RA og'rig'ini boshqarish: Doktoringizdan nima so'rash kerak

Tarkib

• Kirish
• Savollar
• Nega RA xafa qiladi?
• Og'riqni davolash uchun tibbiy usullarim qanday?
• Og'riq qoldiruvchi vositalar
• DMARDlar va biologlar
• Kortikosteroid in'ektsiyalari
• Alternativ davolanish
• Kundalik hayotimda og'riqni boshqarish uchun nima qilishim kerak?
• Qanday qilib mashq bajarishim kerak?
• Olib ketish

Kirish

Romatoid artrit (RA) - bu otoimmün kasallik. Bu tanangizning immunitet tizimini bo'g'inlaringizni bog'laydigan hujayralarga hujum qilishiga olib keladi. Sizning bo'g'inlaringiz qattiqlashadi, shishadi va og'riqli bo'ladi. Agar yallig'lanishni nazorat ostida ushlab turmasangiz, unda deformatsiyalar paydo bo'lishi mumkin.

RA progressiv bo'lishi mumkin. Bu vaqt o'tishi bilan yomonlashishi mumkinligini anglatadi. Birgalikda zararlanish yallig'langan qo'shma astar hujayralari suyakni shikastlanganda yuzaga keladi. Yallig'lanish, shuningdek, bo'g'imlarning atrofidagi tendonlarni zaiflashtirishi mumkin. RA ni davolash mumkin emas, ammo davolanish simptomlarni engillashtiradi va kasallikning kuchayishini oldini oladi. Sizning davolanishingizni iloji boricha samarali qilishga yordam beradigan shifokor bilan suhbatlashish uchun bir nechta savol va mavzular.

Savollar

Nega RA xafa qiladi?

RA ning yallig'lanishi og'riqli shishishni keltirib chiqaradi. Nodullar sizning tirsaklaringiz kabi bosim nuqtalarida paydo bo'lishi mumkin. Bular tanangizning deyarli har qanday joyida sodir bo'lishi mumkin. Ushbu nodullar mayin va og'riqli bo'lishi mumkin.

Og'riqni davolash uchun tibbiy usullarim qanday?

Shifokoringiz og'riqni boshqarish uchun bir nechta strategiyalarni ko'rib chiqadi. Bular qatoriga retsept bo'yicha va boshqa dori-darmonlar, shuningdek boshqa tibbiy muolajalar kiradi. Ushbu dorilarning barchasi o'ziga xos yon ta'sirga ega. Shifokoringizdan xavf va foyda haqida so'rang.

Og'riq qoldiruvchi vositalar

Ehtimol sizda tibbiyot kabinetida steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar yoki NSAID mavjud. Ushbu dorilar ibuprofen (Motrin yoki Advil) va naproksen (Aleve) kabi oddiy og'riq qoldiruvchi vositalarni o'z ichiga oladi. Ushbu dorilar og'riq va yallig'lanishni engillashtirish uchun juda yaxshi.

Asetaminofen (Tilenol) ham og'riqni yo'qotish uchun ishlatilishi mumkin, ammo bu yallig'lanish bilan yordam bermaydi. Uni yolg'iz yoki NSAID bilan birgalikda ishlatish mumkin.

DMARDlar va biologlar

Kasallikni o'zgartiradigan antirematik dorilar (DMARD) og'riqni keltirib chiqaradigan yallig'lanishni kamaytirish orqali ishlaydi. Ushbu dorilar haqiqatan ham RAning rivojlanishini sekinlashtiradi va doimiy zararni oldini oladi. Biologik dorilar immunitet tizimining hujayralarini va yallig'lanishda ishtirok etadigan yallig'lanishga qarshi molekulalarni aniq maqsadga yo'naltiradi.

Ko'proq bilib oling: Romatoid artrit DMARDlar ro'yxati »

Kortikosteroid in'ektsiyalari

Kortikosteroidlarni to'g'ridan-to'g'ri qo'shma ichiga yuborish mumkin. Ular bir necha hafta davomida og'riq va yallig'lanishni engillashtiradi. Trigger punktli in'ektsiyalar mushak ichiga noxush dori yuborishni o'z ichiga oladi. Ular RA bilan bog'liq mushak og'rig'iga yordam berishi mumkin.

