Giyohvand bo'lmagan og'riqni boshqarish

Tarkib

• Xulosa
• Og'riq nima?
• Og'riqni kamaytiradigan vositalar nima?
• Og'riqni davolash uchun qanday dori-darmonlardan tashqari?

Xulosa

Og'riq nima?

Og'riq - bu sizning asab tizimingizda biror narsa noto'g'ri bo'lishi mumkinligi haqidagi signal. Bu noxush tuyg'u, masalan, qichishish, karıncalanma, chaqish, kuyish yoki og'riq. Og'riq o'tkir yoki xiralashgan bo'lishi mumkin. U kelishi va ketishi yoki doimiy bo'lishi mumkin. Siz tanangizning bir sohasidagi og'riqni his qilishingiz mumkin, masalan, orqa, qorin, ko'krak, tos suyagi yoki umuman og'riqni his qilishingiz mumkin.

Og'riqning ikki turi mavjud:

• O'tkir og'riq odatda to'satdan paydo bo'ladi, chunki kasallik, shikastlanish yoki yallig'lanish. Ko'pincha tashxis qo'yish va davolash mumkin. Odatda u yo'qoladi, garchi ba'zan u surunkali og'riqqa aylanishi mumkin.
• Surunkali og'riq uzoq vaqt davom etadi va jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin

Og'riqni kamaytiradigan vositalar nima?

Og'riqni kamaytiradigan vositalar og'riqni kamaytiradigan yoki engillashtiradigan dorilar. Og'riqqa qarshi turli xil dorilar mavjud va ularning har birining afzalliklari va xatarlari bor. Ba'zilari retseptsiz yoziladigan (OTC) dorilar. Boshqalari retsept bo'yicha mavjud bo'lgan kuchli dorilar. Eng kuchli retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi vositalar opioidlardir. Ular juda samarali, ammo ularni qabul qiladigan odamlar giyohvandlik va dozani oshirib yuborish xavfi mavjud.

Og'riqni kamaytiruvchi vositalarning yon ta'siri va xavfi tufayli, avval siz giyohvand bo'lmagan davolash usullarini sinab ko'rishingiz mumkin. Agar sizga dori-darmonlarni qabul qilish kerak bo'lsa, shuningdek, ayrim dori-darmonlardan tashqari davolanish sizga past dozani olishga imkon beradi.

Og'riqni davolash uchun qanday dori-darmonlardan tashqari?

Og'riqqa yordam beradigan ko'plab dori-darmonlarni davolash usullari mavjud. Ulardan birini sinab ko'rishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashish muhimdir:

• Akupunktur akupunktur nuqtalarini rag'batlantirishni o'z ichiga oladi. Bu sizning tanangizdagi aniq fikrlar. Har xil akupunktur usullari mavjud. Eng keng tarqalgan narsa teriga ingichka ignalarni kiritishni o'z ichiga oladi. Boshqalarga bosim, elektr stimulyatsiyasi va issiqlikdan foydalanish kiradi. Akupunktur qi (hayotiy energiya) tanadan meridianlar deb ataladigan yo'llar bo'ylab oqishiga ishonishga asoslangan. Amaliyotchilar akupunktur nuqtalarini rag'batlantirish qi-ni muvozanatlashtirishi mumkin deb hisoblashadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, akupunktur muayyan og'riq sharoitlarini boshqarishga yordam beradi.
• Biofeedback texnikasi nafas olish va yurak urish tezligi kabi tana funktsiyalarini o'lchash uchun elektron qurilmalardan foydalaning. Bu sizga tanangizning funktsiyalari haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishingizni o'rgatadi, shuning uchun ularni boshqarishni o'rganishingiz mumkin. Masalan, biofeedback qurilmasi sizga mushaklarning kuchlanishini o'lchashni ko'rsatishi mumkin. Ushbu o'lchovlarning qanday o'zgarishini kuzatib, siz mushaklaringiz qachon taranglashganini bilib, ularni bo'shashtirishni o'rganishingiz mumkin. Biofeedback og'riqni, shu jumladan surunkali bosh og'rig'i va bel og'rig'ini nazorat qilishga yordam beradi.
• Elektr stimulyatsiyasi asab yoki mushaklaringizga yumshoq elektr tokini yuborish uchun asbobdan foydalanishni o'z ichiga oladi. Bu og'riq signallarini to'xtatish yoki to'sib qo'yish orqali og'riqni davolashda yordam beradi. Turlariga quyidagilar kiradi
• Teri osti elektr stimulyatsiyasi (TENS)
• Implantatsiya qilingan elektr asab stimulyatsiyasi
• Miya yoki o'murtqa chuqur stimulyatsiya
• Massaj terapiyasi tananing yumshoq to'qimalarini yoğurmak, silamoq, urish va silash bilan davolash. Boshqa afzalliklar qatorida, bu odamlarga dam olishga yordam beradi, stress va og'riqni engillashtiradi.
• Meditatsiya bu sizning e'tiboringizni ob'ekt, so'z, ibora yoki nafas olish kabi narsalarga qaratadigan aqliy tana amaliyoti. Bu sizni chalg'itadigan yoki stressli fikrlar yoki his-tuyg'ularni minimallashtirishga yordam beradi.
• Jismoniy davolash issiqlik, sovuq, jismoniy mashqlar, massaj va manipulyatsiya kabi usullardan foydalanadi. Bu og'riqni boshqarishda, shuningdek mushaklarning holatini yaxshilashga va kuchni tiklashga yordam beradi.
• Psixoterapiya (nutq terapiyasi) ruhiy va xulq-atvor kasalliklarini davolash uchun munozara, tinglash va maslahat berish kabi usullardan foydalanadi. Bundan tashqari, og'riq, ayniqsa surunkali og'riq bilan og'rigan odamlarga yordam berishi mumkin
• Ularni engish ko'nikmalarini o'rgatish, og'riq keltirishi mumkin bo'lgan stressni yaxshiroq engish
• Og'riqni kuchaytirishi mumkin bo'lgan salbiy fikrlar va hissiyotlarga murojaat qilish
• Ularni qo'llab-quvvatlash
• Dam olish terapiyasi mushaklarning kuchlanishini va stressini kamaytirishga, qon bosimini pasaytirishga va og'riqni nazorat qilishga yordam beradi. Badanga taranglashtiruvchi va bo'shashtiruvchi mushaklarni kiritish mumkin. U qo'llanma tasvirlari (ongni ijobiy tasvirlarga qaratish) va meditatsiya bilan ishlatilishi mumkin.
• Jarrohlik ba'zida qattiq og'riqni davolash uchun kerak bo'lishi mumkin, ayniqsa, bu bel muammolari yoki mushaklar-skelet tizimining jiddiy jarohatlari tufayli yuzaga kelganida. Operatsiya qilish har doim ham xavf tug'diradi va og'riqni davolash har doim ham ishlamaydi. Shunday qilib, tibbiyot xizmatining xodimi bilan barcha xavf va foydalarni boshdan kechirish muhimdir.

• Qo'shimcha sog'liqni davolash sizga yordam berishi mumkinmi?
• Opiodlardan aql-idrokka: surunkali og'riqqa yangi yondashuv
• Sog'liqni saqlash bo'yicha integral tadqiqotlar og'riqni boshqarish inqirozini qanday hal qiladi
• Shaxsiy hikoya: Selene Suares