Quloq va bosh og'rig'ini Acupressure bilan engillashtirasizmi?

Tarkib

• Akupressura
• Bosim nuqtalari, quloq va bosh og'rig'i orqasidagi fan
• Quloq va bosh og'rig'i uchun bosim nuqtalari
• Old tomondan ('uchinchi ko'z')
• Ma'bad
• Boshsuyagi asosi ('shamol uyi')
• Shamol ekrani
• Eshik eshigi
• Dait
• Soch chizig'i egri
• Osmon ustuni
• Quloq tepasi
• Bosh barmog'ingiz bilan qo'l barmog'ingiz o'rtasida ('birlashma vodiysi')
• Olib ketish

Akupressura

Quloq va bosh og'rig'i ba'zan sinus yallig'lanishidan kelib chiqadi. Sinus bo'shlig'ida paydo bo'ladigan bosim quloqlaringizni "to'ldirib" qo'yishi yoki ma'bad atrofida va quloqlaringiz ostidagi og'riqlarni keltirib chiqarishi mumkin. Asrlar davomida akupressure va massaj quloqlaringiz va boshingizdagi og'riq va bosimni davolash uchun ishlatilgan.

Akupressure - bu tanadagi ma'lum "energiya nuqtalariga" asoslangan alternativ tibbiyot usuli. Sinus mintaqasi va quloq kanalining sog'lig'ini davolashda akupressurani qo'llash mumkinligi haqida dalillar mavjud. Sizning qulog'ingizdagi bosim nuqtalari "aurikulyar nuqta" deb nomlanadi.

Akupressura akupunktur ignasi kiritiladigan joylarga bosim o'tkazishni o'z ichiga oladi. Bu sizning tanangizning og'riqli bo'lmagan qismlarida joylashgan bosim nuqtalari bosh og'rig'i va quloq og'rig'ining alomatlarini davolashi va engillashtirishi mumkinligini anglatadi. Akupressura va yaxlit tibbiyot haqida nimani bilishimizni bilish uchun o'qishni davom eting.

Bosim nuqtalari, quloq va bosh og'rig'i orqasidagi fan

Biz bosh og'rig'ini davolash uchun akupressurani qo'llab-quvvatlashimiz kerak bo'lgan dalillar asosan anekdotdir. Bosim nuqtalarini, shuningdek qon aylanishini rag'batlantiruvchi massaj terapiyasi bosh og'rig'ini kamaytirishi va sinusning drenajlanishiga yordam berishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. Adabiyotlarni o'rganish sizning bo'yningizdagi limfa tugunlarini drenajlash qo'lda bajarilishi va bosh va quloq og'rig'ini kamaytirishi mumkinligini ko'rsatmoqda.

Agar sizning og'riqingiz stress, allergiya yoki sinusning tiqilib qolishi bilan bog'liq bo'lsa, akupressure bilan davolanish juda kam xavf tug'diradi va sinash kerak.

Quloq va bosh og'rig'i uchun bosim nuqtalari

Agar siz bosh yoki quloq og'rig'ini davolash uchun akupressurni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, quyidagi amallarni bajaring:

1. Siz o'zingizni tinch va osoyishta va qulay holatda ekanligingizga ishonch hosil qiling. Davolashni boshlashdan oldin bir nechta nafas olish uchun chuqur nafas oling.
2. Qattiq, chuqur bosimni qo'llagan holda tanangizda aniqlangan bosim nuqtalarini massaj qiling. Barmoqlaringizni dumaloq yoki yuqoriga-pastga harakat bilan har bir nuqtada bir necha daqiqaga aylantiring.
3. Kun davomida massajni ikki yoki uch marta takrorlang.

Quyida bosim nuqtalarining ro'yxati, shuningdek har bir da'voni ko'rib chiqish shartlari ro'yxati keltirilgan.

Old tomondan ('uchinchi ko'z')

Qoshlaringiz orasida va burun ko'prigining tepasida, ba'zida "uchinchi ko'z" deb ham ataladi. Akupressura shu vaqtda sinusning drenajlanishiga yordam beradi va yonoq, jag 'va peshona mushaklarida kuchlanishni engillashtiradi. INFEKTSION yoki burun tiqilishi natijasida kelib chiqadigan quyidagi og'riqlarni davolash uchun ushbu bosim nuqtasidan foydalaning:

• sinus bosh og'rig'i
• kuchlanish bosh og'rig'i
• O'chokli bosh og'rig'i
• quloq og'rig'i

Ma'bad

Agar boshingiz og'rigan bo'lsa, ibodatxonangizni ishqalash avtomatik javob kabi ko'rinishi mumkin. Akupressure amaliyotiga ko'ra, ibodatxonangizdagi bosim nuqtalarini massaj qilish qon aylanishini yaxshilaydi va bosh og'rig'i alomatlariga yordam beradi. Agar migren, yorug'lik sezgirligi yoki charchoq tufayli bosh og'rig'i bo'lsa, ushbu davolanishni sinab ko'ring.

