Burunni tanlash men uchun xavfli va qanday qilib to'xtayman?

Tarkib

• Nima uchun odamlar burnini terishadi?
• Burun terish shikast etkazishi mumkinmi?
• Burun terishning foydasi bormi?
• Burunni terishni qanday to'xtatish kerak
• Tuzli buzadigan amallar
• Sho'r yuvish
• Burun shilliq qavatining asosiy sababini davolang
• Burun terishni to'xtatish uchun xotira qurilmasidan foydalaning
• Stressni bartaraf etadigan alternativani qidirib toping
• Bolalarga burunni terlashni to'xtatishga qanday o'rgatish kerak
• Olib ketish

Nima uchun odamlar burnini terishadi?

Burun terish - qiziquvchan odat. 1995 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, so'rovnomaga javob berganlarning 91 foizi buni amalga oshirganliklarini bildirgan, 75 foiz odamlar esa "hamma buni qiladi" deb o'ylagan. Xulosa qilib aytganda, biz vaqti-vaqti bilan barchamizni barmoqlarimizni siqib qo'yamiz.

Nima uchun odamlar burunlarini terishadi, ehtimol odamdan odamga farq qiladi. Quruq yoki haddan tashqari nam bo'lgan burunlar tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Tez terish ba'zi noqulayliklarni engillashtiradi.

Ba'zi odamlar zerikish yoki asabiylashish orqali burunlarini olishadi. Allergiya va sinus infektsiyalari burundagi mukus miqdorini ham oshirishi mumkin.

Kamdan kam hollarda, burun terish majburiy, takroriy xatti-harakatlardir. Rinotillexomaniya deb ataladigan bu holat ko'pincha stress yoki tashvish va tirnoqni tishlash yoki tirnalish kabi boshqa odatlarga hamroh bo'ladi. Bunday holatga ega bo'lganlar uchun burun terish tashvishlarni qisqartirishi mumkin.

Ammo burnini tortadigan odamlarning ko'pi, shu jumladan mashinada buni qiladiganlar buni majburlash emas, odatdagidan qilishadi.

Burunlarni terish ijtimoiy jihatdan maqbul bo'lmasligi mumkin, ammo bu kamdan-kam xavflidir.

Burun terish shikast etkazishi mumkinmi?

Burun terish pimple popping, qichishish yoki quloqni paxta terisidan tozalash kabi bir oz. Siz qilmasligingizni bilasiz, lekin ba'zida o'zingizga yordam berolmaysiz.

Burunni terish jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin emas. Shunday bo'lsa-da, ushbu potentsial muammolar kasal bo'lgan yoki immuniteti zaif bo'lgan odamlar uchun juda qiyin:

• INFEKTSION. Barmoq tirnoqlari sizning burun to'qimangizda mayda kesmalar qoldirishi mumkin. Potentsial xavfli bakteriyalar ushbu teshiklarga o'z yo'llarini topib, infektsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. 2006 yilda nashr etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, burnini tortadigan odamlar ko'proq tashiydi Staphylococcus aureus, jiddiy infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriya.
• Kasallik tarqalishi. Mukus chang, bakteriyalar, viruslar va siz har kuni nafas olayotgan changni ushlaydi. Agar buruningizni olsangiz, bu mikroblarni bo'lishishingiz mumkin. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, burun terimchilari ko'p miqdorda pnevmoniyaga sabab bo'lgan bakteriyani tarqalishi mumkin.
• Burun bo'shlig'ining shikastlanishi. Tez-tez yoki takroriy terish sizning burun bo'shlig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, burunni majburiy yig'ish (rinotillexomaniya) bo'lgan odamlar burun to'qimalarining yallig'lanishi va shishishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan bu burun teshiklarining torayishiga olib kelishi mumkin.
• Burun bo'shlig'i. Burundagi tirqish va qazish nozik qon tomirlarini buzishi yoki yorishi mumkin. Bu qon ketishiga olib kelishi mumkin.
• Jarohatlar. Burun vestibuliti - bu burun bo'shlig'ining ochilishi va old qismida yallig'lanish. Odatda kichik infektsiyadan kelib chiqadi Stafilokok. Ushbu holat og'riqli qoraqo'tirlarni rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Xuddi shunday, siz buruningizni terayotganingizda, siz burun tuklarini ularning follikulalaridan chiqarib olishingiz mumkin. Ushbu follikullarda mayda mayda mayda toshmalar paydo bo'lishi mumkin.
• Septumning shikastlanishi. Septum chap va o'ng burun teshiklarini ajratadigan suyak va xaftaga tushadigan qismdir. Doimiy ravishda burunni yig'ish septumga zarar etkazishi va hatto teshikka olib kelishi mumkin.

