'shimchalari sifatida tartibga solinadi. Bu shuni anglatadiki, ishlab chiqaruvchilardan ko'p tadqiqotlar talab qilinmaydi, shuning uchun xun takviyeleri an'anaviy dorilar kabi tartibga solinmaydi.

O'simlik qo'shimchalarini ishlab chiqaruvchilar o'z mahsulotlarini sotishdan oldin FDA roziligini olishlari shart emas. Bu iste'molchilar o'zlari tanlagan o'simlik qo'shimchalarining potentsial foydalari va xavflarini ko'rib chiqish uchun katta mas'uliyat yuklaydi.

Menopauza belgilari uchun gormonal bo'lmagan va tabiiy dorilar

Menopauza alomatlaridan xalos bo'lishga harakat qiladigan ko'plab tabiiy dorilar mavjud. Bularga qora koxosh va o'simlik choylari kiradi. Menopauza simptomlarini engillashtiradigan qora koxoshning samaradorligi to'g'risida tadqiqotchilar o'rtasida kelishmovchilik mavjud. Ammo, bu maqsadda eng ko'p ishlatiladigan qo'shimchalardan biri.

Qizil yonca uchun olib borilgan tadqiqotlaringizda bo'lgani kabi, odamlar va ginseng choyi va dong quai choyi kabi dorivor choylarni ham iste'mol qiling.

Soya

Soya - bu fitoestrogenlarni o'z ichiga olgan yana bir o'simlik. Bundan tashqari, menopauza alomatlarini kamaytirish uchun - qo'shimcha va ovqat sifatida ishlatiladi.

Gormonga bog'liq saraton kasalligi bo'lgan ayollarda boshqalar uchun mos bo'lmasligi mumkin, ammo bu menopauza bilan bog'liq simptomlardan, masalan, menopauzadan keyingi osteoporoz, issiq chaqnashlar va vazn ortishi kabi kasalliklardan xalos bo'lishi mumkin.

Paroksetin

Paroksetin - FDA tomonidan menopauza davridagi simptomlarni samarali davolash uchun tasdiqlangan birinchi va yagona gormonal bo'lmagan dori. Bu tanlab olingan serotoninni qaytarib olish inhibitori (SSRI), ruhiy salomatlik holatini xavotir va ruhiy tushkunlik kabi davolashda ishlatiladigan boshqa formulalar.

FDA tomonidan tasdiqlangan menopauza dori-darmonlari Brisdelle brendi bilan tanilgan. Issiq miltiqni yoki qizarib ketishni davolashning samaradorligi ikkita randomizatsiyalangan klinik tadqiqotlar asosida 12 hafta va 24 xafta davomida jami 1174 ayolni tashkil etdi.

Kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi

Shimoliy Amerika menopauzasi jamiyati menopauza alomatlarini boshqarishning samarali gormonal bo'lmagan usuliga ega, bu kognitiv xatti-harakatlar terapiyasini (CBT) tavsiya qiladi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, CBT ayollarda issiq chaqnash va tungi terlash alomatlarini o'rtacha darajada yaxshilagan.

Menopauza simptomlarini davolashda shifokor yordam beradigan bir qator usullar mavjud. Ularga o'zingizning barcha imkoniyatlaringiz haqida gapiring.

Menopauza belgilari uchun gormonal tiklash terapiyasi

Gormonlarni almashtirish terapiyasi (HRT) turlari va HRT bilan bog'liq har qanday tashvish haqida doktoringiz bilan gaplashing. Sizning yoshingiz, sog'lig'ingiz tarixi va menopauzangiz boshlanganidan beri o'tgan vaqt miqdori HRT xavfsizligi va samaradorligini o'zgartiradi.

Menopauza alomatlarini davolashning boshqa usullari orasida an'anaviy menopauza davolari va boshqa sharoitlarni davolash uchun ishlatiladigan "off-label" dorilar kiradi:

• Gabapentin: Bu birinchi navbatda epilepsiya dori-darmonlari, ammo ayni paytda issiq yonish va boshqa sharoitlarni davolash va oldini olish uchun ishlatiladi.
• Antidepressantlar: Bular asosan depressiyani davolash uchun ishlatiladi, ammo ayni paytda issiq chaqnashlar va tunda terlashni davolashda ishlatiladi.
• Vaginal estrogen: Bu estrogenning menopauzada pasayishi natijasida kelib chiqqan vaginal atrofiyani davolash uchun ishlatiladi.
• Osteoporozga qarshi dorilar: Bular menopauza bilan bog'liq yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan suyak zichligini yo'qotish uchun ishlatiladi.
• Klonidin: Bu, birinchi navbatda, qon bosimi dorisi sifatida ishlatiladi, ammo u issiq chaqishni davolash uchun ham ishlatiladi.

Qizil yonca ko'plab variantlardan biridir

Qizil yonca tungi terlashni va issiq yonishni kamaytirish uchun foydali bo'lishi mumkin. U qo'shimcha va choy shaklida mavjud.

Bu foydaliligini tasdiqlovchi aniq dalillar yo'q, ammo bir nechta kichik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu ba'zi ayollar uchun yengillik bo'lishi mumkin. U erda gormonal ham, gormonal bo'lmagan ham samarali variantlar bo'lishi mumkin.

Qo'shimchalarga aniq dozalash ko'rsatmalariga amal qilish juda muhim, chunki ularni turli kompaniyalar ishlab chiqaradilar.

O'zingiz qabul qilgan o'simlik qo'shimchalari va boshqa savollaringiz haqida doktoringizga xabar berish juda muhimdir.