Diet prostata saratoniga ta'sir qiladimi?

Tarkib

• Tadqiqotda nima deyilgan? | Tadqiqot
• Yeyish va undan qochish uchun oziq-ovqat
• Xun prostata saratonini davolay oladimi?
• Davolash paytida parhez va turmush tarzi
• Qayta tiklash
• Xamirturush

Xun va prostata saratoni

Xun prostata saratonining oldini olishga yordam berishi mumkin degan ba'zi tadqiqotlar mavjud. Ammo siz iste'mol qilayotgan ovqatlar prostata saratoni bilan kasallangan odamlarga qanday ta'sir qiladi?

Prostata saratoni Amerika saraton kasalligi jamiyatiga ko'ra amerikalik erkaklarda uchraydigan ikkinchi eng keng tarqalgan saraton hisoblanadi. Taxminan 9 kishidan 1 nafari ushbu tashxisni hayoti davomida oladi.

Siz nima iste'mol qilsangiz, ushbu jiddiy kasallik haqidagi dunyoqarashingizga ta'sir qilishi mumkin. Ratsiondagi faol o'zgarishlar, ayniqsa odatdagi "g'arbiy" dietani iste'mol qilsangiz, dunyoqarashingizni yaxshilashga yordam beradi.

Xun va prostata saratoni o'rtasidagi bog'liqlik haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Tadqiqotda nima deyilgan? | Tadqiqot

Ratsionning prostata bezi saratoniga ta'siri faol ravishda o'rganilmoqda. Bir nechtasi o'simlik asosida ovqatlanish rejasi prostata saratoni bilan kasallangan erkaklar uchun eng yaxshi tanlov bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.

Qizil go'sht, qayta ishlangan go'sht va yog 'miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlari prostata saratoni bilan kasallanganlar uchun yomon ko'rinadi.

Soya, meva va sabzavotlar kabi o'simliklardan olingan ovqatlar teskari ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Ushbu turdagi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish erkaklarda prostata saratoni o'sishini sekinlashtirishga yordam beradi.

Federal tomonidan moliyalashtiriladigan "Men's Eating and Living" (MEAL) tadqiqotida o'simlik tarkibidagi oziq-ovqat mahsulotlarida yuqori parhez prostata saratoni rivojlanishini qanday sekinlashtirishi mumkinligi ko'rib chiqildi.

Klinik tekshiruvning III bosqichida prostata saratoni bilan kasallangan 478 ishtirokchi etti yoki undan ortiq portsiyadan sabzavot iste'mol qilishdi, shu bilan likopenlar va karotenoidlarga ahamiyat berishdi - masalan. pomidor va sabzi - har kuni.

Guruhning qariyb yarmi telefon orqali parhez bo'yicha murabbiylik qilishdi, qolgan yarmi - nazorat guruhi, prostata saratoni fondi tomonidan parhez bo'yicha maslahatlarga rioya qilishdi.

Ikki yildan so'ng ham ikkala guruh ham saraton kasalligining o'xshash rivojlanishiga ega bo'lsa-da, tadqiqotchilar prostata saratoni bilan kasallangan odamlarda katta miqdordagi ovqatlanish o'zgarishi mumkinligiga umidvor. O'simliklarga asoslangan parhezga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Yeyish va undan qochish uchun oziq-ovqat

Agar siz o'simliklarga asoslangan MEAL dietasini o'zingiz takrorlashni xohlasangiz, ovqatlanish uchun quyidagilar kiradi:

• Kuniga ikki porsiya pomidor va pomidor mahsulotlari. Pomidorlarda prostata sog'lig'iga himoya qiluvchi antioksidant bo'lgan likopen miqdori yuqori.
• Kuniga ikki porsiya xochga mixlangan sabzavotlar. Ushbu guruhdagi sabzavotlarga brokkoli, bok choy, Bryussel gullari, horseradish, gulkaram, karam va sholg'om kiradi. Ushbu sabzavotlarda izotiyosiyanatlar ko'p bo'lib, saraton kasalligidan himoya qiladi.
• Karotenoidlari ko'p bo'lgan har kuni sabzavot va mevalarga kamida bitta xizmat. Karotenoidlar - bu sabzi, shirin kartoshka, qovun, qishki qovoq va to'q yashil, bargli sabzavotlar kabi to'q sariq va to'q yashil rangdagi sabzavotlarda mavjud bo'lgan antioksidantlar oilasi.
• Kundalik donalardan bir-ikki porsiya. Yuqori tolali, to'liq donli ovqatlarga jo'xori uni, quinoa, arpa, tariq, grechka va jigarrang guruch kiradi.
• Loviya yoki dukkakli ekinlardan har kuni kamida bitta xizmat. Ko'p miqdorda oqsil va kam yog'li loviya va dukkakli ekinlarga soya va soya mahsulotlari, yasmiq, yerfıstığı, nohut va karabuak kiradi.

