Artrozni davolash usullari

Tarkib

• Artrozni turmush tarzi bilan davolash
• Mashq qilish
• Parhez
• Dam oling
• Sovuq va issiqlik
• Artroz uchun retseptsiz yoziladigan dorilar
• Asetaminofen
• Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar
• Mahalliy dorilar
• Artroz uchun buyurilgan dorilar
• Kortikosteroidlar
• NSAIDni buyurish
• Narkotik moddalar
• Artrozni davolash uchun boshqa tibbiy muolajalar
• Jismoniy davolash
• Artroz uchun operatsiya
• Birgalikda almashtirish
• Suyaklarning joylashishi
• Suyak sintezi
• Artroskopik jarrohlik
• Xamirturush

Artrozni davolash usullari

Osteoartrit (OA) xaftaga tushishidan kelib chiqadi. Bu quyidagi alomatlarga olib keladi:

• og'riq
• yallig'lanish
• qattiqlik

Eng yaxshi OA davolash sizning alomatlaringizga bog'liq bo'ladi. Shuningdek, bu sizning ehtiyojlaringizga va tashxis qo'yish paytida sizning OA og'irligingizga bog'liq bo'ladi.

Ko'pgina shifokorlar OA davolashni oddiy, noinvaziv variantlar bilan boshlaydilar. "Noninvaziv" degani, davolanish tanaga biror narsa kiritishni o'z ichiga olmaydi

Ammo, sizning alomatlaringizni turmush tarzini o'zgartirish va dori-darmonlarni qabul qilish bilan boshqarib bo'lmaydigan bo'lsa, sizga ko'proq intensiv davolanish kerak bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar uchun operatsiya (invaziv davolash) og'ir OA alomatlarini boshqarishning eng yaxshi usuli bo'lishi mumkin.

Artrozni turmush tarzi bilan davolash

Ko'p odamlar OA alomatlarini turmush tarzidagi asosiy o'zgarishlar bilan boshqarishda yordam berishadi. Ushbu variantlar sizga mos keladimi yoki yo'qmi haqida doktoringizga murojaat qiling.

Mashq qilish

Jismoniy mashqlar OA bilan birga keladigan og'riqni kamaytirishda katta rol o'ynashi mumkin. Faol turmush tarzi sizga yordam berishi mumkin:

• bo'g'inlarni sog'lom holda saqlash
• qattiqlikni engillashtirish
• og'riq va charchoqni kamaytirish
• mushak va suyak kuchini oshirish
• tushishni oldini olish uchun muvozanatni yaxshilang

OA bo'lgan odamlar yumshoq, kam ta'sirli mashqlarga rioya qilishlari kerak. Agar siz biron bir yangi yoki kuchaygan og'riyotgan og'riqni his qila boshlasangiz, mashqni to'xtatish muhimdir. Mashq qilishni tugatgandan so'ng bir necha soatdan ko'proq davom etadigan har qanday og'riqlar, ehtimol siz juda ko'p ish qilganingizni anglatadi.

Masalan, OA kasalligi bo'lgan odamlar uchun ideal deb hisoblanadigan suv mashqlarini ko'rib chiqishingiz mumkin. Bu ozgina vaznga ega, shuning uchun bo'g'inlaringizda yumshoqroq bo'ladi. Shuningdek, iliq suvda mashq qilish bo'g'imlarga qon quyilishini kuchaytiradi, bu esa zararlangan to'qimalarni tiklash uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari va oqsillarni olib keladi.

OA haqida gap ketganda, jismoniy mashqlar nafaqat aerobik konditsionerlik bilan bog'liq. Qo'shimchalarni qo'llab-quvvatlash va egiluvchanlikni saqlash uchun siz kuch va cho'zish ustida ishlashingiz kerak.

