Nasosni taqsimlash jadvali namunalari va siz uchun qanday qilib to'g'ri variantni yaratish mumkin

Tarkib

• Nasos jadvalini qanday tuzasiz?
• Emizgan barcha ota-onalar boshqacha
• Nasosni qachon boshlash kerak?
• Nasos jadvallarining namunalari
• Eksklyuziv nasos jadvallari
• Muzlatgich zaxirasini qurish uchun nasos
• Ish jadvalida nasos
• Quvvat nasosining jadvali
• Qanday qilib nasos jadvalidan maksimal darajada foydalanishingiz mumkin?
• Olib ketish

Ko'krak suti bilan boqishni boshlagan ota-onalarning aksariyati o'zlarini to'g'ridan-to'g'ri ko'kragida qilishadi - kichkinaligini quchoqlab ovqatlantirishadi.

Ammo ko'krak suti bilan boqish har doim ham ota-onalarga birdek yoqmaydi. Ko'pchilik to'liq yoki qisman yoki qisqa vaqt ichida nasosni tugatishadi.

Bo'sh ish hayotingizga nasosni qanday ulashni va qanday qilib omon qolish (va uxlash!) Ni aniq bilish qiyin bo'lishi mumkin. Sizning ehtiyojlaringizga qarab, turli xil nasos jadvallari bo'yicha sizga ba'zi tavsiyalar berildi.

Nasos jadvalini qanday tuzasiz?

Agar siz nasos bilan muntazam ravishda shug'ullanishni kutmoqchi bo'lsangiz, unda siz odatdagi tartibni yaratishni xohlashingiz tushunarli. Shu bilan siz kuningizni tuzib, bolangiz uchun boqish yoki saqlash uchun qancha miqdorda sut quyayotganingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin.

Ko'krak suti bilan boqadigan ota-onalar ko'krak sutini ko'p sabablarga ko'ra pompalaydilar va sizning nasos jadvalingiz aslida sizning nasos sababiga bog'liq bo'ladi. Misol uchun:

• Agar ko'kragiga kela olmaydigan erta tug'ilgan chaqaloqqa nasos qo'ysangiz, ehtimol siz faqat nasos bilan shug'ullanasiz. Bu kun davomida, jumladan, yarim tunda pompalanishni anglatadi.
• Ishga qaytish uchun siz o'z ehtiyojlaringizni qondirishni xohlaysiz, shuning uchun siz emizish paytida chaqalog'ingiz bilan mashg'ul bo'lasiz.
• Agar siz etkazib berishni ko'paytirish yoki vaqti-vaqti bilan xurmo oqshomida pompalamoqchi bo'lsangiz, siz aniq jadvalga ehtiyoj sezmasligingiz mumkin, ammo pompalanish uchun eng yaxshi vaqt uchun ko'rsatmalarga rioya qilishni xohlashingiz mumkin.

Turli xil ehtiyojlar turli xil jadvallarni talab qiladi va o'zingiz uchun ishlaydigan jadvalni tuzishda shaxsiy nasos maqsadlarini yodda tutish muhimdir.

Emizgan barcha ota-onalar boshqacha

Ko'krak suti bilan boqadigan barcha ota-onalar har xil va har xil miqdorda ona suti ishlab chiqaradilar. Bularning barchasi ko'krak sutini saqlash qobiliyatiga bog'liq va bu farq qilishi mumkin.

Ba'zi odamlar birdaniga ko'p untsiyani pompalay olishadi va nasos sessiyalari orasida bir necha soatlab borishadi. Boshqa odamlar har safar ko'p sut ololmaydilar, shuning uchun tez-tez pompalanishi kerak.

Shunday bo'lsa-da, ko'pchilik bir xil maqsadga intilishadi - 1 oydan 6 oygacha bo'lgan chaqaloq uchun jami 25-30 untsiya miqdorida sutkalik sutkada ovqatlanish kerak.

