Kislota reflü va ko'ngil aynish

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Kislota reflü qanday ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi
• Kislota reflyuksli ko'ngil aynishni davolash
• Turmush tarzidagi o'zgarishlar
• Uy sharoitida davolanish
• Dori vositalari
• Outlook

Umumiy nuqtai

Siz turli sabablarga ko'ra ko'ngil aynishni boshdan kechirishingiz mumkin. Bular homiladorlik, dori-darmonlarni iste'mol qilish, ovqatdan zaharlanish va infektsiyani o'z ichiga olishi mumkin. Ko'ngil aynish engil noqulay va yoqimsiz kunlik hayotingizga xalaqit beradigan darajada o'zgarishi mumkin.

Gastroezofagial reflyuks kasalligining alomati bo'lgan kislota reflyuksi (GERD) ko'ngil aynishni keltirib chiqarishi mumkin. GERD simptomlarini tan olish va ularni shifokor nazorati ostida davolash kislota reflyuksiyasi bilan bog'liq ko'ngil aynishidan saqlanishingizga yordam beradi.

Kislota reflü qanday ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi

Sizning kislota reflyuksingiz sizni qanday qilib asabiylashtirishi mumkinligi haqida savol tug'ilayotgandir. Bir nechta omillar javobgar. Ularning aksariyati kislota reflü qanday sodir bo'lishi bilan bog'liq.

Kislota reflyuksi sizning qizilo'ngachingiz va oshqozoningizni ajratib turadigan mushaklarning halqasi bo'lgan pastki qizilo'ngach sfinkteri (LES) ovqat yoki suyuqlik ichganingizdan keyin mahkam yopila olmaganda yuzaga keladi. To'g'ri ishlamaydigan LES oshqozon kislotalari va oziq-ovqat zarralarini qizilo'ngach tomog'iga qaytarib yuborishga imkon beradi.

LES bir qator sabablarga ko'ra zaiflashishi mumkin. Agar sizda zaif LES bo'lsa, quyidagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilsangiz, reflyuks bilan bog'liq muammolarga duch kelishingiz mumkin:

• qizarib pishgan, yog'li yoki yog'siz ovqatlar
• pomidor va qizil sous
• tsitrus mevalari va sharbatlari
• baharatlı ovqatlar
• shokolad
• yalpiz
• gazlangan ichimliklar
• kofeinli ichimliklar
• alkogol
• kofe (odatiy va dekaf)

Kislota reflü bo'lgan odamlar ko'pincha og'izlarida oshqozon kislotalaridan nordon ta'mga duch kelishadi. Ta'mi, reflyuks va GERD bilan bog'liq tez-tez burplash va yo'talish bilan birga, ba'zi hollarda ko'ngil aynish va hatto qusishni ham keltirib chiqarishi mumkin.

Ko'ngil aynish yoki ko'ngil aynish, ko'ngil aynish hissa qo'shadigan reflyuks va GERDning yana bir alomatidir. Ovqat hazm qilish - bu qizilo'ngachni tirnash xususiyati beruvchi oshqozon kislotasi va tarkibiy qismi tomonidan hosil bo'lgan sensatsiya.

Kislota reflyuksli ko'ngil aynishni davolash

Umuman olganda, kislota reflyuksiyasi bilan bog'liq ko'ngil aynishni turmush tarzi o'zgarishi, uy sharoitida davolanish va dori-darmonlar bilan davolashingiz mumkin. Bajarishingiz mumkin bo'lgan ba'zi harakatlar:

Turmush tarzidagi o'zgarishlar

Ovqatlanish tartibini o'zgartiring. Ovqat hazm qilishni susaytirish va LESni kerakli darajada ushlab turish uchun ozgina ovqatlaning va yog 'iste'molini kamaytiring. Oshqozoningiz bo'sh bo'lganda reflyuks va ko'ngil aynish paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun kichikroq va tez-tez ovqatlanishga harakat qiling.

Chekishni to'xtating. Nikotin mahsulotlari sizning alomatlaringizni oshirib, LESni zaiflashtirishi mumkin.

Bo'shashgan kiyim kiying. Qattiq tikilgan kiyimlar sizning oshqozoningizga qo'shimcha bosim o'tkazadi, bu kislota qaytarilishi va ko'ngil aynish hissa qo'shishi mumkin. Bo'shashgan kiyimlar bu bosimni kuchaytirmaydi.

Ovqatdan keyin tik turing. Ovqatdan keyin ikki-uch soat davomida tik holatda turib, oshqozon kislotalarini oshqozoningizda saqlang.

Uxlayotganingizda boshingizni ko'taring. Oshqozoningizda kislota saqlanishiga yordam beradigan 6 dyuymli bloklarni to'shagingiz ostiga qo'ying.

Uy sharoitida davolanish

Saqichni chaynash. Tish tadqiqotlari jurnalida nashr etilgan tadqiqotga ko'ra, saqich sizning kislota reflyuksiga duchor bo'lishingizni kamaytirishi mumkin. Shuningdek, ko'ngil aynishiga olib keladigan og'izdagi nordon ta'mni yo'q qilishga yordam beradi.

Zanjabilning kuchini ishlating. Qo'shimcha va muqobil tibbiyot milliy markazi ko'ngil aynishni engillashtiradigan tabiiy vosita sifatida zanjabil qo'shimchalarini qabul qilish haqida doktoringiz bilan tekshirishni taklif qiladi.

Zanjabil qo'shimchalarini xarid qiling.

Dori vositalari

Oling antatsidlar. Antasid tabletkalari yoki suyuqliklar oshqozon kislotalarini zararsizlantirish orqali ko'ngil aynish va kislota reflyuksiyasini to'xtatishi mumkin.

Antatsid mahsulotlarini xarid qiling.

Retseptni oling. Proton nasos inhibitörleri sizning oshqozoningiz ishlab chiqaradigan kislota miqdorini kamaytiradi. Bu reflyuksni va unga aloqador simptomlarni kamaytirishi mumkin. Antiemetik dorilar ko'ngil aynishni engillashtirishning yana bir variantidir.

Outlook

Odamlar ko'pincha turmush tarzini o'zgartirib, kislota reflü alomatlarini va ko'ngil aynishini kamaytiradilar. To'g'ri tashxis qo'yish uchun siz hali ham shifokor bilan kislota reflyuksini muhokama qilishingiz kerak.

Shifokor sizga davolanish rejasini tuzishga yordam berishi mumkin, bu sizning dietangizni o'zgartirish yoki dori-darmonlarni qo'shishni o'z ichiga olishi mumkin. Agar ko'ngil aynish tufayli ovqatlana olmasligingiz haqida birlamchi tibbiy yordam shifokoringiz yoki gastroenterologga xabar bering, chunki bu suvsizlanish xavfini tug'dirishi mumkin.

Agar sizda GERDning uzoq tarixi mavjud bo'lsa, siz o'zingiz bilan qizilo'ngachni reflyuks tufayli shikastlanish belgilarini tekshirish uchun qizilo'ngachastroduodenoskopiya (EGD) kerakmi yoki yo'qmi, shifokor bilan muhokama qilishingiz kerak.

EGD - bu gastroenterolog tomonidan o'tkazilgan sinov. Ular sizga tinchlantiruvchi vositani buyuradilar va yorug'lik va kamerani og'izingiz orqali oshqozoningizga olib boradilar, har qanday anormalliklarni qidirishadi va kerak bo'lganda biopsiya olishadi.