Parhez

Sog'lom vaznni saqlash bo'g'imlardagi stressni kamaytirishi mumkin. Agar sizda ortiqcha vazn yoki semizlik bo'lsa, qanday qilib xavfsiz tarzda vazn yo'qotish haqida doktoringizga murojaat qiling. Vazn yo'qotish OA og'rig'iga, ayniqsa tizzaning OA og'rig'iga yordam beradi. Shuningdek, u tanadagi yallig'lanishni kamaytirishi mumkin.

Sog'lom ovqatlanish, yallig'lanishni kamaytiradigan va artrit rivojlanishini sekinlashtiradigan muhim oziq moddalarni olishga yordam beradi.

Dam oling

Agar sizning bo'g'imlaringiz shishgan va og'riyotgan bo'lsa, ularga tanaffus bering. Shishishni kamaytirish uchun 12 dan 24 soatgacha yallig'langan bo'g'inni ishlatishdan qochishga harakat qiling. Bundan tashqari, etarli darajada uxlash yaxshi fikr. Charchoq sizning og'riqni anglashingizni kuchaytirishi mumkin.

Sovuq va issiqlik

Sovuq ham, issiqlik ham OA simptomlarini davolashda yordam beradi. 20 daqiqa davomida og'riqli joyga muzni qo'llash qon tomirlarini cheklashga yordam beradi. Bu to'qimadagi suyuqlikni pasaytiradi va shish va og'riqni kamaytiradi. Siz davolanishni kuniga ikki yoki uch marta takrorlashingiz mumkin.

Muzlatilgan sabzavotlarning bir sumkasi ajoyib muz to'plamini yaratadi. Faqat ishlatilgan har qanday muz to'plamini futbolka yoki sochiq bilan o'rashingizga ishonch hosil qiling. Aks holda, sovuq teringizga zarar etkazishi yoki hatto zarar etkazishi mumkin.

Siz xuddi shu 20 daqiqali ishlov berish usulini issiq suvli shisha yoki isitish pedi bilan qilishingiz mumkin. Ikkalasini ham mahalliy dorixonadan topishingiz mumkin. Issiqlik qon tomirlarini ochadi va qon aylanishini oshiradi, bu ilgari aytib o'tilganidek zararlangan to'qimalarni tiklashga yordam beradi. Qattiqligicha yordam berish uchun issiqlik ham yaxshi.

Siz sovuqni ham, issiqni ham yengillashtirasiz. Sizga eng mos keladigan narsani ko'rish uchun tajriba qiling. Biroq, foydalanishni bir vaqtning o'zida 20 daqiqadan ko'proq cheklamang. Keyin tanangizga tanaffus bering.

Artroz uchun retseptsiz yoziladigan dorilar

Ortga nazar tashlab yuborilgan (OTC) dori-darmonlarning bir nechta turlari OA simptomlarini bartaraf etishga yordam beradi. Biroq, har xil turdagi dorilar turli xil ta'sirga ega. Sizning alomatlaringizga yordam beradigan to'g'ri dori-darmonlarni tanlash muhimdir.

Asetaminofen

Asetaminofen (Tylenol) og'riq qoldiruvchi vositadir. Bu og'riqni kamaytiradi, ammo yallig'lanishni emas. Ko'p qabul qilish jigar shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar

Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) bir nechta OA belgilari bilan kurashishda yordam beradi. Ularning nomi bilan aytilganidek, ular yallig'lanishni kamaytiradi. Ular og'riq bilan ham yordam berishadi. Birjadan tashqari NSAIDga quyidagilar kiradi:

• aspirin (tampon)
• ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproksen (Aleve, Naprosyn)

Shuni ta'kidlash kerakki, NSAIDlar vaqt o'tishi bilan sezilarli yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• oshqozon muammolari
• yurak-qon tomir kasalliklari
• quloqlarda jiringlash
• jigar shikastlanishi
• buyrak shikastlanishi
• qon ketishi bilan bog'liq muammolar

Mahalliy NSAID dan foydalanish (teringizga surtilgan) ushbu nojo'ya ta'sirlarning paydo bo'lish xavfini kamaytirishi mumkin, chunki dorilarning oz qismi tanada aylanib yuradi.

