Sezaryen tezroq tiklanish uchun ehtiyot bo'ling

Tarkib

• Sezaryen keyin olib tashlash vaqti
• Kasalxonada yotish vaqti
• Uyda tiklanish uchun 10 ta g'amxo'rlik
• 1. Qo'shimcha yordamga ega bo'ling
• 2. Qavs kiyib oling
• 3. Og'riqni va shishishni kamaytirish uchun muz qo'ying
• 4. Mashqlarni bajarish
• 5. Og'irlik va haydashdan saqlaning
• 6. Davolovchi malhamdan foydalaning
• 7. Yaxshi ovqatlaning
• 8. Yoningizda yoki orqangizda uxlang
• 9. Kontratseptsiya usuli
• 10. Shishishni kamaytirish uchun diuretik choylarni oling
• Sezaryen chandiqqa qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Sezaryen tiklanishini tezlashtirish uchun ayolga tug'ruqdan keyingi braketdan foydalanib, seroma deb ataladigan chandiq sohasidagi suyuqlik to'planib qolmasligi va kuniga 2-3 litr suv yoki boshqa suyuqlik ichishi tavsiya etiladi. Bundan tashqari, ko'p harakatlarni oldini olishdan tashqari, shifo tezroq tuzalishi uchun oqsilga boy ovqatlarni iste'mol qilish ham muhimdir.

Sezaryen tiklanishning umumiy vaqti har bir ayolda turlicha, ba'zilari operatsiyadan keyin bir necha soat turishga qodir, boshqalari tiklanish uchun ko'proq vaqt kerak, ayniqsa, tug'ruq paytida har qanday asorat bo'lsa. Kesariyadan keyingi tiklanish oson emas, chunki bu katta operatsiya va tanani to'liq tiklash uchun o'rtacha 6 oy kerak bo'ladi.

Qayta tiklanish davrida ayol bolani yig'laganda yoki emizishni xohlaganida unga berishdan tashqari, yotib yotishi uchun hamshira yoki yaqin kishining yordamiga muhtoj bo'lishi odatiy holdir.

Sezaryen keyin olib tashlash vaqti

Tug'ilgandan so'ng, yaqin aloqada bo'lishidan oldin shikastlangan to'qimalarning to'g'ri davolanishini ta'minlash uchun yana jinsiy aloqada bo'lish uchun taxminan 30 dan 40 kungacha kutish kerak. Bundan tashqari, shifokor tomonidan ko'rib chiqish uchun tibbiy konsultatsiya o'tkazilgunga qadar jinsiy aloqada bo'lmaslik tavsiya etiladi, chunki shifokor davolanish jarayonini qanday baholashi va qin infektsiyalari va boshqa asoratlar xavfini kamaytirish yo'llarini ko'rsatishi mumkin.

Kasalxonada yotish vaqti

Sezaryen so'ng, ayol odatda 3 kun kasalxonada yotadi va shu davrdan keyin, agar u va bola yaxshi bo'lsa, ular uylariga borishlari mumkin. Biroq, ba'zi hollarda, ayol yoki chaqaloq kasalxonada har qanday vaziyatdan xalos bo'lish uchun qolishi kerak bo'lishi mumkin.

Uyda tiklanish uchun 10 ta g'amxo'rlik

Kasalxonadan chiqqandan so'ng, ayol uyda davolanishi kerak va shuning uchun tavsiya etiladi:

1. Qo'shimcha yordamga ega bo'ling

Uydagi birinchi kunlarda ayollar o'zlarini faqat o'zlarining farovonligi, emizish va bolalarni parvarish qilish uchun bag'ishlab, sa'y-harakatlardan qochishlari kerak. Shunday qilib, siz uyda nafaqat uy ishlarida, balki dam olish paytida bolaga g'amxo'rlik qilishda ham yordam berishingiz muhimdir.

2. Qavs kiyib oling

Tug'ruqdan keyingi qo'shimcha vositani ko'proq qulaylik bilan ta'minlash, qorin bo'shlig'i ichidagi organlar bo'shashganligini kamaytirish va chandiqdagi seroma xavfini kamaytirish uchun ishlatish maqsadga muvofiqdir. Bundan tashqari, tungi yostiqni ishlatish kerak, chunki u erda og'ir hayz ko'rishga o'xshash qon ketishi odatiy holdir va 45 kungacha davom etishi mumkin.

3. Og'riqni va shishishni kamaytirish uchun muz qo'ying

Nam bo'lmaguncha, sezaryen chandig'iga muzli paketlarni qo'yish foydali bo'lishi mumkin. Buning uchun og'riqni va bezovtalikni yo'qotish uchun har 4 soatda, chandiqqa qo'yishdan oldin muzni plastik to'rva va peçete choyshab bilan o'rash va taxminan 15 daqiqa davomida joyida qoldirish tavsiya etiladi.