Burun terishning foydasi bormi?

Biror do'stingiz sizga «g'orda batamom borligini» aytishi kerak bo'lsa, buruningizni terish sizni xijolatga solmasligi mumkin. Bundan tashqari, buruningizni terishda hech qanday katta foyda yo'q - va booger-free sniff-ga ega bo'lish istiqboliga nisbatan ko'proq potentsial xavflar.

Burunni terishni qanday to'xtatish kerak

Burunni olish odatiy hol bo'lib, siz to'xtashni xohlaysiz yoki hech bo'lmaganda dastakni jamoat oldida bemalol aylanib yurmasligingiz mumkin.

To'xtashni o'rganish uchun kalit - bu sizning buruningizni terib olgan sabablarga alternativa topish. Ushbu usullar yordam berishi mumkin:

Tuzli buzadigan amallar

Agar quruq havo quruq burun yo'llariga olib keladigan bo'lsa, sho'r purkali tez spits namlikni tiklashga yordam beradi va quruq tirqish va shilimshiqlarning oldini oladi. Namlagich xonadagi tabiiy namlikni ham oshirishi mumkin.

Sho'r yuvish

Burunni sho'r yuvish sizning burun yo'llaringiz va sinus bo'shlig'ingizni tozalashning sanitariya usulidir.

Terini chayish ayniqsa mavsumiy allergiya eng muammoli bo'lgan paytlarda samarali bo'lishi mumkin. Durulama sizning burun yo'llaringizni tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan va ortiqcha shilliq hosil bo'lishiga olib keladigan har qanday gulchang yoki allergenni yuvib tashlaydi.

Burun shilliq qavatining asosiy sababini davolang

Agar siz odatdagidan ko'proq narsani tanlashni istasangiz, avval burun buruningizni qo'zg'atadigan muammoni aniqlashingiz kerak bo'ladi.

Changli muhit yoki bezovta qiluvchi alerjenlar shilliq ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin. Kam namlik quruq sinuslarni keltirib chiqaradi. Tutun ham buni qilishi mumkin va chang va cho'kindi kabi uy allergenlari sizning buruningizni tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

Asosiy muammoni aniqlaganingizdan so'ng, uni kamaytirish yoki yo'q qilish uchun harakat qiling, shunda buruningizning shilliq qavati ishlab chiqarilishini yaxshiroq nazorat qilishingiz mumkin. O'z navbatida, bu tirnash xususiyati yoki ta'sirchanlikni kamaytirishi mumkin - va bugger ishlab chiqarishi - bu sizni tez-tez qazishga olib keladi.

Burun terishni to'xtatish uchun xotira qurilmasidan foydalaning

Xotirangizni yugurtiring va u boshlashdan oldin tanlovingizni to'xtating. Yopishqoq bandaj - arzon, oson variant.

Hukmron bo'lgan barmoq uchini bint bilan o'rab oling. Keyin, barmog'ingiz buruningizga tortilganda, bandajning noqulay shakli sizni tanlamaslikni eslatadi. O'zingizni xatti-harakatingizni qayta tiklashingiz kerak bo'lganda bandajni joyida saqlang.

Stressni bartaraf etadigan alternativani qidirib toping

Surunkali stress yoki bezovtalik bilan og'rigan odamlar, burunni terish vaqtincha yengillikni ta'minlaydi. Ammo siz samarali stressni engillashtiradigan vositani topsangiz, bu sizning buruningiz va xavotiringiz uchun xavfsizroqdir.