Mahalliy dorilar

OA og'rig'ini engillashtiradigan turli xil krem ​​va jellar mavjud. Ular tarkibida mentol (Bengay, Stopain) yoki kapsaitsin (Capzasin, Zostrix) kabi faol moddalar bo'lishi mumkin. Kapsaitsin - achchiq qalampirni "issiq" qiladigan moddalar.

Diklofenak, NSAID, retsept talab qiladigan jel shaklida (Voltaren gel) yoki eritmada (Pennsaid) keladi.

Artroz uchun buyurilgan dorilar

OA bo'lgan ba'zi odamlar uchun OTC og'riq qoldiruvchi vositalar etarli darajada foydali emas. Agar alomatlar hayot sifatiga ta'sir qila boshlasa, sizga retsept bo'yicha dorilar kerak bo'lishi mumkin. Og'riq va shishishni boshqarish odatdagi, kundalik vazifalarni bajarishda yordam berishi mumkin.

Kortikosteroidlar

Kortikosteroidlar yallig'lanishni kamaytiradi, bu esa bo'g'imlarda shish va og'riqni kamaytiradi. OA uchun kortikosteroidlar odatda in'ektsiya yo'li bilan beriladi, shuning uchun ular faqat tajribali klinisyen tomonidan qo'llanilishi va asoratlar va nojo'ya ta'sirlardan saqlanish uchun oqilona foydalanilishi lozim.

Kortikosteroid in'ektsiyalari foyda olish uchun faqat bir marta kerak bo'lishi mumkin. Biroq, agar kerak bo'lsa, ular yiliga uch yoki to'rt marta berilishi mumkin.

Hozirgi vaqtda triamsinolon asetonid (Zilretta) tizza osteoartritini davolash uchun FDA tomonidan tasdiqlangan yagona kortikosteroid hisoblanadi. Ushbu markali dori OA ning boshqa shakllari uchun mavjud bo'lgan umumiy triamsinolon asetonidga qaraganda qimmatroq.

NSAIDni buyurish

Ortga nazar tashlab qo'yilgan NSAIDlar birjadan tashqari NSAID bilan bir xil ishni bajaradilar. Biroq, ular uzoqroq vaqt davomida ishlaydigan kuchli dozalarda mavjud. NSAID retsepti bo'yicha quyidagilar kiradi:

• selekoksib (Celebrex)
• piroksikam (Feldene)
• retsept bo'yicha ibuprofen va naproksen
• diklofenak

NSAIDning retsepti ba'zan istalmagan yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Xavfni qanday kamaytirish haqida doktoringizga murojaat qiling.

Narkotik moddalar

Kuchli og'riq qoldiruvchi vositalar qattiq og'riqdan xalos bo'lishi mumkin, ammo shuni ta'kidlash kerakki, ular giyohvandlikka olib kelishi mumkin va OAni davolash uchun tavsiya etilmaydi. Bunga quyidagilar kiradi:

• kodein
• meperidin (Demerol)
• morfin
• oksikodon (OxyContin)
• propoksifen (Darvon)
• tramadol (Ultram)

Artrozni davolash uchun boshqa tibbiy muolajalar

Giyohvand moddalar va jarrohlikdan tashqari, OA uchun boshqa tibbiy muolajalar mavjud. Ushbu muolajalar bo'g'imlarning to'g'ri ishlashini tiklashga qaratilgan.

Jismoniy davolash

Fizioterapiya OA bo'lgan ba'zi odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Bu yordam berishi mumkin:

• mushaklarning kuchini yaxshilash
• qattiq bo'g'inlarning harakatlanish doirasini oshirish
• og'riqni kamaytirish
• yurish va muvozanatni yaxshilash

Fizioterapevt sizning ehtiyojlaringizga mos jismoniy mashqlar rejimini ishlab chiqishda yordam beradi. Fizioterapevtlar sizga yordamchi qurilmalarda yordam berishi mumkin:

• tikanlar
• qavslar

Ular zaiflashgan bo'g'inlarni qo'llab-quvvatlashi mumkin. Shuningdek, ular shikastlangan suyaklarga bosim o'tkazishi va og'riqni kamaytirishi mumkin.

