9 oylik bolalar uchun bolalar ovqatlari ta'riflari

Tarkib

• Shaftoli va banan uchun bolalar ovqatlari
• Avakado va papayya bolalar ovqatlari
• Guruch va sabzi bilan tovuq
• Shirin kartoshka va qovoq bilan baliq

9 oylikdan boshlab, bola barcha ovqatlarni yaxshilab yoğurmaya yoki elakdan o'tkazmasdan, maydalangan mol go'shti, maydalangan tovuq go'shti va yaxshi pishgan guruch kabi maydalangan ovqatlarni iste'mol qilishga kirishishi kerak.

Ushbu bosqichda shishadan foydalanishni kamaytirish va qoshiq va chashka bilan ovqatlanishni rag'batlantirish kerak, shunda bola chaynash mushaklarini kuchaytiradi va ovqat eyishga dangasa bo'lmaydi. Biroq, bu ayni paytda tishlar o'sishni boshlaydigan davr va bolaning kunning ma'lum bir vaqtlarida ovqatlanishdan bosh tortishi odatiy holdir. 9 oylikda chaqaloqning rivojlanishi haqida ko'proq bilib oling.

Hayotning ushbu bosqichi uchun ovqat ta'riflari uchun quyida ko'rib chiqing.

Shaftoli va banan uchun bolalar ovqatlari

Shaftoli po'stini tozalang, toshni olib tashlang va pulpani blenderga urib oling. Shaftoli sharbatini go'dak idishiga soling, ichiga bananning yarmini maydalang va 1 desert qoshig'ini bolalar kukuni suti yoki o'ralgan jo'xori qo'shing, ertalab yoki tushdan keyin bolaga berishdan oldin hamma narsani aralashtiring.

Avakado va papayya bolalar ovqatlari

Bolaning idishiga 2 osh qoshiq avakado va 1 bo'lak papayani yoğurun va tushlik yoki kechki ovqat uchun shirinlik sifatida taklif qiling. Shuni yodda tutish kerakki, bolalar ovqatiga shakar qo'shilmasligi kerak, chunki bola ovqatning tabiiy lazzatiga ko'nikishi kerak.

Guruch va sabzi bilan tovuq

Ushbu ovqatni chaqaloqqa tushlik yoki kechki ovqat uchun berish mumkin, ammo ovqat tayyorlash paytida tuz qo'shilmasligi kerak.

Tarkibi:

• 2 osh qoshiq tug'ralgan tovuq go'shti
• 2 dan 3 osh qoshiq guruch
• ½ mayda maydalangan sabzi
• ½ tug'ralgan karam
• 1 choy qoshiq o'simlik yog'i
• Ziravorlar uchun petrushka, sarimsoq va piyoz

Tayyorgarlik rejimi:

Kastryulda tug'ralgan tovuqni pishiring va pishirish uchun suv qo'shing. Tovuq yumshoq bo'lganda, pishirish uchun guruch va maydalangan sabzi qo'shing va hamma narsa yaxshi pishganidan keyin olovdan olib tashlang. Xuddi shu idishda tug'ralgan karamni 5 daqiqa davomida pishiring.

Xizmat qilishdan oldin siz tovuq kubiklarini guruchdan ajratib oling va bolaga taklif qilishdan oldin ularni maydalashingiz yoki maydalashingiz kerak, chunki u har birining ta'mini o'rganishi uchun idishdagi alohida ovqatlarni qoldiring.

Shirin kartoshka va qovoq bilan baliq

Ushbu ovqatdan tushlik yoki kechki ovqatda, shuningdek, bir stakan shakarsiz mevali sharbat yoki shirinlik uchun tug'ralgan mevalar bilan birga foydalanish mumkin.

Tarkibi:

• 50 g maydalangan baliq
• Katta kubiklarda 1 ta mayda shirin kartoshka
• ½ kichik qovoq
• 2 choy qoshiq tug'ralgan piyoz
• 1 choy qoshiq o'simlik yog'i
• Ziravorlar uchun piyoz, selderey va sarimsoq

Tayyorgarlik rejimi:

Kichik bir yirtqichlardan, yog'ni qizdiring va piyoz va baliqni tezda pishiring. Shirin kartoshka, qovoq va ziravorlar qo'shing, 2 stakan suv qo'shing va yoping. Tarkibi juda yumshoq bo'lguncha pishiring. Xizmat qilishdan oldin qovoqni maydalab, shirin kartoshkani maydalab, baliqni maydalab, suyak qolmaganligiga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, oxirida zaytun moyini tomizishingiz mumkin. Shuningdek, 10 oylik bolalar uchun retseptlarga qarang.

Allergiya va kasalliklar xavfini kamaytirish uchun 3 yoshgacha chaqaloqqa ovqat bermaslik uchun nima qarang.