Ortiqcha ovqatlanish aslida miyangizni qayta ishlay oladi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Biz sog'liqni saqlash maqsadlarimizga qanchalik sodiq bo'lmasligimizdan qat'i nazar, hatto oramizdagi eng qat'iyatli odam ham vaqti -vaqti bilan aldashda aybdor (hey, uyat yo'q!). Filadelfiyadagi Tomas Jefferson universiteti tomonidan o‘tkazilgan yangi tadqiqotga ko‘ra, faqat bir marta haddan tashqari ovqatlanish sizni baxtli soatlarda kartoshka iste’mol qilishdan kechroq froyoda ODingga o‘tish ehtimolini oshiradi, degan fikrda haqiqat bor.

Tadqiqot (sichqonlarda o'tkazilgan, shuning uchun ham odamlarda takrorlanishi kerak), ortiqcha ovqatlanish bizning to'yinganligimizga qanday ta'sir qilishini yoki qorin va miya qanday aloqa qilishini ko'rib chiqdi. Odatda, biz ovqatlanayotganda, bizning tanamiz (va sichqonlar tanasi) uroguanilin gormonini ishlab chiqaradi, u miyamizga ovqatlanayotganimizni bildiradi va shu to'yinganlik hissini yaratadi. Ammo ortiqcha ovqatlanish bu yo'lni to'sib qo'yishiga olib keladi.

Tadqiqotchilar sichqonlar ortiqcha ovqatlansa, ularning ingichka ichaklari uroguanilin ishlab chiqarishni butunlay to‘xtatganini aniqladilar. Va o'chirish sichqonlarning ortiqcha vaznidan qat'i nazar sodir bo'ldi. Boshqacha qilib aytganda, ortiqcha ovqatlanish sizning qanchalik sog'lom ekanligingiz bilan hech qanday aloqasi yo'q - bu bir o'tirishda qancha kaloriya iste'mol qilishingiz bilan bog'liq. (Vaqti -vaqti bilan ichish qanchalik yomon?)

Bu kaloriyalarni juda ko'p iste'mol qilganimizda qorin-miya yo'li qanday to'siq bo'lishini bilish uchun tadqiqotchilar sichqonlarning ingichka ichaklarida uroguanilin ishlab chiqaradigan hujayralarga qaradilar. Ular tadqiqot jarayonini to'liq aniqlab bermagan bo'lsalar -da, ular ko'p gormonlarni tartibga soluvchi va stressga sezgir bo'lgan endoplazmatik to'r (ER) aybdor bo'lishi mumkin, deb taxmin qilishdi. Tadqiqotchilar haddan tashqari to'yib ketgan sichqonlarga stressni engillashtiradigan kimyoviy vositani berishganda, yo'l bloklanmagan.

Afsuski, biz qancha oziq-ovqat juda ko'p ekanligini bilmaymiz. To'liqlikni rag'batlantiruvchi yo'lni to'sib qo'yadigan aniq nuqta noma'lum va odamdan odamga farq qilishi mumkin. Xulosa: Ortiqcha ovqatlanish - hatto vaqti-vaqti bilan ham - sizni #treatyoself taomini hafta oxiri bo'lgan eyishga aylantirish xavfi ostida qoldirishi mumkin. (Siz haddan oshib ketishdan oldin, ochlikning yangi qoidalarini o'qing.)

Uchun ko'rib chiqish