Bundan tashqari, fizik-terapevt qamish yoki yurish moslamalarini qanday ishlatishni ko'rsatishi mumkin. Ba'zi odamlar tizza og'rig'ini engillashtirish uchun ular tizzaning patello kabi qismlarini lenta bilan yopishtirishga harakat qilishlari mumkin.

Artroz uchun operatsiya

OAning og'ir holatlari shikastlangan bo'g'imlarni almashtirish yoki tiklash uchun operatsiyani talab qilishi mumkin. OAda jarrohlikning bir nechta turlari va implantlarning turlari mavjud.

Birgalikda almashtirish

Agar OA uchun operatsiya zarur bo'lsa, bo'g'inlarni almashtirish odatda eng yaxshi variant hisoblanadi. Bu, ayniqsa, yoshi kattaroq odamlar uchun to'g'ri keladi, chunki ular ikkinchi o'rinni almashtirishga muhtoj emaslar.

Qo'shimchani almashtirish operatsiyasi, shuningdek, artroplastika deb ham ataladi. Ushbu protsedura shikastlangan qo'shma sirtlarni tanadan olib tashlaydi va ularni plastik yoki metalldan yasalgan protezlar bilan almashtiradi. Kestirib, tizzalarini almashtirish - bu bo'g'imlarni almashtirishning eng keng tarqalgan turlari. Shu bilan birga, boshqa bo'g'imlarni, shu jumladan elkalarni, tirsaklarni, barmoqlarni va oyoq bilaklarini almashtirish mumkin.

Protezli bo'g'inlar yigirma o'n yil yoki undan ko'proq davom etishi mumkin. Shu bilan birga, bo'g'inni almashtirish muddati bu bo'g'inning qanday ishlatilishiga va vaqt o'tishi bilan qo'llab-quvvatlovchi to'qimalarning qanchalik kuchli bo'lishiga bog'liq.

Suyaklarning joylashishi

Osteotomiya - bu artrit tufayli zararlangan suyaklarni qayta tiklash uchun ishlatiladigan jarrohlik turi. Bu suyak yoki bo'g'imning shikastlangan qismidagi stressni engillashtiradi. Osteotomiya odatda faqat yoshi kattaroq OA bilan amalga oshiriladi, ular uchun qo'shma almashtirish afzal emas.

Suyak sintezi

Qo'shimchadagi suyaklar doimiy ravishda qo'shilib, bo'g'imlarning barqarorligini oshiradi va og'riqni kamaytiradi.

Ushbu operatsiya odatda bo'g'imdagi harakatlarning keskin cheklanganligiga yoki umuman bo'lmasligiga olib keladi. Biroq, jiddiy OA holatlarida, bu surunkali, zaiflashtiruvchi og'riqni engillashtiradigan usul bo'lishi mumkin.

Suyak sintezi artrodez deb ham ataladi.

Artroskopik jarrohlik

Ushbu protsedurada jarroh bo'g'imdan yirtilgan va shikastlangan xaftaga ishlov beradi. Bu artroskop yordamida amalga oshiriladi. Artroskop - bu naychaning uchida joylashgan kichik kamera. Qo'shimchada protseduralarni bajarishda shifokorlar tizza bo'g'imini ko'rishlari mumkin. Artroskopiya yordamida suyak suyaklarini olib tashlash mumkin.

Ilgari, bu tizza artrozini davolash uchun mashhur operatsiya edi. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, artroskopiya uzoq muddatli og'riqni davolashda dori-darmon yoki fizik davolanishdan ko'ra samarasizdir.

Xamirturush

Artrozni davolash uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud. Agar sizda OA bo'lsa, sizga to'g'ri davolanishni topish uchun shifokor bilan ishlang.