Alternativ davolanish

Shifokor sizni muqobil davolash usullari bo'yicha ixtisoslashgan amaliyotchilarga murojaat qilishi mumkin. Alternativ davolanish massaj, akupunktur yoki topikal elektr asab stimulyatsiyasini o'z ichiga oladi. Shifokoringizdan alternativ davolanish bilan bog'liq har qanday xavf haqida so'rang. Davolanishdan kutgan natijalar haqida ham so'rang.

Kundalik hayotimda og'riqni boshqarish uchun nima qilishim kerak?

Dori-darmonlar ko'pincha RAni davolashning birinchi bosqichi bo'lishiga qaramay, uyda og'riqlar va alomatlaringizni engillashtirishga yordam beradigan ba'zi narsalar mavjud. Ba'zida odatdagi oddiy o'zgarishlar og'riq darajasida katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

Uy jihozlarini o'zgartirish kundalik mashg'ulotlarni qo'lingizda osonlashtirishi mumkin. Masalan, eshik tutqichlari va elektr tokchali ochgichlar eshik tugmachalari va qo'l ushlagichlariga qaraganda osonroqdir. Shifokoringizdan kundalik vazifalarni osonlashtiradigan boshqa moslamalar va vositalar haqida so'rang.

Asalarichilar yoki tayoqchalar kabi yordamchi vositalar pastki tanangizdagi bo'g'inlardagi og'irlik va stressni kamaytirishi mumkin. Shifokoringizdan, agar ulardan bittasi sizning turmush tarzingiz uchun mos variant bo'lsa, so'rang.

Shkaflaringizni va shkaflaringizni qayta tartiblashga harakat qiling. Ko'p ishlatadigan narsalarni osongina qo'ysangiz, ularga egilmasdan yoki zo'rlamasdan turib erishishingiz mumkin. Shuningdek, jadvalingizni o'zgartirishga urinib ko'rishingiz mumkin. O'zingizni yaxshi his qilgan kuningizdan foydalaning va shu vaqt ichida ishlarni bajaring. Charchoqni oldini olish uchun kun davomida dam oling.

Og'riqni boshqarish uchun uyda nima qilishingiz mumkinligi haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.

Qanday qilib mashq bajarishim kerak?

Har qanday faoliyatni haddan tashqari oshirib yuborish bo'g'imlarning moyilligini va og'riqni keltirib chiqarishi mumkinligini bilasiz. Biroq, uzoq vaqt davomida o'tirish yoki yotish bo'g'inlarni yanada qattiqroq va og'riqli qilishi mumkinligini bilish ajablantirishi mumkin. Shifokoringizdan qanday jismoniy mashqlar siz uchun xavfsiz ekanligi haqida so'rang. Shuningdek, ulardan Qaysi sport turi sizning QA uchun eng samarali ekanligini so'rang.

Umuman olganda, past ta'sirli yoki zararsiz mashqlar mushaklarni kuchaytirish va bo'g'imlarni gevşetmek uchun yaxshi tanlovdir. Suv aerobikasi va suzish yaxshi tanlovdir. Sizning mintaqangizda mashq mashg'ulotlari mavjudmi yoki yo'qligini tekshiring. Agar yo'q bo'lsa, shifokoringizdan uyda qanday mashq qilishingiz mumkinligini so'rang. Yumshoq cho'zish og'riqni yo'qotishda ham yordam berishi mumkin. Bonus sifatida siz ozgina vazn yo'qotishingiz ham mumkin. Kilo yo'qotish bo'g'inlardagi stress miqdorida katta farq qilishi mumkin va og'riqingizni engillashtirishi mumkin.

Olib ketish

Og'riq RAning bir qismi bo'lishi mumkin, ammo bu sizning hayotingizni boshqarishi kerak degani emas. Kundalik vazifalarni osonlashtiradigan boshqa usullar haqida o'ylang. O'zingizning og'riyotgan og'rig'ingizni qanday boshqarish va hayotingizni saqlab qolish haqida doktoringizga savol berishdan qo'rqmang. Ikkala dori-darmon va turmush tarzidagi o'zgarishlar sizning RA simptomlarini tekshirishda yordam berishi mumkin.