Kecha dahshati nima, alomatlar, nima qilish kerak va qanday oldini olish kerak

Tarkib

• Kecha terrorining alomatlari
• Mumkin sabablar
• Yengillashtirish uchun nima qilish kerak
• Qanday qilib epizodlarning oldini olish mumkin

Tungi dahshat - bu uyqu buzilishi, bola tunda yig'laydi yoki qichqiradi, lekin uyg'onmasdan va 3 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolalarda tez-tez uchraydi. Kecha terrorining epizodi paytida ota-onalar xotirjam bo'lishlari, bolani yotoqdan tushish kabi mumkin bo'lgan xavflardan himoya qilishlari va vaziyat taxminan 10-20 daqiqada tugashini kutishlari kerak.

Ushbu turdagi buzuqlik kobus bilan bir xil emas, chunki bu epizodlarda paydo bo'ladigan xatti-harakatlar o'zgarishi tufayli bolalikdagi uyqu buzilishlarining to'plami bo'lgan parazomniya deb hisoblanadi. Kecha dahshati uyquning har qanday bosqichida paydo bo'lishi mumkin, lekin uxlash va bedorlik o'rtasida o'tish holatida sodir bo'lishi tez-tez uchraydi.

Kecha terrorining sabablari yaxshi aniqlanmagan, ammo ular sog'liq muammolari bilan bog'liq bo'lishi mumkin, masalan, isitma, ortiqcha jismoniy faoliyat, hissiy stress yoki kofe kabi hayajonli ovqatlarni iste'mol qilish. Ushbu buzuqlik pediatr yoki psixiatr tomonidan aniqlanishi mumkin va o'ziga xos davolash usuli yo'q, chunki uyqu va stressni kamaytirish tartiblari tungi terrorni yaxshilashning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Kecha terrorining alomatlari

Kecha terrorining epizodlari o'rtacha 15 daqiqaga cho'ziladi va tungi dahshat paytida bola ota-onaning aytganlariga javob bermaydi, tasalli berganida munosabat bildirmaydi va ba'zi bolalar o'rnidan turib qochib ketishadi. Ertasi kuni bolalar odatda nima bo'lganini eslamaydilar. Tungi terrorizmni ko'rsatadigan boshqa alomatlar:

• Ajitatsiya;
• Ko'zlari katta, garchi to'liq hushyor bo'lmasa ham;
• Qichqiriqlar;
• Gangib qolgan va qo'rqib ketgan bola;
• Tezlashtirilgan yurak;
• Sovuq ter;
• Tez nafas olish;
• Men karavotni namladim.

Tungi terrorning ushbu epizodlari juda tez-tez sodir bo'ladigan va uzoq davom etadigan bo'lsa, tashxisni tasdiqlash uchun pediatr yoki psixiatrga murojaat qilish muhimdir. Shifokor bolada boshqa kasalliklarga, masalan, soqchilik yoki narkolepsiya borligini istisno qilish uchun testlarni buyurishi mumkin, bu kunning istalgan vaqtida odam uxlashi mumkin bo'lgan uyqu buzilishi. Narkolepsiya nima va qanday alomatlar borligi haqida ko'proq bilib oling.

Mumkin sabablar

Kecha terrorining paydo bo'lishining o'ziga xos sababi yo'q va bu tartibsizlik va ko'pincha bu bolaga zarar etkazmaydi va sog'liq uchun hech qanday muammo tug'dirmaydi. Kecha terrorining paydo bo'lishi spiritizm yoki din bilan bog'liq emas, bu aslida parazomniya deb nomlanuvchi bolaning uyqusizlikidir.

Biroq, ba'zi holatlar tungi dahshatli isitma, ortiqcha jismoniy faollik, kofeinga boy ovqatlarni iste'mol qilish, hissiy stress va depressiya kabi epizodlarning kuchayishiga yordam beradi.

Yengillashtirish uchun nima qilish kerak

Bolalarning tungi dahshatini yumshatish uchun ota-onalar tinch turishlari kerak va bolani uyg'otmasliklari kerak, chunki bola nima bo'layotganini bilmaydi va ota-onasini tanimasligi mumkin, yanada qo'rqib va ​​hayajonlanib boradi. Shuning uchun, eng muhimi, atrof-muhit xavfsizligini ta'minlash va bolaning tinchlanishini va yana uxlab qolishini kutishdir.

Kecha dahshati tugagandan so'ng, ota-onalar bolani uyg'otishi mumkin, uni hojatxonaga olib borib siyish uchun, nima bo'lganligi haqida gapirishdan qochishadi, chunki bola hech narsani eslamaydi. Ertasi kuni ota-onalar bolani xavotirga soladigan yoki tashvishga soladigan narsa borligini aniqlash uchun suhbatlashishlari kerak.

Qanday qilib epizodlarning oldini olish mumkin

Tungi terror epizodlarini oldini olish uchun bola hayotida stressni keltirib chiqaradigan va ichki nizolarni keltirib chiqaradigan biron bir holat mavjudligini bilish muhimdir va agar shunday bo'lsa, ushbu mutaxassis sifatida bolalar psixologidan yordam so'rash tavsiya etiladi. bolaga moslashtirilgan terapiya va texnikada yordam berishi mumkin.

Bundan tashqari, uxlashdan oldin, masalan, issiq dush qabul qilish, ertak o'qish va sokin musiqa tinglash kabi tasalli beruvchi tartibni yaratish muhimdir, chunki bu sizning farzandingizning uxlash sifatini yaxshilashga yordam beradi. Dori-darmonlarni faqat tibbiy maslahat bilan ishlatish kerak va odatda bolada boshqa biron bir bog'liq emotsional buzuqlik bo'lganida qo'llaniladi.