Mukoid blyashka nima va uni yo'q qilish kerakmi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Mukoid blyashka nima?
• Bu haqiqatmi?
• Qanday qilib uni olib tashlash mumkin?
• Mukoid blyashka xavfsizmi?
• Sog'lom yo'g'on ichak uchun maslahatlar
• Faol bo'ling
• Kamalakni eyavering
• Skriningga chiqing
• Qaytish

Umumiy nuqtai

Ba'zi bir tabiiy va tibbiy sog'liqni saqlash mutaxassislari, mukoid blyashka yo'g'on ichakda to'planib, tanangizni toksinlardan xalos bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Ushbu blyashka uchun davolash mashhurlik kasb etmoqda, ammo ular kerakmi va ular haqiqatan ham ishlaydimi?

Mukoid blyashka nima?

Ba'zi odamlar vaqt o'tishi bilan shilimshiq yo'g'on ichak devorlarida paydo bo'lishi mumkinligiga ishonishadi. Yo'g'on ichak sizning ovqat hazm qilish tizimingizning yakuniy qismidir. Bu tanadan chiqindilarni olib tashlash uchun javobgardir.

Mukoid blyashka nazariyasi shundaki, bu yopishqoq modda yo'g'on ichak devorlariga yopishadi. Bu to'siqni keltirib chiqaradi va tanangizni chiqindilarni olib tashlashni qiyinlashtiradi.

Bu haqiqatmi?

Tibbiy shifokorlar mukoid blyashka borligini tasdiqlovchi har qanday dalilni rad etishadi. Ushbu moddaning mavjudligi yoki chiqindilarni yo'q qilish bilan bog'liq muammolar mavjudligi haqida biron bir dalil yo'q.

Ichaklarda moylash uchun shilliq hosil bo'ladi, ammo bu shilliq ichaklarning ishlashi uchun muhimdir va yopishqoq blyashka shakllanmaydi. Ichaklarning astarlanishi yaxshi bakteriyalar uchun muhitdir, ammo bu mikrobioma uning mavjudligini tasdiqlaydiganlar tomonidan ta'riflanganidek, mukoid blyashka emas.Ichak mikrobiomi sog'lom immunitet tizimi uchun muhimdir.

Qanday qilib uni olib tashlash mumkin?

Shilliq qavatni davolash yoki olib tashlash uchun etarli tibbiy tadqiqotlar mavjud bo'lmasa-da, ko'pgina ta'minotchilar davolanishni tavsiya etadilar. Har doim yaxlit provayderlar sizning davlatingizda litsenziyalanganligini tekshiring, ular amaliy ko'rsatmalarda axloqiy yondashuvlarni qo'llashlariga ishonch hosil qiling.

Enemalar mukoid blyashkasini olib tashlash bilan mashhur bo'lib kelmoqda, chunki ular yo'g'on ichakdan toksinlarni olib tashlaydi. Badanni ho'qnadan tozalash paytida to'g'ri ichakka naycha qo'yiladi va yo'g'on ichak orqali suv va boshqa moddalar quyiladi.

Ammo ularni kabızlıkdan yoki ma'lum bir tibbiy muolajalarga tayyorgarlik ko'rish uchun, masalan, kolonoskopiya uchun ishlatishni tavsiya etadigan dalillar etarli emas.

Tez-tez uchraydigan ho'qnalar uchun xavf tug'diradi, shu jumladan, taburega bog'liqlik paydo bo'lishi va jarrohlik aralashuvini talab qiladigan teshilishlar mavjud.

Boshqa odamlar tanani detoks qilish va yo'g'on ichakni tozalash uchun sharbat ro'za va tozalash vositalaridan foydalanishadi, masalan, Master Cleanse. Shunga qaramay, bu usulning mukoid blyashkasini olib tashlash uchun ishlatilishini tasdiqlaydigan ilmiy dalillar yo'q.

Ushbu muolajalardan birini sinab ko'rishdan oldin, shifokor bilan suhbatlashish juda muhimdir. Ular sizga ushbu muolajalarning qaysi biri sizga mos kelishini aniqlashga yordam beradi.

Mukoid blyashka xavfsizmi?

Tanlangan yo'g'on ichakni tozalash tarafdorlari, ular to'g'ri provayder bilan xavfsiz ekanliklariga ishonishadi. Biroq, ular xavf ostida bo'lishi mumkin. Tozalash suvsizlanishga olib keladi va jiddiy infektsiyalar xavfini tug'diradi. Ular ko'ngil aynish, bosh og'rig'i, shishiradi va diareya kabi yon ta'sirga ham olib kelishi mumkin.

Sog'lom yo'g'on ichak uchun maslahatlar

Yo'g'on ichakning sog'lom bo'lishiga yordam beradigan bir nechta turmush tarzini tanlashingiz mumkin.

Faol bo'ling

Faol turmush tarzi butun tanangizni sog'lom qiladi, ammo bu yo'g'on ichakning sog'lig'iga yordam berishi mumkin.

2009 yildagi meta-tahlil natijalari bo'yicha tadqiqotchilar aniqlanishicha, juda faol odamlar yo'g'on ichak saratoniga ushbu tahlildagi eng kam faol odamlarga qaraganda 24 foiz kamroq ishonishadi.

Boshqa bir tahlil shuni ko'rsatdiki, ko'proq faol odamlar yo'g'on ichak adenomalarini rivojlanish ehtimoli kamroq. Yo'g'on ichak adenomalari yo'g'on ichakda rivojlanadigan poliplardir. Odatda ular yaxshi bo'lsa-da, ba'zi hollarda ular saraton kasalligiga aylanishi mumkin.

Kamalakni eyavering

Meva va sabzavotlarga boy va qizil go'sht miqdori kam bo'lgan diet sog'lom ichak bilan bog'liq. Ushbu turdagi dietani qabul qilish uchun bir nechta maslahatlar:

• Qayta ishlangan go'shtni cheklash: Kuniga 50 gramm qayta ishlangan go'shtni iste'mol qilish, masalan, hotdogs bekon yoki bologna, kolorektal saraton xavfini 18 foizga oshiradi.
• Shakarni qisqartiring: Shakar miqdori yuqori bo'lgan dieta Kron kasalligi kabi yo'g'on ichak kasalliklari uchun ko'proq xavf tug'diradi.
• Butun don uchun boring: Kletchatka va to'liq don tarkibida yuqori miqdordagi parhez kolorektal saraton xavfining kamayishi bilan bog'liq. Xun tolasi, shuningdek, ichak harakatlaringizni muntazam ravishda ushlab turishga yordam beradi va ich qotishining oldini oladi yoki kamaytiradi. Oq non va makaron o'rniga quinoa, arpa yoki jigarrang guruchni sinab ko'ring.

Skriningga chiqing

Yo'g'on ichakda nima sodir bo'lishini ko'rishning yagona usuli - bu shifokorga tashrif buyurish va yo'g'on ichak muammolarini tekshirish. 50 yoshdan yoki 45 yoshdan afro-amerikaliklar uchun Colon Saraton fondi kolonoskopiya tekshiruvidan o'tishni tavsiya qiladi.

Qaytish

Yo'g'on ichakni sog'lom saqlashning eng yaxshi usullari ko'p jismoniy mashqlar va sog'lom ovqatlanishdir. Shifokoringiz bilan yo'g'on ichak muammosi haqida gaplashing va tavsiya etilgan tekshiruvlarni kuzatib boring.