Romatoid artrit (RA) va chekish haqida nimalarni bilishingiz kerak

Tarkib

• RA belgilari qanday?
• RA nima sabab bo'ladi?
• Chekish va RA o'rtasida qanday bog'liqlik bor?
• Qanday qilib chekishni tashlashim mumkin?
• Outlook

RA nima?

Romatoid artrit (RA) - bu immunitet tizimi noto'g'ri ravishda bo'g'imlarga hujum qiladigan otoimmun kasallik. Bu og'riqli va zaiflashtiradigan kasallik bo'lishi mumkin.

RA haqida juda ko'p narsa aniqlandi, ammo aniq sabab sir bo'lib qolmoqda. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, atrof-muhit omillari RAni ishlab chiqarishda muhim rol o'ynaydi va chekish katta xavf omilidir.

RA Qo'shma Shtatlarda taxminan 1,5 million kishiga ta'sir qiladi. Kasallik erkaklarnikiga qaraganda ayollar orasida ko'proq uchraydi. Darhaqiqat, bu kasallik erkaklarnikidan uch baravar ko'p.

Agar sizda RA bo'lsa, immunitet tizimingiz bo'g'imlarning atrofini qoplaydi. Bu sinovial to'qima hujayralari yoki bo'g'imlarning ichki qismini tekislaydigan yumshoq to'qimalarning bo'linishiga va qalinlashishiga olib keladi. Sinovial to'qimalarning bu qalinlashishi og'riyotgan va bo'g'im sohasi atrofida shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

RA tanangizdagi deyarli barcha bo'g'imlarga ta'sir qilishi mumkin, shu jumladan:

• oyoqlari
• qo'llar
• bilaklar
• tirsaklar
• tizzalar
• oyoq Bilagi zo'r

Odatda tananing har ikki tomonidagi o'xshash bo'g'imlarga ta'sir qiladi. RA ko'pincha bo'g'imlarning bo'g'imlariga ta'sir qiladi.

RA belgilari qanday?

Agar sizda RA bo'lsa, bo'g'imlarda issiqlik va shishish tez-tez uchraydi, ammo bu alomatlar beparvo bo'lib qolishi mumkin. Bundan tashqari, ehtimol siz noziklik va og'riqni boshdan kechirasiz. Siz ertalab 30 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qattiq his qilishingiz yoki bir necha hafta davomida bo'g'imlarda og'riq va shish paydo bo'lishi mumkin.

Odatda, bir nechta bo'g'imlarga ta'sir qiladi. RA odatda kichik bo'g'imlarga ta'sir qiladi, masalan, qo'l va oyoqlarda.

Qo'shimchalar bilan bir qatorda, RA tanangizning boshqa qismlariga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. RAning boshqa umumiy simptomlariga quyidagilar kiradi:

• ishtahani yo'qotish
• haddan tashqari charchoq
• ko'zlaringizdagi quruqlik, o'ta sezgirlik yoki og'riq
• teri tugunlari
• yallig'langan qon tomirlari

Hozirgi vaqtda RAni davolash imkoniyati yo'q. Kasallikni davolash uchun tibbiyotdan foydalanish mumkin, ammo og'ir holatlar harakatchanlikni yo'qotishi yoki qo'shma deformatsiyaning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

RA nima sabab bo'ladi?

RA ning aniq sababi sir bo'lib qolmoqda. Sizning genlaringiz va gormonlaringiz RA rivojlanishida muhim rol o'ynashi mumkin. Kasallikda bakteriyalar, viruslar va boshqa potentsial yuqumli moddalar ham rol o'ynashi mumkin.

Atrof muhit omillari, masalan, havoning ifloslanishi yoki hasharotlar, RAga ta'sir qilishi mumkin. Chekish ham ekologik omil hisoblanadi.

Chekish va RA o'rtasida qanday bog'liqlik bor?

RA rivojlanishida chekishning aniq roli noma'lum.

Arthritis Research and Therapy-da chop etilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, hatto engil chekish ham RA xavfi bilan bog'liq. Shuningdek, u har kuni chekish ayolning RA rivojlanish xavfini ikki baravar oshirishi mumkinligini ko'rsatdi. Chekishni tashlaganingizdan so'ng, RA rivojlanish ehtimoli kamaydi va vaqt o'tishi bilan umumiy xavf kamayishda davom etdi.

Ishtirokchilarning umumiy xavfi chekishni tashlaganidan keyin 15 yil o'tgach, uchdan biriga kamaydi. Sigaretani tashlaganidan keyin 15 yil o'tgach, RA xavfi sobiq chekuvchilarda hali hech qachon chekmaydiganlarga qaraganda ancha yuqori edi.

Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, agar sizda RA rivojlanish ehtimoli yuqori bo'lgan ba'zi genetik omillar mavjud bo'lsa, chekish noto'g'ri immunitetni qo'zg'atadi.