O'zingizni boshqa odamlar bilan taqqoslamaslikka harakat qiling va o'zingiz turgan joyda o'zingizni kutib olishga harakat qiling. Jadvalni tuzishda sizning asosiy maqsadingiz sutkasiga 24 soat ichida bolangizga kerak bo'lgan sutni quyish va o'zingizning nasos maqsadlaringizga erishishdir.

Ko'krak suti bilan boqadigan ba'zi ota-onalar bolasidan uzoqda yoki biron sababga ko'ra emizish imkoniyatiga ega bo'lmaganda to'liq sut bilan ta'minlashni kutishmaydi. Ular donor ko'krak suti yoki formuladan foydalanishni tanlashlari mumkin, shuning uchun ularning nasos maqsadlari eksklyuziv pomperdan farq qilishi mumkin.

Nasosni qachon boshlash kerak?

Sizning nasosingizning o'ziga xos holati va maqsadlari bolangiz uchun nasosni qachon boshlashingizni aniqlaydi.

• Agar chaqalog'ingiz tug'ilgandan keyin ko'krak suti bilan boqa olmasa, ta'minotni tashkil qilish va saqlab turish uchun darhol nasosni boshlashingiz kerak bo'ladi.
• Agar siz ishlashga qaytishni kutayotgan bo'lsangiz, odatda qaytib kelishdan 3-4 hafta oldin, muzlatgichni yig'ishni boshlashingiz mumkin.
• Agar siz faqat vaqti-vaqti bilan nasos bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz - ishdan bo'shatish, mastitni yo'qotish, ovqatlanishni ko'paytirish yoki vaqti-vaqti bilan sayohatga chiqish uchun - aslida nasos jadvalini oldindan rejalashtirishingiz shart emas.

Nasos jadvallarining namunalari

Nasoslar jadvali haqida gaplashganda va misollar keltirganda, bularning faqatgina ekanligini e'tiborga olish juda muhimdir mumkin jadvallari.

Shunga qaramay, har bir kishi boshqacha va ba'zi odamlar zarur miqdordagi sutni olish uchun ko'proq yoki kamroq tez-tez pompalanishi kerak. Faqat bu emas, balki nasos jadvali vaqt o'tgan sayin va tanangiz va chaqalog'ingiz moslashishi bilan o'zgarishi mumkin.

Shunday qilib, ushbu jadvallarni qo'llanma sifatida foydalaning, lekin ularni o'zingizning ehtiyojlaringizga qarab o'zgartiring.

Eksklyuziv nasos jadvallari

Agar yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz bo'lsa, siz 24 soat ichida, shu jumladan, yarim kechada, taxminan 8-12 marta urishingiz kerak bo'ladi. Har bir nasos sessiyasi uchun siz 15-20 minut vaqt ajratishingiz kerak.

• Ertalab soat 7 da.
• Soat 9 da.
• Ertalab soat 11 da.
• 1 p.m.
• 3 p.m.
• 5 p.m.
• Soat 7 da
• 10 p.m.
• 3 daq.

Kichkintoyingiz o'sib ulg'ayganida va ayniqsa qattiq ovqatlarga o'tishda, ehtimol siz tez-tez pompalay olmaysiz va hatto yarim tunda ham nasosni to'xtata olasiz.

Shunday bo'lsa-da, siz nasos sessiyalarini teng ravishda bo'shatmoqchisiz va ertalab pompalayapsiz, chunki sizning ta'minotingiz eng yuqori darajada. Agar siz hali ham ko'p sut ishlab chiqarishga qodir bo'lsangiz, har safar pompalagan daqiqalar sonini kamaytirishingiz mumkin.

• Ertalab soat 7 da.
• Soat 9 da.
• 2 daq.
• 5 p.m.
• 8 daq.
• 11 daq.
• Ertalab soat 5 da.

