Soch to'kilishi uchun qovoq urug'i yog'i: u ishlaydimi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Soch to'kilishi uchun qovoq urug'i moyining orqasidagi fan
• Soch uchun qovoq urug'i yog'ini qanday ishlatish kerak
• Qovoq urug'i moyi qo'shimchalari
• Qovoq urug'i yog'i
• Qovoq urug'i moyi
• Pastki chiziq

Umumiy nuqtai

Ko'pgina o'simlik moylari sog'lom yog'lar va sog'lomlik uchun foydalari uchun katta obro'ga ega bo'ldi. Ulardan biri qovoq urug'i yog'i.

Avakado yog'i, hindiston yong'og'i yog'i yoki zig'ir urug'i moyi singari, ko'plab kasalliklar va oshqovoq urug'i moylariga tegishli xususiyatlar mavjud.

Ulardan biri bu soch to'kilishini davolashga yordam berishi mumkin.

Soch to'kilishi uchun qovoq urug'i moyining orqasidagi fan

Ba'zi ilmiy nazariyalar soch to'kilishini oldini olish uchun qovoq urug'i moyini qo'llab-quvvatlaydi. Xullas, tadqiqotlarda hech biri ishonchli isbotlanmagan.

2014 yilda qovoq urug'i yog'i va soch to'kilishi bilan bog'liq muhim ish e'lon qilindi. Bu hozirgacha o'simliklarga asoslangan soch o'sishi alternativasi bo'yicha eng qattiq tadqiqot bo'lishi mumkin.

Tadqiqotda, oqartirishga moyil bo'lgan erkaklar, yoki qovoq urug'i qo'shimchalarini yoki platsebo olishgan. Natijalar qo'shimchalarni qabul qilganlar platsebo qabul qilganlarga qaraganda sochlarning 30 foizga ko'proq o'sishini ko'rsatdi.

Ushbu topilmalar qovoq urug'i moyini sochlarning tabiiy o'sishini qo'llab-quvvatlovchilar orasida birinchi o'ringa qo'ydi. Tadqiqotda bir nechta etishmayotgan aloqalar va noto'g'ri xulosalar mavjud edi:

• Qovoq urug'i tadqiqotda yolg'iz sinovdan o'tkazilmagan. U ko'p tarkibiy qo'shimchada faqat bitta ingredient sifatida sinovdan o'tkazildi. Bunga oktakosanol (o'simlik mumi), aralashtirilgan o'simlik kukuni, kechki primroz kukuni, makkajo'xori ipak kukuni, qizil yonca kukuni va pomidor kukuni kiradi.
• Tadqiqot qisqa, kichik va faqat erkaklarnikida o'tkazildi. 24 xafta davomida 100 dan kam erkaklarga qo'shimchalar berildi va ayollar test guruhiga kiritilmadi. Uzoq vaqt davomida yoki ayollarda oshqovoq urug'i qo'shimchasining nojo'ya ta'sirlari haqida klinik ma'lumot yo'q.

Uning sifatiga qaramay, tadqiqotlar foydali narsalarning qovoq urug'i moyi bilan bog'liqligini ko'rsatmadi. Shunga qaramay, natijalar hali ham qo'llab-quvvatlandi.

Bu degani, qovoq urug'i yog'i soch o'sishi uchun ozgina rol o'ynaydi. Shuningdek, bu uning rolini aniqroq aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Qovoq urug'ining soch to'kilishida qanday ishlashi haqidagi ilmiy nazariya bu yog'ning fitosterollari sochlarning o'sishiga yordam beradi.

Fitosterollar ko'plab o'simliklarda mavjud bo'lgan sterollardir. Ular xolesterolga o'xshaydi, faqat ular sog'liq uchun ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Aytaylik, fitosterollar sochlarning yo'qolishiga olib keladigan bosh teringizdagi fermentlar va gormonlarni blokirovka qilishi mumkin. Bu fitosterolga boy qovoq urug'i yog'i yordam berishi mumkinligini anglatadi.

Fitosterolni o'z ichiga olgan boshqa tabiiy ingredientlarni o'rganish ham ushbu nazariyaning ishlashiga yordam beradi. Bunga fitosterolga boy o'simliklarga asoslangan yog'lar va omega-3 yog 'kislotalari bo'yicha 2017 yilgi tadqiqot kiritilgan.

Shuningdek, 2016 yilda palmettoning xuddi shu tarzda ishlaganligini ko'rsatadigan tadqiqot ham bor edi.

Soch uchun qovoq urug'i yog'ini qanday ishlatish kerak

Qovoq urug'i moyini tabiiy sochni tiklash vositasi sifatida ishlatishingiz mumkin bo'lgan bir necha usul mavjud.