4. Mashqlarni bajarish

Sezaryen keyin taxminan 20 kun o'tgach, yurish yoki yugurish kabi engil jismoniy faoliyatni allaqachon qilish mumkin yugurish, agar u shifokor tomonidan chiqarilsa. Qorin bo'shlig'idagi taxta mashqlari va gipopressiv gimnastika, shuningdek, tug'ruqdan keyingi davrda tez-tez uchraydigan qorin bo'shlig'ini pasaytirib, qorin mushaklarini tezroq kuchaytirishga yordam beradi. Gipopressiv gimnastikani qanday qilishni ko'rib chiqing.

5. Og'irlik va haydashdan saqlaning

20 kundan oldin katta jismoniy kuch sarflash, og'irlik ko'tarmaslik va sezaryen so'ng 3 oydan oldin haydash tavsiya etilmaydi, chunki ular chandiq joyida og'riq va bezovtalikni kuchaytirishi mumkin.

6. Davolovchi malhamdan foydalaning

Bandaj va tikuvlarni olib tashlaganingizdan so'ng, shifokor jarohatni sezaryen bilan ajratib olishga yordam beradigan davolovchi krem, jel yoki malhamdan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin, bu esa uni kichikroq va ehtiyotkor qiladi. Kremi har kuni surtishda dumaloq harakatlar bilan chandiq ustiga massaj qiling.

Skarni oldini olish uchun malhamni qanday to'g'ri qo'yish kerakligini quyidagi videoda ko'rishingiz mumkin:

7. Yaxshi ovqatlaning

Tuxum, tovuq va qaynatilgan baliq, guruch va loviya, papayya kabi ichakni bo'shatadigan sabzavot va mevalar kabi davolovchi ovqatlarga ustunlik berish, sog'likni saqlash va yuqori sifatli ona sutini ishlab chiqarish muhimdir. Yangi boshlanuvchilar uchun emizish bo'yicha to'liq qo'llanmani ko'rib chiqing.

8. Yoningizda yoki orqangizda uxlang

Tug'ilgandan keyingi eng ko'p tavsiya etilgan holat sizning orqa tomoningizda, sizning tizzangiz ostiga yostiq bilan sizning orqa tomoningizni yaxshiroq joylashtirishingiz kerak. Ammo, agar ayol yon tomonida uxlashni afzal ko'rsa, oyoqlari orasiga yostiq qo'yishi kerak.

9. Kontratseptsiya usuli

Tug'ilgandan keyin 15 kundan keyin yana tabletka ichish tavsiya etiladi, ammo agar siz boshqa usulni afzal ko'rsangiz, 1 yildan oldin yangi homiladorlikdan saqlanish uchun eng mosini topish uchun shifokor bilan suhbatlashishingiz kerak, chunki u holda bunday bo'ladi. bachadon yorilishining ko'proq xavfi, bu juda jiddiy bo'lishi mumkin.

10. Shishishni kamaytirish uchun diuretik choylarni oling

Sezaryen so'ng, shishib ketish odatiy holdir va ushbu buzuqlikni kamaytirish uchun ayol kun davomida romashka va yalpiz choylarini ichishi mumkin, chunki bu choy turlari kontrendikatsiyaga ega emas va sut ishlab chiqarishga xalaqit bermaydi.

Kesariya bo'limi chandig'i atrofida sezgirlik o'zgarishini sezish odatiy holdir, u uyqusirab yoki yonib ketishi mumkin. Ushbu g'alati hissiyot intensivlikning pasayishi uchun 6 oydan 1 yilgacha davom etishi mumkin, ammo ba'zi ayollarda hatto 6 yillik sezaryen bilan ham to'liq tiklanmaslik odatiy holdir.

Sezaryen chandiqqa qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Chandiqqa kelsak, tikuvlarni faqat sezaryen bilan 8 kundan keyin olib tashlash kerak va uni cho'milish paytida normal yuvish mumkin. Agar ayol juda og'riqli bo'lsa, u shifokor buyurgan og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilishi mumkin.

Hammom paytida choyshabni namlamaslik tavsiya etiladi, ammo shifokor o'tkazmaydigan kiyim kiyganda, siz namlash xavfi bo'lmagan holda, normal yuvinishingiz mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, kiyinish har doim toza bo'lib, agar ko'p miqdordagi oqindi bo'lsa, siz joyni tozalash uchun shifokorga qaytib borib, yangi kiyim kiyishingiz kerak.

Shuningdek, qanday qilib sezaryen chandig'i chuqurlashishi, yopishtirilishi yoki qattiqlashishini oldini olish mumkin.