Muzlatgich zaxirasini qurish uchun nasos

Peshayvonni qurish uchun nasos odatda emizish paytida chaqalog'ingiz bilan o'tkazishni anglatadi. Ehtimol, siz onalik ta'tilining so'nggi haftalarida zavqlanib, uyda bo'lishingiz mumkin va bu hayajonli mashg'ulotlarga kirish juda qiyin bo'lishi mumkin. Ammo, odatda, bu stashni yaratish uchun kuniga atigi bir necha mashg'ulot kerak bo'ladi.

Ko'krak suti bilan boqadigan ota-onalarning aksariyati, ayniqsa, ko'kraklari to'lgan paytda, ertalab nasosdan foydalanadilar. Ehtimol, saqlash uchun etarlicha pompalayapsizmi, degan xavotirga tushishingiz mumkin va chaqalog'ingizning hozirgi ehtiyojlarini qondirish. Emizganingizdan keyin taxminan 30 dan 60 minutgacha nasosni sinab ko'ring. Taxminan 3 kun muntazam ravishda pompalangandan so'ng, tanangiz qon ta'minotini oshiradi.

• Ertalab soat 7 (hamshira)
• Ertalab soat 8 (nasos)
• Ertalab soat 10 (hamshira)
• Ertalab soat 11 (nasos)
• 1 p.m. (hamshira)
• Soat 4 da (hamshira)
• Soat 7 da (hamshira)
• 10 p.m. (hamshira)
• Ertalab 2 (hamshira)
• Ertalab soat 5 (hamshira)

Ish jadvalida nasos

Sizning ish rejangizda pompalanishingiz, ehtimol sizning ko'krak suti bilan boqish jadvalingizga o'xshab ketadi, lekin emizuvchi ota-onalar ko'pincha uyda ishlashiga qaraganda kamroq tez-tez pompalay olishlarini tushunishadi, agar ular har safar pompalaganda etarli vaqt sarf qilsalar (taxminan. Vaqt 15 daqiqa).

Ishdan oldin va keyin ko'proq emizish bilan mashg'ul bo'lish, siz ishda pompalanishingiz kerak bo'lgan sonlarni kamaytirishga yordam beradi.

• Ertalab soat 7 (emizikli bola)
• Ertalab soat 10 (ish paytida nasos)
• 2 daq. (ish paytida nasos)
• 5:30 p.m. (hamshira)
• 8 daq. (hamshira)
• 11 daq. (hamshira)
• Ertalab 2 (hamshira)
• Ertalab soat 5 (hamshira)

Quvvat nasosining jadvali

Quvvat nasosi - bu elektr ta'minotini ko'paytirishni istagan odamlar uchun qo'llaniladigan usul. Bu ko'pincha ota-onalarning ehtiyojini qondirish uchun o'sishni boshlashi bilan chaqaloqlarni oziqlantiruvchi klasterni taqlid qiladi.

Shunday qilib, bu sizning ko'kragingizni qisqa, tez-tez portlash uchun - ba'zan hatto soatiga bir necha marta urish uchun vaqtni tejashni o'z ichiga oladi. Ko'pgina nasosdan foydalanuvchilar kuniga bir yoki ikki soat elektr nasosini tanlashadi va bir hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida buni qilishadi.

• 20 daqiqa nasos
• 10 daqiqa dam oling
• 10 daqiqa pompalanadi
• 10 daqiqa dam oling
• 15 daqiqa pompalanadi
• 10 daqiqa dam oling

Sizning ehtiyojlaringiz va vaqtingizga qarab tsiklni bir yoki ikki soat davom eting.

Qanday qilib nasos jadvalidan maksimal darajada foydalanishingiz mumkin?

Biz uni shakarlamaymiz: Nasos olish qiyin bo'lishi mumkin. Axir, siz qulfni o'zlashtirganingizdan so'ng, ko'krakni boqish nasosdan ko'ra osonroqdir.