Qovoq urug'i moyi qo'shimchalari

Qovoq urug'i moyi qo'shimchalari odatda moyli jel kapsulalari shaklida sotiladi.

Siz sotib olgan qovoq urug'i moyi qo'shimchasining yorliq ko'rsatmalariga amal qiling. Umumiy doz 1000 mg kapsuladan iborat. Shulardan 1 yoki 2 qismini ovqatdan keyin og'iz orqali qabul qilish mumkin, kuniga taxminan 3 marta.

Qo'shimchalar FDA tomonidan tartibga solinmasligini unutmang. Sifati va dozasi farq qilishi mumkin. Har doim qo'shimchalaringizni xavfsizlik uchun faqat nufuzli kompaniyalardan olishingizga ishonch hosil qiling.

Agar siz oziq-ovqat allergiyasi alomatlarini sezsangiz yoki oshqozonni xafa qilsangiz, qo'shimchalarni darhol bekor qiling. Qo'shimchalarni ishlatishdan oldin har doim doktoringiz bilan gaplashing.

Qovoq urug'i yog'i

Bundan tashqari, siz to'g'ri qovoq urug'i yog'ini olishingiz mumkin. Siz kuniga uch marta 1 choy qoshiqda 1 osh qoshiqdan olishingiz mumkin.

Sog'liqni saqlash maqsadida sotiladigan to'g'ri qovoq urug'i yog'ining ba'zi qo'shimcha shakllari mavjud. Agar siz ushbu turlardan birini ishlatayotgan bo'lsangiz, yorliq ko'rsatmalariga rioya qiling.

Shunga qaramay, qo'shimcha yog'lar FDA tomonidan tartibga solinmaydi. Sifati va dozasi turlicha. Ishonchli qo'shimchalar ishlab chiqaradigan kompaniyadan manbani olishda doimo ishonch hosil qiling.

Shuningdek, zaytun moyi singari oshpazlik uchun sotiladigan qovoq urug'i yog'lari ham mavjud. Bular qandaydir darajada bir xil tarzda ishlatilishi mumkin, ammo unchalik yaxshi o'rganilmagan. Shuningdek, ular ishlab chiqarish jarayoni tufayli fitonutrientlarga kamroq boy bo'lishi mumkin.

Shuni yodda tutingki, qovoq urug'i moyi past tutun nuqtasiga ega. Bu yuqori issiqlik ostida foydalanish uchun mo'ljallanmagan. Shuning uchun, pishirishda qovoq urug'i yog'ini qo'shimcha sifatida ishlatish ishonchsiz bo'lishi mumkin.

Qovoq urug'i moyi

Qovoq urug'i moylari ham foyda uchun to'g'ridan-to'g'ri bosh teringizga qo'llanilishi mumkin.

Bular issiq yog 'sochlarini davolash usuli sifatida eng yaxshisidir, ehtimol haftada yoki oyda bir marta. Aks holda, vaqt o'tishi bilan sochlaringiz juda yog'lanishi mumkin.

Siz avakado issiq yog'i sochlarini davolash uchun ushbu retseptga o'xshash qovoq urug'ini issiq moy bilan davolashni qilishingiz mumkin. Avakado yog'ini oddiygina qovoq urug'i yog'i bilan almashtiring.

Yoki quyidagi amallarni bajaring:

1. Sochingizni odatdagidek shampun qiling. Keyinchalik mahsulotni sochga qo'yishdan saqlaning.
2. Ikkita qozon bilan qovoq urug'i moyini muloyimlik bilan isitib oling. Yog 'juda issiq emasligiga ishonch hosil qilish uchun bilakning ichiga bir necha tomchi moyni sinab ko'ring.
3. Nam sochlar va bosh terisiga iliq yog'ni massaj qiling. Yog 'yoqimli, iliq bo'lishi kerak.
4. Bir marta qo'llang, sochlaringizni va boshingizni issiq sochiq bilan o'rab oling. Kamida o'ralgan holda kamida 20 daqiqa turing.
5. Sochiqni, keyin shampunni, holatini va uslubini olib tashlang.

Pastki chiziq

Qovoq urug'i moyi soch to'kilishini davolashi mumkinligini tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab qilinsa-da, bu nisbatan xavfsiz tabiiy davolash usulidir. Hech qanday natijani ko'rmasdan oldin bir necha hafta o'tishi mumkin.

Agar siz moyni qo'llagan joyingizda qizarish yoki qichishish kabi alerjiyaning alomatlari paydo bo'lsa, qovoq urug'i moyidan foydalanishni to'xtating.