Nega men tungi terlarni boshdan kechirayapman?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Kecha terlashiga nima sabab bo'ladi?
• Qachon yordam so'rashingiz kerak?
• Kechki terlar qanday davolanadi?
• Tunda terlashning oldini olsam bo'ladimi?
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Kecha terlash - bu ortiqcha terlash yoki tunda terlashning yana bir atamasi. Ular ko'p odamlar uchun hayotning noqulay qismidir.

Kecha terlash menopozning odatiy alomati bo'lsa-da, ularga ba'zi tibbiy holatlar va ba'zi dorilar sabab bo'lishi mumkin. Ko'pgina hollarda, tungi terlash jiddiy alomat emas.

Kecha terlashiga nima sabab bo'ladi?

Ko'p ayollar menopauza paytida issiq chaqmoqlarni va tunda terlashni boshdan kechirishadi.

Kecha terlashiga boshqa tibbiy holatlar ham sabab bo'lishi mumkin, masalan:

• sil yoki OIV kabi infektsiyalar
• saraton, masalan, leykemiya yoki limfoma
• konjestif yurak etishmovchiligi

Ba'zi hollarda, siz qabul qilgan dorilarning yon ta'siri sifatida tunda terlashni sezishingiz mumkin. Bunga ba'zi antidepressantlar, gormonlarni davolash va diabetga qarshi dorilar kiradi.

Ko'p miqdorda kofein, spirtli ichimliklar, tamaki yoki ba'zi bir noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilish ham tunda terlashga olib kelishi mumkin.

Qachon yordam so'rashingiz kerak?

Kecha terlari odatda tashvishga sabab bo'lmaydi. Ammo ba'zi hollarda, ular davolanishni talab qiladigan asosiy tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin.

Agar tez-tez paydo bo'ladigan, uyquni bezovta qiladigan yoki boshqa alomatlar bilan kechadigan terlash paydo bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling. Kechki terlar yuqori isitma, yo'tal yoki sababsiz vazn yo'qotish bilan kechadi, bu jiddiy tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin.

Limfoma yoki OIV bilan kasallanganlarda, tunda terlash holat rivojlanib borayotganining belgisi bo'lishi mumkin.

Kechki terlar qanday davolanadi?

Kechki terlarni davolash uchun shifokor ularning asosiy sabablarini bartaraf etish choralarini ko'radi. Tavsiya etilgan davolash rejangiz sizning aniq tashxisingizga bog'liq bo'ladi.

Agar menopauza natijasida tunda terlash bo'lsa, shifokor gormon terapiyasini tavsiya qilishi mumkin. Ushbu davolash usuli sizda paydo bo'ladigan issiq chaqnashlar sonini kamaytirishga va boshqa alomatlarni engillashishiga yordam beradi. Shifokor, shuningdek, gabapentin, klonidin yoki venlafaksin kabi boshqa dori-darmonlarni buyurishi mumkin, ular tungi terlar uchun yorliqdan tashqari ishlatiladi.

Agar tunda terlashning sababi asosiy infeksiya bo'lsa, shifokor davolanishga yordam beradigan antibiotiklar, antiviral preparatlar yoki boshqa dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Agar sizning tungi teringiz saraton kasalligidan kelib chiqsa, shifokor kimyoterapiya, jarrohlik yoki boshqa muolajalarni birlashtirishni tavsiya qilishi mumkin.

Agar sizning tungi teringiz siz qabul qilayotgan dorilar bilan bog'liq bo'lsa, shifokor sizning dozangizni o'zgartirishi yoki muqobil preparatni tavsiya qilishi mumkin.

Agar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, kofeinni iste'mol qilish yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish sizning tungi teringizning negizida bo'lsa, shifokor sizga ushbu moddalarni cheklash yoki ulardan saqlanishni maslahat berishi mumkin. Ba'zi hollarda, ular dori-darmonlarni buyurishlari yoki sizni tark etishga yordam beradigan terapiyani tavsiya qilishlari mumkin.

Shifokor, shuningdek, uxlash odatlarini o'zgartirishni maslahat berishi mumkin. To'shagingizdan adyollarni olib tashlash, engilroq pijama kiyish yoki yotoqxonangizdagi oynani ochish tungi terlashning oldini olishga va yumshatishga yordam beradi. Bundan tashqari, konditsioner yoki ventilyatordan foydalanish yoki uxlash uchun sovuqroq joy topishga yordam berishi mumkin.

Tunda terlashning oldini olsam bo'ladimi?

Kecha terlashining ba'zi sabablarini oldini olish mumkin. Kecha terlash xavfini kamaytirish uchun:

• alkogol va kofein iste'molini cheklash
• tamaki va noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan saqlaning
• yotoqxonangizni qulay haroratda saqlang, kechasi kunduziga qaraganda salqinroq
• sport bilan shug'ullanmang, achchiq ovqat iste'mol qilmang yoki yotishdan oldin iliq ichimliklar iste'mol qilmang
• yuqumli kasallik yoki boshqa kasallik borligidan shubhalansangiz, tez tibbiy yordamga murojaat qiling

O'zingizning aniq holatingiz, davolash usullari va tungi terlashning oldini olish strategiyasi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun doktoringizga murojaat qiling.

Olib ketish

Kechki terlar noqulaylik tug'dirishi va uyquni buzishi mumkin. Ko'pgina hollarda, ular jiddiy tashvishga sabab bo'lmaydi. Ammo ba'zida ular davolanishni talab qiladigan asosiy kasallik tufayli kelib chiqishi mumkin.

Shifokoringiz tunda terlash sabablarini aniqlashda yordam berishi mumkin. Shuningdek, ular tungi terlashning oldini olish yoki davolash bo'yicha strategiyalarni tavsiya qilishlari mumkin. Asosiy sababga qarab, ular turmush tarzini o'zgartirish, dori-darmonlarni yoki boshqa davolash usullarini tavsiya qilishlari mumkin.