Yaqindagi chaqaloqni siqib chiqarish hissiy gormonlar, shu jumladan sut ishlab chiqarish va tushirishga yordam beradigan gormonlarni chiqaradi. Ammo nasos siz uchun ham yaxshi ishlashi mumkin.

Muvaffaqiyatli nasos uchun maslahatlar:

• Ikkita elektr nasosdan foydalaning. Ikkala ko'krakdan bir vaqtning o'zida pompalay olish, etkazib berish uchun juda yaxshi.
• Kasalxonaga mo'ljallangan nasosni ijaraga olishni o'ylab ko'ring agar siz preemie uchun yoki nasosdan maksimal darajada foydalanish va qulaylik uchun nasos olsangiz.
• Nasos gardish mos kelishini tekshiring. Bo'shashgan bo'shashish etarli miqdordagi sutni olishni qiyinlashtirishi mumkin. Qattiq siqish og'riq va nipelga olib kelishi mumkin.
• Nasos tezligini va davomiyligini ehtiyojlaringizga mos ravishda sozlang. Umuman olganda, siz tushirishni tezlashtirish uchun yuqori tezlikni boshlaysiz, keyin sutingiz tushayotganini ko'rganingizda sekinroq tezlikka o'tasiz. Bu ko'krakdagi chaqaloqning emishgan shakllarini taqlid qiladi.
• Nasos qismlarini sovun va suv bilan yuving narsalarni toza va yaxshi tartibda saqlash uchun. Agar sizda preemie yoki tibbiy jihatdan zaif bolangiz bo'lsa, unda siz sterilizatsiya bo'yicha qat'iy usullarga rioya qilishni xohlaysiz.
• Kichkintoyingizni boqayotganda, boshqa tomonda pompalang agar siz nasos paytida uyda bo'lsangiz va emizadigan bolangiz bo'lsa. Ko'krak suti bilan boqadigan ota-onalar ko'pincha shu tarzda ko'proq sut ishlab chiqarishlarini payqashadi, chunki ularning chaqalog'i tushkunlik refleksini echishga yordam beradi.
• Agar siz nasosdan sutdan ajratishga tayyor bo'lsangiz, buni asta-sekin bajaring, bir necha kunda bir seansni tushirish. Bu sizning ichak tutilishi yoki ichak kanalini yoki mastitni rivojlanish ehtimolini kamaytiradi.
• Pompalanayotganda muntazam ovqatlaning va namlang - nasos, emizish singari, sizni qo'shimcha och va chanqab qolishi mumkin. Sog'lom atıştırmalıklar (meva va sabzavotlarni kesib oling, gumus va kraker) va suv idishini qo'lingizda saqlang.

Olib ketish

Kichkintoyingiz uchun nasos olish juda qiyin bo'lishi mumkin, ammo uni albatta so'rib olish shart emas (pun mo'ljallangan!).

Ota-onalarga ko'ngilsizliklarni boshdan kechirish odatiy holdir. Boshqa emizikli ota-onalar ushbu muammolarni qanday hal qilganliklarini bilish uchun emizishni qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shilish haqida o'ylab ko'ring. Shuningdek, siz ota-onalarni pompalamoq uchun onlayn yordam guruhlarini topishingiz mumkin.

Ba'zan nasosdan foydalanish uchun mutaxassislar yordami kerak bo'ladi. Agar siz yo'l davomida nasos bilan bog'liq har qanday muammoga duch kelsangiz, ko'krak suti bilan boqish bo'yicha mutaxassis yoki ko'krak suti bilan boqish bo'yicha maslahatchi yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan bog'laning.

Agar sizning nasosingiz yoki uning qismlari ishlamayapti deb hisoblasangiz, siz har doim nasos ishlab chiqaruvchingizga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin - ular odatda muammolarni bartaraf etish va nasosni yumshoqroq qilish uchun mijozlarga xizmat ko'rsatuvchi vakillarga ega.