Osteoporozning muqobil davolash usullari

Tarkib

• Qizil yonca
• Soya
• Qora kohosh
• Ot oti
• Akupunktur
• Tai chi
• Melatonin
• An'anaviy davolash usullari
• Oldini olish

Osteoporozni davolashning muqobil usullari

Har qanday muqobil davolanishning maqsadi bu holatni dorilarni ishlatmasdan boshqarish yoki davolashdir. Osteoporoz uchun ba'zi muqobil davolash usullaridan foydalanish mumkin. Ularning haqiqatan ham samarali ekanliklarini ko'rsatadigan ilmiy yoki klinik dalillar oz bo'lsa-da, ko'p odamlar muvaffaqiyat haqida xabar berishadi.

Har qanday muqobil tibbiyot yoki terapiyani boshlashdan oldin har doim shifokoringizga xabar bering. Siz o'tlar va siz hozirda qabul qilayotgan dorilar o'rtasida o'zaro ta'sirlar bo'lishi mumkin. Shifokoringiz sizning ehtiyojlaringizga eng mos keladigan umumiy davolash rejasini muvofiqlashtirishda yordam berishi mumkin.

Bu borada ko'proq ilmiy tadqiqotlar o'tkazish zarur bo'lsa-da, ba'zi o'tlar va qo'shimchalar osteoporoz natijasida suyak yo'qotilishini kamaytiradi yoki to'xtatadi.

Qizil yonca

Qizil yonca tarkibida estrogenga o'xshash birikmalar mavjud deb o'ylashadi. Tabiiy estrogen suyakni himoya qilishga yordam berishi mumkinligi sababli, ba'zi muqobil parvarish amaliyotchilari uni osteoporozni davolashda qo'llashni tavsiya qilishlari mumkin.

Biroq, qizil yonca suyaklarning yo'qolishini sekinlashtirishda samarali ekanligini ko'rsatadigan ilmiy dalillar yo'q.

Qizil yonca tarkibidagi estrogenga o'xshash birikmalar boshqa dorilarga xalaqit berishi va ba'zi kishilarga mos kelmasligi mumkin. Agar siz uni qabul qilmoqchi bo'lsangiz, qizil yonca haqida doktoringiz bilan maslahatlashing. Dori vositalarining sezilarli darajada o'zaro ta'siri va yon ta'siri mavjud.

Soya

Tofu va soya suti kabi mahsulotlar ishlab chiqarishda ishlatiladigan soya tarkibida izoflavonlar mavjud. Isoflavonlar estrogenga o'xshash birikmalar bo'lib, ular suyaklarni himoya qilishga va suyaklarning yo'qolishini to'xtatishga yordam beradi.

Odatda, osteoporoz uchun soya ishlatishdan oldin, ayniqsa, estrogenga bog'liq ko'krak bezi saratoni xavfi yuqori bo'lsa, shifokor bilan suhbatlashish tavsiya etiladi.

Qora kohosh

Qora kohosh - bu tub amerikalik tibbiyotda ko'p yillar davomida ishlatilgan o't. Bundan tashqari, u hasharotlarga qarshi vosita sifatida ishlatilgan. Uning tarkibida suyak yo'qotilishini oldini olishga yordam beradigan fitoestrogenlar (estrogenga o'xshash moddalar) mavjud.

Qora kohosh sichqonlarda suyak shakllanishiga yordam berganligi aniqlandi. Ushbu natijalar osteoporozli odamlarda davolanishga qadar kengaytirilishi mumkinligini aniqlash uchun ko'proq ilmiy izlanishlar zarur.

Potentsial yon ta'siridan kelib chiqqan holda, uni ishlatishdan oldin qora tanglayni shifokor bilan muhokama qilishni unutmang.

Ot oti

Ot oti - bu dorivor xususiyatlarga ega o'simlik. Atquyruqdagi kremniy suyaklarning tiklanishini rag'batlantirish orqali suyaklarning yo'qolishiga yordam beradi deb ishoniladi. Ushbu tasdiqni qo'llab-quvvatlash uchun klinik tadqiqotlar etishmayotgan bo'lsa-da, ba'zi bir yaxlit shifokorlar tomonidan otquloq hali ham osteoporozni davolash sifatida tavsiya etiladi.

Ot dumini choy, damlamasi yoki o'simlik kompressi sifatida olish mumkin. Bu spirtli ichimliklar, nikotin yamoqlari va diuretiklar bilan salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin va siz uni ishlatganda to'g'ri namlikni saqlab qolish muhimdir.

