Nima uchun diabet kasallari alkogolli ichimliklarni iste'mol qilmasliklari kerak

Tarkib

• Qandli diabetga chalinadigan maksimal miqdor
• Spirtli ichimliklarning diabetga ta'sirini qanday kamaytirish mumkin

Qandli diabetga chalingan odam alkogolli ichimliklar ichmasligi kerak, chunki alkogol qonda shakarning ideal darajasini muvozanatlashtirishi, insulin va og'iz antidiyabetik ta'sirini o'zgartirishi mumkin, bu esa giper yoki gipoglikemiyaga olib kelishi mumkin.

Qandli diabet, masalan, pivo kabi alkogolli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilganda, jigar haddan tashqari yuklanadi va glyukemik tartibga solish mexanizmi buziladi. Shunga qaramay, diabetga chalingan kishi etarli darajada parhezda va shakar miqdori nazorat ostida ekan, unga alkogolli ichimliklarni hayot tarzidan butunlay chiqarib tashlash kerak emas.

Qandli diabetga chalinadigan maksimal miqdor

Amerika Diabet Assotsiatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra, kompensatsiyalangan diabetga chalingan alkogolning kuniga sog'lig'iga zarar etkazmasdan ichishi mumkin bo'lgan maksimal miqdori quyidagi variantlardan biridir:

• 5% spirtli ichimliklar bilan 680 ml pivo (2 quti pivo);
• 12% alkogolli 300 ml sharob (1 stakan yarim sharob);
• 90 ml distillangan ichimliklar, masalan, viski yoki 40% spirtli ichimliklar bilan aroq (1 doz).

Ushbu miqdor qonda glyukoza miqdori boshqariladigan diabetga chalingan erkak uchun hisoblab chiqiladi va ayollar holatida aytib o'tilgan miqdorlarning yarmini hisobga olish kerak.

Spirtli ichimliklarning diabetga ta'sirini qanday kamaytirish mumkin

Qandli diabetga chalingan odamlarga spirtli ichimliklar ta'sirini kamaytirish va gipoglikemiyadan saqlanish uchun, nazorat ostida diabet bilan ham och qoringa ichishdan va tavsiya etilgan miqdorda ichishdan saqlanish kerak. Shuning uchun, diabetga chalinganlar spirtli ichimliklar ichganda, uglevodlar bilan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishlari kerak, masalan, pishloq va pomidor, lyupinlar yoki yerfıstığı bilan tushdi, alkogolning emishini sekinlashtirishi kerak.

Qanday bo'lmasin, ichishdan oldin va keyin, endokrinolog ko'rsatmasiga ko'ra, agar kerak bo'lsa, qon glyukozasini tekshirish va qiymatlarni to'g'rilash muhimdir.

Qandli diabetda qanday ovqatlardan saqlanish kerakligini ham biling.