Boshsuyagi asosi ('shamol uyi')

Ushbu mashhur massaj nuqtasi qon aylanishini oshirish va yengillikni yaxshilash uchun anekdot sifatida samarali. Agar sizda stress yoki charchoq tufayli bosh og'rig'i bo'lsa, bu sizning alomatlaringizni engillashtirishi mumkin. Ushbu bosim nuqtasi ba'zida "shamol panjarasi" deb ataladi va uni bosh suyagi tagidagi "ichi" yoki "cho'kish" dan topish mumkin.

Shamol ekrani

Ushbu nuqtani sizning qulog'ingiz orqasida topish mumkin. Aupressure massaji yordamida ushbu nuqtani qo'zg'atish quloqlarni "to'ldirilgan" hislardan xalos qilishi mumkin, shuningdek, quloq va migrenni engillashishiga yordam beradi.

Eshik eshigi

Ushbu bosim nuqtasi to'g'ridan-to'g'ri sizning qulog'ingiz boshlanadigan joyda joylashgan. Ushbu nuqtada akupressura sizning jag'ingiz atrofida va quloqlaringizda paydo bo'ladigan bosimni yo'qotish uchun ishlatiladi. Bu shovqin, quloq infektsiyalari, quloq og'rig'i, kuchlanish bosh og'rig'i va migrenni davolashda samarali bo'lishi mumkin.

Dait

Ushbu nuqta tashqi qulog'ingizning xaftaga tushadigan yuqori qismida joylashgan. Ba'zi odamlar migrenni davolashda ushbu maxsus bosim nuqtasini shunchalik samarali deb bilishadiki, uni qo'zg'atish uchun pirogga teshib o'tishadi. O'chokli bosh og'rig'ini, shuningdek kuchlanish va klaster bosh og'rig'ini engillashtirish uchun ushbu bosim nuqtasini rag'batlantiring.

Soch chizig'i egri

Ushbu nuqta sizning qulog'ingizning yuqori qismida, taxminan 2 dyuym yuqorida joylashgan. 2006 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ushbu nuqtani rag'batlantirish tinnitusni davolashda juda samarali.

Osmon ustuni

Ushbu ikkita bosim nuqtasi sizning bo'yningizning ikkala tomonida, sizning bosh suyagingiz boshlanadigan joydan 2 dyuym pastda joylashgan. Siz ushbu bosim nuqtalarini bir vaqtning o'zida rag'batlantirishingiz yoki og'riqni boshdan kechiradigan joyni faqat boshning yon tomoniga qaratishni tanlashingiz mumkin. Osmonning ustunlarini rag'batlantirish sinus og'rig'ini engillashtiradi, taranglikni engillashtiradi va quloq og'rig'i yoki migrenga yordam beradi.

Quloq tepasi

2011 yilda akupunktur bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, "aurikulyar" bosim nuqtasini qo'zg'atish samarali migrenni davolash edi. Qulog'ingiz xaftaga joylashganki, qulog'ingiz eng yuqori nuqtaga tushganda, quloq og'rig'i, migren va kuchlanish bosh og'rig'ini davolashda mashhur bo'lgan aurikulyar bosim nuqtasi.

Bosh barmog'ingiz bilan qo'l barmog'ingiz o'rtasida ('birlashma vodiysi')

Ushbu bosim nuqtasi bosh barmog'ingiz va barmog'ingiz orasidagi "o'rash" da joylashgan. Qo'lingizdagi bosim nuqtasidan foydalanib, bosh og'rig'i yoki quloq og'rig'ini davolash g'alati tuyulishi mumkin, ammo bu yaxlit davolash usuli juda mashhur va mashhurdir. Odamlar bu nuqtada akupressurani og'riqning turli turlarini, shu jumladan bosh og'rig'i, ko'ngil aynish, bosh aylanishi va oshqozon-ichak muammolarini davolash uchun ishlatadilar.

Olib ketish

Bosh og'rig'ini to'xtatish yoki quloqlaringizga bosimni kamaytirish uchun akupressura ishlaydimi yoki yo'qligini aniq bilmaymiz. Ammo ushbu kompleks davolanish zararli bo'lishi mumkinligini isbotlovchi dalillar yo'q, shuning uchun sinab ko'rish kerak. Ko'proq tadqiqotlar talab qilinsa-da, bosim nuqtalariga e'tibor berish sinuslarni quritib, noqulaylikni engillashtirishi mumkin.

Agar bir necha kundan keyin bosh og'rig'i va quloq og'rig'idan xalos bo'lolmasangiz, shifokor bilan gaplashing. Ba'zida ushbu alomatlar sog'lig'ining jiddiy ahvolini ko'rsatishi mumkin.