Akupunktur

Akupunktur - bu an'anaviy xitoy tibbiyotida qo'llaniladigan terapiya. Amaliyot juda nozik ignalarni tanadagi strategik nuqtalarga joylashtirishni o'z ichiga oladi. Ushbu usul turli xil organ va tana funktsiyalarini rag'batlantiradi va davolanishga yordam beradi deb ishoniladi.

Akupunktur ko'pincha o'simliklarni davolash bilan birlashtiriladi. Leketsiz dalillar bularni qo'shimcha osteoporozni davolash usullari sifatida qo'llab-quvvatlasa-da, ular haqiqatan ham ishlayaptimi yoki yo'qligini bilishimiz uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Tai chi

Tai chi - bu qadimgi xitoylik amaliyot bo'lib, u bir-biridan ikkinchisiga silliq va yumshoq oqadigan bir qator tana holatlaridan foydalanadi.

Qo'shimcha va integral sog'liqni saqlash milliy markazi tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tay chi keksa kattalar uchun immunitetni oshirish va umumiy farovonlikni oshirishi mumkin.

Shuningdek, u mushaklarning kuchini, koordinatsiyasini yaxshilashi va mushak yoki bo'g'imlarda og'riq va qattiqlikni kamaytirishi mumkin. Muntazam ravishda nazorat qilinadigan muntazamlik muvozanatni va jismoniy barqarorlikni yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, u yiqilishning oldini oladi.

Melatonin

Melatonin - tanangizdagi epifiz bezidan hosil bo'lgan gormon. Melatonin ko'p yillar davomida tabiiy uyqu yordamchisi va yallig'lanishga qarshi vosita sifatida tanilgan. endi melatonin suyak hujayralarining sog'lom o'sishiga yordam beradi, deb ishonishadi.

Melatonin kapsulalarda, tabletkalarda va suyuqlik tarkibida deyarli hamma joyda mavjud bo'lib, ularni qabul qilish juda xavfsiz hisoblanadi. Ammo bu uyquchanlikni keltirib chiqarishi va antidepressantlar, qon bosimi dori vositalari va beta-blokerlar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun avval shifokoringiz bilan suhbatlashing.

An'anaviy davolash usullari

Biror kishiga osteoporoz tashxisi qo'yilganida, ularga ko'proq kaltsiyni qo'shish uchun dietasini o'zgartirish tavsiya etiladi. Suyak massasini bir zumda tuzatish mumkin bo'lmasa-da, parhezdagi o'zgarishlar sizni ko'proq suyak massasini yo'qotishingizga to'sqinlik qilishi mumkin.

Gormonlarni almashtirish, ayniqsa estrogen o'z ichiga olgan preparatlar ko'pincha buyuriladi. Ammo barcha gormonal terapiya preparatlari sizning hayotingizning boshqa qismlariga xalaqit berishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarga ega.

Bifosfonat oilasidan olinadigan dorilar ham davolashning keng tarqalgan usuli hisoblanadi, chunki ular suyaklarning yo'qolishini to'xtatadi va sinish xavfini kamaytiradi. Ushbu dorilar guruhining nojo'ya ta'sirlariga ko'ngil aynish va oshqozon yonishi kiradi.

Ushbu sintetik dori-darmonlarning yon ta'siri tufayli, ba'zi odamlar suyaklarning yo'qolishini to'xtatish va osteoporozini davolash uchun muqobil usullarni sinab ko'rishni afzal ko'rishadi. Dori-darmonlarni qabul qilishni boshlashdan oldin, har doim uni shifokor bilan muhokama qiling.

Oldini olish

Osteoporozning oldini olish mumkin. Sport bilan shug'ullanish, ayniqsa og'irlikni ko'tarish suyak massasini sog'lom saqlashga yordam beradi. Chekmaslik yoki moddalarni suiiste'mol qilish kabi sog'lom turmush tarzini tanlash ham osteoporoz rivojlanish xavfini kamaytiradi.

Suyak sog'lig'iga hissa qo'shadigan vitamin D, D vitamini, kaltsiy va K vitamini qo'shimchalari, shuningdek, keyinchalik hayotda suyaklarning zaiflashishiga yo'l qo'ymaslik uchun parhezingizda asosiy narsa bo'lishi kerak.