Yod tabletkalari barcha homilador ayollar uchun ko'rsatiladi

Tarkib

• Homiladorlik paytida yod qo'shimchasi
• Yodga boy ovqatlar ham ko'rsatiladi
• Homiladorlik paytida yodning ideal qiymatlari

Homiladorlik paytida yod bilan qo'shilib ketish homilaning tushishi yoki bolaning rivojlanishidagi aqliy zaiflik kabi muammolarning oldini olish uchun muhimdir. Yod - bu ozuqa moddasi, ayniqsa dengiz o'tlari va baliqlarda, homiladorlik paytida bolaning sog'lig'ini ta'minlash, ayniqsa gormonlar hosil bo'lishida muhim ahamiyatga ega.

Homiladorlik davrida tavsiya etilgan yod miqdori kuniga 200 dan 250 mkg gacha, ya'ni 1 dona losos, 1 stakan sut, 1 tuxum va 2 bo'lak pishloqga teng, bu odatda oddiy ovqatlanish orqali osonlikcha erishiladi. Braziliyada yod tanqisligi juda kam uchraydi, chunki tuz odatda yod bilan boyitilib, asosiy tavsiyalarga erishishni yanada osonlashtiradi.

Homiladorlik paytida yod qo'shimchasi

Homiladorlik paytida yod qo'shilishi, agar qiymat past bo'lsa, kerak bo'lishi mumkin va bu holda har kuni 150 dan 200 mkg kaliy yodid tabletkalarini ichish odatiy holdir. Bundan tashqari, JSST homilador bo'lishga harakat qilayotgan yoki allaqachon homilador bo'lgan har bir ayol bolani himoya qilish uchun yod qo'shimchasini iste'mol qilishi kerakligini ko'rsatdi.

Qo'shimchalar shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi tomonidan belgilanishi kerak va homiladorlikdan oldin boshlanishi mumkin va homiladorlik paytida va agar bola faqat ona suti bilan oziqlanadigan bo'lsa, kerak bo'ladi.

Yodga boy ovqatlar ham ko'rsatiladi

Yodli oziq-ovqatlar asosan dengiz, baliq, dengiz mahsulotlari va qisqichbaqasimonlar kabi oziq-ovqat mahsulotidir.

Yodlangan tuz ham yodni iste'mol qilishning asosiy usullaridan biridir, ammo kuniga bir choy qoshiq miqdori oshib ketmasligi kerak. Yodga boy oziq-ovqat mahsulotlarining ko'proq misollarini ko'ring.

Homiladorlik paytida yodning ideal qiymatlari

Homiladorlik davrida yod miqdorining etarli yoki yo'qligini tekshirish uchun siydik sinovini o'tkazish kerak va yod 150 dan 249 mkg / L gacha bo'lishi kerak. Agar natija:

• 99 g / l dan kam bo'lsa, yod etishmasligingizni anglatadi.
• Orasida 100 The 299 g / L, tegishli yod qiymatlari.
• 300 g / l dan yuqori bo'lgan tanada ortiqcha yod mavjud.

Onaning tanasida yodning o'zgarishi, homiladorlik paytida ham qalqonsimon bezning noto'g'ri ishlashi bilan bog'liq bo'lishi mumkin va shuning uchun odatda qalqonsimon gormonlar faoliyatini tekshirish uchun qon tekshiruvlari o'tkaziladi. Masalan, yod tanqisligi gipotireozning asosiy sababi bo'lib, bu qalqonsimon bezning sekin ishlashiga to'g'ri keladi. Homiladorlikdagi hipotiroidizm haqida ko'proq ma'lumot olish uchun quyidagilarni ko'ring: Homiladorlikdagi hipotiroidizm.