Psoriaz va tushkunlik: ular qanday bog'liq

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Psoriaz va depressiya o'rtasida qanday bog'liqlik bor?
• O'z-o'zini baholashga ta'sir qilish
• Hayot sifatiga ta'siri
• Biologik omillar
• Depressiya borligini qanday bilish kerak
• Boshqarish bo'yicha maslahatlar
• Qaytish

Umumiy nuqtai

Psoriaz - bu murakkab holat. Teringizga qichishish va quruq dog'larni keltirib chiqarishdan tashqari, bu sizning hissiy sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin.

Psoriazning alomatlari jismoniy noqulay bo'lishi mumkin va sizga yoqadigan narsalarni qilishingizga xalaqit beradi. Vaziyatni o'rab turgan stigma, shuningdek, sizni izolyatsiya qilishingizga va o'zingizni qadrlashingizni pasaytirishi mumkin.

Shu sababli, toshbaqa kasalligi bo'lgan odamlar ruhiy salomatlikning ma'lum bir holatlari, shu jumladan depressiya uchun ko'proq xavfga ega. Psoriaz va depressiya qanday bog'liqligini, qachon va qanday qilib yordam so'rashni bilib oling.

Psoriaz va depressiya o'rtasida qanday bog'liqlik bor?

2010 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, toshbaqa kasalligi bilan kasallangan odamlar orasida depressiya xavfi keng tarqalgan.

Psoriaz bilan birga yuzaga keladigan tushkunlik komorbidiya deb nomlanadi. Bu shuni anglatadiki, ikkala shart ham surunkali bo'lib, bir-biriga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiladi.

Xuddi shu tadqiqotda tadqiqotchilar toshbaqa kasalligi tashxisini qo'yish depressiya tashxisi xavfini kamida 11,5 foizga oshirishini aniqladilar. Agar sizda og'ir toshbaqa kasalligi bo'lsa, bu xavf 25 foizga etadi.

Ko'p odamlar tashxis qilinmagan psoriaz yoki depressiya bilan yashashlari mumkinligi sababli, haqiqiy aloqa yanada yuqori bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, toshbaqa kasalligi odatda birinchi 15 yoshdan 25 yoshgacha aniqlanadi. O'smirlik davrida depressiya tez-tez uchraydi - hatto toshbaqa kasalligi bo'lgan odamlarda ham. Shunday qilib, toshbaqa kasalligi bo'lgan yosh odamlarda depressiya rivojlanishi xavfi yuqori bo'lishi mumkin.

O'z-o'zini baholashga ta'sir qilish

Psoriaz blyashkalarining paydo bo'lishi sizning o'zingizni baholashingizga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Agar siz toshbaqa kasalligi yuzingizni yoki qo'llaringizni yopolmaydigan joylarda qizib ketishga moyil bo'lsangiz, ayniqsa o'zingizni ongli his qilishingiz mumkin.

Siz alangalanishni davolashingiz mumkin bo'lsa ham, siz ularni to'liq oldini olishga qodir bo'lmasligingiz mumkin. Ba'zi tetikleyiciler, oldindan aytib bo'lmaydigan darajada toshbaqa kasalligi alomatlariga olib kelishi mumkin. Bu sizning tanangizni nazorat qila olmaganday his qilishingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan bu ruhiy tushkunlikka tushishi mumkin.

Ko'p odamlar hali ham toshbaqa kasalligi haqida salbiy yoki noto'g'ri taassurot qoldirishadi. Bunday stigma bilan yashash juda charchagan bo'lishi mumkin va toshbaqa kasalligi bo'lgan ba'zi odamlarning tashqi ko'rinishidan uyalishiga sabab bo'lishi mumkin.

Har doimgidan ham ko'proq odamlar o'zlarining toshbaqa kasalligi to'g'risida ochiq gaplashishayotgan bo'lsa-da, ba'zi taniqli taniqli shaxslar, hali qilinadigan ish juda ko'p. Toshbaqa kasalligi haqida ochiq gaplashish - bu atrofdagi stigmani kamaytirishning eng yaxshi usullaridan biridir.

Hayot sifatiga ta'siri

Psoriaz kasalligi bo'lgan odamlar jismoniy faoliyat haqida gap ketganda o'zlarini cheklangan his qilishlari mumkin. Kundalik noqulayliklar va noqulay alomatlar bilan yashash sizni jinsiy yaqinlikdan yoki boshqalar bilan vaqt o'tkazishdan qochishga olib keladi.

Aslida, 2018 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, toshbaqa kasalligi bilan og'rigan odamlarning 60 foizdan ko'prog'i jinsiy disfunktsiyaning biron bir shakliga duch kelishi mumkin.