Bu nafaqat siz yeyayotgan narsangiz, balki siz yemaydigan narsa ham muhimdir. Tadqiqot quyidagilarning har qanday kuniga kuniga bitta xizmat ko'rsatishga imkon beradi:

• 2-3 gramm qizil go'sht
• 2 untsiya qayta ishlangan go'sht
• to'yingan hayvon yog'larining boshqa manbalari, masalan, 1 osh qoshiq sariyog ', 1 stakan sut yoki 2 tuxum sarig'i

Shuni ta'kidlash kerakki, haftada ikki yarim yoki undan ortiq tuxum iste'mol qilgan erkaklarda prostata saratoni xavfi haftada yarim tuxumdan kam iste'mol qiladigan erkaklarga nisbatan 81 foizga oshgan.

Xun prostata saratonini davolay oladimi?

Prostata saratoni uchun yagona davo sifatida eng sog'lom parhezdan ham foydalanish mumkin emas.

Hayvonlarning yog'lari kam bo'lgan va sabzavotlarga boy dieta o'smaning o'sishiga ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda. Ammo kasallikni samarali davolash va qaytalanishni kamaytirish yoki kamaytirish uchun tibbiy davolanish hali ham zarur.

Shuni esda tutish kerakki, MEAL tadqiqotiga yozilgan erkaklar kasallikning rivojlanishini diqqat bilan kuzatadilar. Agar siz ularning ovqatlanish rejalarini o'zingiz takrorlashga qaror qilsangiz, belgilangan davolanish usullaridan hushyor bo'lishingiz va barcha tibbiy tayinlanishlarni bajarishingiz kerak.

Davolash paytida parhez va turmush tarzi

Prostata saratoni davolash quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• hushyor kutish
• gormon terapiyasi
• jarrohlik
• kimyoviy terapiya
• nurlanish
• davolashning boshqa shakllari

Ushbu muolajalardan ba'zilari charchoq, ko'ngil aynish yoki ishtahani yo'qotish kabi nojo'ya ta'sirlarga ega bo'lishi mumkin.

Davolash paytida sog'lom va faol hayot tarzini saqlash ba'zan qiyin bo'lishi mumkin. Ammo bunga erishish mumkin va kasallik qaytalanmasligi uchun yordam berishi mumkin.

Diet sog'lom turmush tarzining faqat bir qismidir. Shuni yodda tutish kerak bo'lgan yana bir nechta harakatlar mavjud:

• Ijtimoiy taqvimni saqlab yoki qo'llab-quvvatlash guruhiga tashrif buyurib, faol bo'ling.
• Sog'lom vaznni saqlang. Semirib ketish prostata bezi saratoniga chalingan erkaklarda salbiy natijalar bilan bog'liq.
• O'zingizga yoqadigan mashqni toping va uni odatdagi ishingizga aylantiring. Yurish, suzish va og'irlik ko'tarish - bularning hammasi yaxshi tanlovdir.
• Sigaret kabi tamaki mahsulotlarini yo'q qilish yoki ulardan foydalanishni kamaytirish.
• Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni yo'q qilish yoki kamaytirish.

Qayta tiklash

Haddan tashqari vaznli yoki semirib ketgan erkaklarda tana massasi indekslari normal diapazonga ega bo'lganlarga qaraganda kasallik tez-tez takrorlanadi yoki ularga berilib ketadi.

Sizning dietangizdan qizil go'sht va to'yingan yog'ni kamaytirishdan tashqari, xochga mixlangan sabzavot bilan bir qatorda likopen miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarni ham iste'mol qiling.

Xamirturush

Kam miqdordagi qizil go'sht va hayvonot mahsulotlaridan iborat parhez, sabzavot va mevalar kabi o'simlik tarkibidagi oziq-ovqatlar prostata saratoni rivojlanishini sekinlashtirishi va o'smaning o'sishini kamaytirishi mumkin. Yaxshi ovqatlanish kasallikning qaytalanishini kamaytirishga ham yordam beradi.

Sog'lom ovqatlanish foydali bo'lsa-da, saraton kasalligini davolash paytida hech qachon tibbiy aralashuv yoki nazorat o'rnini bosmasligi kerak.