Queer Eye's Antoni Porowski-dan 3 ta Guakamol hiylasi, siz sinab ko'rishingiz kerak

Tarkib

• 1. Oson pishiriladigan ishtaha oching.
• 2. Ovqat tayyorlang.
• 3. Tovuq salatini yangilang.
• Uchun ko'rib chiqish

Agar Netflix-ning yangisini ko'rmagan bo'lsangiz G'alati ko'z qayta ishga tushiring (allaqachon ikkita iliq fasl mavjud), siz ushbu davrning eng yaxshi realiti-ko'rsatuvini qo'ldan boy beryapsiz. (Jiddiy. Ular buning uchun "Emmi" ni yutishdi.)

Shou muvaffaqiyatining asosiy sababi, obv, uning yuqumli ajoyibligi G'alati ko'z aktyorlar, shu jumladan Antoni Porowski, oziq-ovqat va vino biluvchi. U o'zining hot-dog haqidagi g'oyalari va pishloqli pishloqli maslahatlari bilan havoda baham ko'rdi, lekin bu erda u sizning sevimli ovqatlaringizdan birini boshqa darajadagi oshiqlik darajasida hal qiladi. Ha, biz avakado haqida gapirayapmiz. (Qarang: Bu quvnoq video avokadoga qanday munosabatda ekanligimizni tasvirlaydi)

"Hech kimga sir emaski, men avokadoni yaxshi ko'raman", deydi Antoni. "Nima uchun? Ular sog'lom, ular mazali, ko'p qirrali, ular juda trendda, chiroyli yorqin yashil rangga ega."

Guak Chipotle -da qo'shimcha bo'lishi mumkin, lekin DIY bilan siz xohlaganingizcha guakamolni eyishingiz mumkin. (Mana, siz doimo qo'lingizda bo'lishingiz kerak bo'lgan guakamol retsepti.)

Antoni, shuningdek, ovqatni tezroq tayyorlash uchun (va kafolatlangan pishgan avakadoni) oldindan tayyorlangan guakni olishni yaxshi ko'radi. "Bilasizmi, nima qiyin bo'lganini bilasiz, qachonki o'zingizga ega bo'lishni xohlasangiz va u pishmagan", deydi u. "Mening Wholly Guacamole'dagi do'stlarim bu ajoyib mahsulotni o'ylab topishdi. Bu qonuniy guakamol. U siz bir necha soniya oldin yasagan guakamolning yorqin rangini saqlaydi, lekin unda hech qanday konservantlar yoki siz istamaydigan har qanday turdagi g'alati narsalar mavjud. , bu qandaydir ajoyib ". (Va, FWIW, Butun Guacamole uni dietitian tomonidan tasdiqlangan sog'lom gazaklar ro'yxatiga kiritdi.)

Antonining guac maslahatlarini o'g'irlab, guakni kuningizning muntazam (va juda ~ qo'shimcha ~) qismiga aylantiring.

1. Oson pishiriladigan ishtaha oching.

Guak qatlami, kubikli xom orkinos yoki qizil ikra (dudlangan qizil ikra ham yaxshi ishlaydi), kunjut yog'i, kunjut urug'i va maydalangan eyiladigan vonton yoki tortilla kreplari bilan ord'evr yoki ishtahani tayyorlang. (Siz, shuningdek, yarmini avokadoning ichiga qo'yishingiz mumkin.)

2. Ovqat tayyorlang.

Ovqat sifatida guak va faqat guakni iste'mol qilishni oqlash uchun kubikli mango yoki ananas, yangi shilantro va bir hovuch yuvilgan konservalangan qora loviya qo'shib, oddiy guakga shirinlik va oqsil qo'shing. Yaxshi, ehtimol yolg'iz ovqatlanish-bu biz hukm qilmaymiz.

3. Tovuq salatini yangilang.

Kechqurun ovqat tayyorlashni osonlashtirish uchun uy uslubidagi guakamoldan (pomidor va piyozning katta bo'laklari bilan) foydalaning. Guakni kub shaklida qolgan tovuq ko'kragi yoki tortilgan tovuq go'shti va jicama, yangi silantro va ohak sharbati bilan tashlang. Aralashmani o'ralgan holda yoki guruch, quinoa yoki hatto bolalar karamidan foydalaning. (Ko'proq avokado g'oyalarini xohlaysizmi? Bu uchta ijodiy avakado retsepti sizni hayratda qoldiradi.)

Oziq-ovqat fotosuratlari: To'liq Guakamol

Uchun ko'rib chiqish