Bundan tashqari, 2007 yildagi eski tadqiqot shuni ko'rsatdiki, toshbaqa kasalligi bilan og'rigan odamlarning kamida 80 foizi tashxislari tufayli ishda, uyda yoki maktabda samaradorlikni pasaygan.

Psoriazning tarqalishining oldini olish uchun sizga ma'lum qo'zg'atuvchilardan qochish kerakligi aytiladi. Ba'zi misollar chekish, stress, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, ortiqcha quyosh va ba'zi ovqatlar.

Qattiq tartibga rioya qilish va ba'zi sevimli ovqatlaringizni abadiy kesib tashlash hayot sifatini pasaytirishi mumkin. Bu depressiya xavfini oshirishi mumkin.

Biologik omillar

Psoriaz va depressiya bilan bog'liq bo'lgan biologik sabab bo'lishi mumkin: yallig'lanish. 2017 yil sharhida tadqiqotchilar ruhiy salomatlik holati psoriazadan kelib chiqishi mumkin va ular psoriazning yomonlashishiga olib kelishi mumkinligini yozdilar. Bu psoriazning biologik sabablari va ruhiy tushkunlik kabi holatlar o'rtasida ziddiyat mavjudligini anglatadi.

Tadqiqotchilar tanangizdagi yallig'lanishni qo'zg'atadigan mayda protein hujayralari bo'lgan sitokinlar psoriaz va depressiya alomatlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin degan xulosaga kelishdi.

Depressiya borligini qanday bilish kerak

Har kim turli xil ruhiy tushkunliklarni boshdan kechiradi. Sizda bir nechta alomatlar bo'lishi mumkin yoki faqat bir nechtasi. Ba'zi keng tarqalgan alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• asabiylashish
• charchoq yoki charchoq
• qiyin uxlash yoki uyqusizlik
• tuyadi o'zgarishi
• jinsiy aloqada yoki jinsiy quvvatsizlikda qiziqishni yo'qotish
• vazn yo'qotish yoki vazn yo'qotish
• qobiliyatsizlik va befoydalik hissi
• intruziv yoki o'z joniga qasd qilish fikrlari
• sizga zavq keltiradigan ishlarda quvonchni his qila olmaslik
• kuchli qayg'u
• tez-tez yig'lash
• bosh og'rig'i
• tushunarsiz tana og'rig'i yoki mushaklarning kramplari

Agar siz ushbu alomatlardan birini boshdan kechirsangiz, shifokoringizga yoki psixiatr kabi ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisga murojaat qiling. Ular sizning hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan simptomlarni baholashlari va davolashlari mumkin. Sizning fikrlash tarzingiz va xatti-harakatlaringizni baholash uchun sizdan so'rovnomani to'ldirishingiz so'ralishi mumkin.

Agar siz o'z joniga qasd qilish yoki zo'ravonlik haqidagi fikrlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, 800-273-8255 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Shuningdek, siz 800-233-4357 raqamiga terapevt topishga yordam berish uchun United Way Ishonch telefoniga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.

Boshqarish bo'yicha maslahatlar

Tadqiqotchilar ruhiy tushkunlik bilan og'rigan odamlarda toshbaqa kasalligini qanday davolash haqida ko'proq ma'lumot olishmoqda. Psoriazni boshqarish usulini o'zgartirish sizning ruhiy sog'lig'ingizni yaxshilashi mumkin.

Yaqinda o'tkazilgan ba'zi bir tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yallig'lanishni maqsad qilib oladigan biologik dori-darmonlarga o'tish toshbaqa kasalligi va ruhiy tushkunlik alomatlariga yordam beradi. Ammo ushbu tadqiqotlar turli xil depressiya skrining vositalaridan foydalanilganligi sababli cheklangan edi. Depressiyani davolash dori-darmonlar bilan bog'liqmi yoki psoriaz alomatlari yaxshilangani tufaylimi, noma'lum.

Biologik dorilar depressiya va toshbaqa kasalligi bilan og'rigan odamlarga javob berishini bilish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Sizning davolanish rejangizga biron bir o'zgartirish yordam berishi mumkinligini bilish uchun doktoringiz bilan gaplashing. Psoriaz alomatlarini yaxshilash uchun kerakli dori-darmonlarni topish, o'z navbatida, depressiyaga yordam berishi mumkin. Agar siz o'zingizning alomatlaringizni boshqarishning oson usullarini topishni davom ettirsangiz, depressiya o'zini boshqarishni his qila boshlaydi.

Qaytish

Psoriaz va depressiya o'rtasida aniq bog'liqlik mavjud. Agar sizda toshbaqa kasalligi bo'lsa va depressiyani boshdan kechirishingiz mumkin deb hisoblasangiz, davolanish usullari haqida doktoringizga gapiring. O'zingizning toshbaqa kasalligingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish depressiya alomatlarini ham yaxshilaydi.