Chekish sizning RA dorilaringiz yoki boshqa davolanish usullarining samaradorligiga xalaqit berishi mumkin. Chekish jismoniy mashqlar dasturini davolash rejangizga kiritishni qiyinlashtirishi mumkin. Agar sizga jarrohlik amaliyoti kerak bo'lsa, chekish asoratlar ehtimolini oshirishi mumkin. Bu behushlik va dori almashinuviga, shuningdek, yurak urish tezligiga, nafas olishingizga va qon bosimiga ta'sir qilishi mumkin. Sigaret chekuvchilar ham operatsiyadan keyin yaxshiroq ishlashga o'xshaydi.

Siz chekishingiz sizning RA kasalligingizni yomonlashtirayotganini bilmasligingiz mumkin, shuning uchun siz tashlamoqchi bo'lganingizdan ortiqcha tashvishlanmasligingiz mumkin. Chekish siz uchun tinchlantiruvchi mexanizm bo'lishi mumkin. Bu sizni RA og'rig'idan chalg'itishga yoki shunchaki o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam berishi mumkin.

Qanday qilib chekishni tashlashim mumkin?

Agar siz chekuvchi bo'lsangiz va siz RA alomatlarini yaxshilashni yoki RA va boshqa sog'liq muammolarini rivojlanish ehtimolini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, chekishni tashlashingiz kerak.

Tamaki odatlanib qoladi, shuning uchun chekishni tashlash qiyin bo'lishi mumkin. Sizga sayohat qilishda yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

• Shifokoringiz bilan gaplashing. Ehtimol siz sovuq kurkadan voz kechishingiz mumkin, ammo ko'plab chekuvchilar buni qila olmaydilar. Shifokoringiz siz bilan mavjud bo'lgan turli xil variantlar haqida gaplashishi mumkin. Chekishni tashlash bilan bog'liq fokus-guruhlar mavjud. Bundan tashqari, retsept bo'yicha va retseptisiz dori-darmonlar mavjud bo'lib, ular sizni tark etishga yordam beradi. Dori-darmon bilan birgalikda fokus guruhlar odatda juda yaxshi ishlaydi.
• Chekishni tashlashning qaysi turiga rioya qilishni xohlayotganingizni hal qiling.
• Chekishni rejalashtirgan kunni tanlang. Bu sizni chekishni tashlashga jiddiy munosabatda bo'lishga va maqsadingizga intilishga undaydi.
• Do'stlaringizga va yaqinlaringizga aytingki, ular sizga chekishni taklif qilmasliklari yoki sizni tark etishingizni qiyinlashtirmasligi uchun siz tashlamoqchi bo'lgansiz. Siz ularning yordamiga muhtoj bo'lasiz. Siz ko'p marta chekishni xohlaysiz, lekin do'stlaringiz va oilangizning ko'magi bilan siz tashlab qo'yishingiz mumkin.
• O'zingizni chekishdan chalg'itadigan boshqa tadbirlarni toping. Masalan, siz odatda mashinada cheksangiz, chekish istagi paydo bo'lganda chaynash uchun saqichni yoningizda saqlang. Zerikishni yo'q qilish uchun audiokitobni tinglashga harakat qilishingiz mumkin.
• Nima kutish kerakligini biling. Nikotin giyohvand moddasi bo'lganligi sababli, tanangizni olib tashlash orqali o'tadi. Siz tushkunlikka tushgan, bezovtalanadigan, jirkanch, xavotirli, hafsalasiz yoki aqldan ozgan bo'lishingiz mumkin. Ehtimol siz uxlay olmaysiz, yoki og'irlik ortishi mumkin.
• Agar siz qayt qilsangiz, taslim bo'lmang. Siz odat tusiga kirguningizcha bir necha urinishlar talab qilinishi mumkin.

Outlook

Amerika o'pka assotsiatsiyasi chekishni oldini olish mumkin bo'lgan o'limning asosiy sababi sifatida qayd etdi. Tamaki tutun ham xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun siz bolalaringiz, boshqa oila a'zolaringiz va do'stlaringiz xavfsizligi haqida o'ylashingiz kerak.

Chekishni tashlash sizning RA-ga yordam beradi. Bu sizning hayotingizni sezilarli darajada yaxshilaydi va sizning RA dorilaringizni kamaytirishga imkon beradi. U erda yordam bor.Shifokor sizga yaqin atrofdagi chekishni tashlash dasturlari haqida aytib berishi va siz bilan eng yaxshi rejani ishlab chiqish uchun siz bilan hamkorlik qilishi mumkin.

Agar birinchi rejangiz ishlamasa, boshqa variantni sinab ko'ring. Siz nihoyat ishdan chiqmasdan oldin bir necha bor qayt qilishingiz mumkin, ammo bu yaxshi. Chekishni tashlash - bu hissiy jarayon. Sizni juda ko'p qo'llab-quvvatlayotganingizga ishonch hosil qiling. Chekishni tashlash sizning ham RAingizni yaxshilaydi, ham sog'lig'ingizni yaxshilaydi.