Sizning xavotir darajangiz ko'tarila boshlaganda tinchlantiruvchi musiqa tinglashni o'ylab ko'ring. Sekin nafas olib, 10 ga qadar, so'ng sekin nafas olib, nolga qadar hisoblab, chuqur nafas oling.

Agar siz qo'llaringizni band qilib qo'yishingiz kerak bo'lsa, qo'llaringizni egallashingizni talab qiladigan stress to'pi yoki qo'l o'yinini izlang.

Agar ushbu tadbirlarning hech biri ishlamasa, birinchi navbatda terimga olib keladigan bezovtalikni boshqarish usullari haqida ruhiy yordam ko'rsatuvchi provayder bilan suhbatlashing.

Bolalarga burunni terlashni to'xtatishga qanday o'rgatish kerak

Bolalar burunlarini teshish bilan mashhur. Ko'pincha, burundagi shilimshiq yoki qo'zg'atuvchilar tirnash xususiyati keltiradi.

Yoshligida ular burun terish ayniqsa gigienik tadbir emasligini bilmasliklari mumkin, shuning uchun ular barmoqlari bilan to'g'ri yurishadi. Shunga qaramay, boshqa holatlarda, burun terish qiziquvchan yoki zerikkan bolalar uchun oddiy harakatdir.

Bu kamdan-kam hollarda muammo, ammo siz bolalaringizga burunlarini terlashni to'xtatishga yordam berishingiz mumkin va kerak.

• Xulq-atvorga e'tibor bering. Odatdagidan yoki zerikishdan burnini tortib olgan bolalar hatto ularning barmoqlari burun bo'shlig'ini siqib chiqarayotganini sezmasliklari mumkin. Bunga darhol e'tiboringizni qarating, lekin ularni vahima bilan javob bermaslikka harakat qiling.
• Darhol alternativani taqdim eting. Agar to'qimalar atrofda bo'lsa, ularni biriga bering va o'rniga ularni ishlatishni tavsiya eting. Keyin, darhol qo'llarini yuvish uchun ularni hojatxonaga olib boring.
• Tanlamaslik siyosatini tushuntiring. Qo'lingizni yuvayotganda, bolalaringizga barmoqlarning burunlariga nima sabab bo'lganligi haqida tezkor ma'lumot bering. O'zlarini yoki boshqalarni kasal qilishlari mumkinligini tushuntiring.
• Kelajak uchun variantlarni taklif qiling. Agar bolangiz burnini og'riyapti deb aytsa, bu ularning sinus infektsiyasi yoki allergiya belgisi bo'lishi mumkin. Agar tirnash xususiyati davom etsa, shifokor bilan uchrashuvga boring. Ba'zan burunni burish yoki burg'ilashni olib tashlash kerakligini tasdiqlashga harakat qiling, lekin ular buni shaxsiy holda qilishga va keyin qo'llarini yuvishga harakat qilishlari kerak.
• Takrorlang. Dars birinchi marta yopishmasligi mumkin. Farzandlaringizga burunlarini tanlamasliklari sabablarini eslatib turing, shu bilan birga yaxshiroq alternativalarni taklif qiling. Oxir oqibat, xatti-harakatlar o'zgaradi.

Olib ketish

Mumkin bo'lgan xatarlarga qaramay, ko'pchilik vaqti-vaqti bilan burunlarini olishadi. Ko'pincha bu yaxshi bo'lsa ham, bu xavfsiz emas. Agar sizning odatiy odatingiz buruningizga shikast etkazmasa yoki majburiy, takroriy xatti-harakatlarga aylanmasa, siz xavfsiz tanlashingiz mumkin.

Ammo, agar siz buruningizni juda ko'p terayotgan bo'lsangiz va o'zingizni to'xtata olmasangiz, shifokorga murojaat qiling. Ular sizga xulq-atvorni boshqarish usullarini topishga yordam beradi va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni, shu jumladan infektsiyalar va to'qimalarni shikastlanishini oldini oladi.