Depressiya va harbiy oilalar

Tarkib

• Askarlar va ularning turmush o'rtog'ida tushkunlik belgilari
• Harbiy bolalardagi hissiy stress belgilari
• Stressning harbiy oilalarga ta'siri
• Depressiya va zo'ravonlik bo'yicha tadqiqotlar
• Yordam olish
• Sabrli bo'ling.
• Birov bilan gaplashing.
• Ijtimoiy izolyatsiyadan saqlaning.
• Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklardan saqlaning.
• Zararlarni boshqalar bilan baham ko'ring.
• Savol:
• Javob:

Kayfiyatning buzilishi - bu ruhiy holatning keskin o'zgarishi bilan tavsiflangan ruhiy kasalliklar guruhi. Depressiya har qanday vaqtda har qanday odamga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan ruhiy kasalliklardan biridir. Biroq, harbiy xizmat a'zolari ushbu shartlarni ishlab chiqish xavfi yuqori. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, depressiya oddiy fuqarolarga qaraganda harbiy xizmatchilarda tez-tez uchraydi.

Hisob-kitoblarga ko'ra, harbiy xizmatchilarning 14 foizigacha joylashtirilganidan keyin depressiya mavjud. Biroq, bu raqam yanada yuqori bo'lishi mumkin, chunki ba'zi harbiy xizmatchilar o'zlarining ahvoliga g'amxo'rlik qilmaydilar. Bundan tashqari, harbiy xizmatchilarning 19 foizga yaqini jang paytida bosh miya shikastlanishlarini boshdan kechirganliklari haqida xabar berishadi. Ushbu turdagi jarohatlar, odatda, miyaga zarar etkazadigan va depressiv simptomlarni keltirib chiqaradigan sarsıntılarni o'z ichiga oladi.

Ko'plab joylashuvlar va travma bilan bog'liq stress nafaqat harbiy xizmatchilarda depressiya xavfini oshirmaydi. Ularning turmush o'rtoqlari ham xavfni kuchaytiradilar va ularning farzandlari hissiy va xulq-atvor muammolariga duch kelishadi.

Askarlar va ularning turmush o'rtog'ida tushkunlik belgilari

Harbiy xizmat a'zolari va ularning turmush o'rtoqlari tushkunlik darajasi umumiy aholiga nisbatan yuqori. Depressiya - bu uzoq vaqt davomida doimiy va kuchli qayg'u hissi bilan tavsiflangan jiddiy holat. Ushbu kayfiyat buzilishi sizning kayfiyatingiz va xatti-harakatlaringizga ta'sir qilishi mumkin. Bu sizning ishtahangiz va uxlashingiz kabi turli xil jismoniy funktsiyalarga ta'sir qilishi mumkin. Depressiyaga chalingan odamlar ko'pincha kundalik ishlarni bajarishda qiynaladilar. Ba'zida ular o'zlarini go'yo hayot yashashga loyiq emasdek his qilishlari mumkin.

Depressiyaning umumiy simptomlariga quyidagilar kiradi.

• asabiylashish
• diqqatni jamlash va qaror qabul qilishda qiyinchilik
• charchoq yoki energiya etishmasligi
• umidsizlik va nochorlik hissi
• qadrsizlik, aybdorlik yoki o'z-o'ziga nafrat hissi
• ijtimoiy izolyatsiya
• ilgari yoqimli bo'lgan mashg'ulotlar va sevimli mashg'ulotlarga qiziqishni yo'qotish
• juda ko'p yoki juda oz uxlash
• tegishli vazn ortishi yoki yo'qolishi bilan birga ishtahadagi keskin o'zgarishlar
• o'z joniga qasd qilish fikrlari yoki xatti-harakatlari

Keyinchalik og'ir ruhiy tushkunlik holatlarida, kimdir psixoz alomatlari, masalan, aldanishlar yoki gallyutsinatsiyalarga duch kelishi mumkin. Bu juda xavfli holat va ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisning darhol aralashuvini talab qiladi.

Harbiy bolalardagi hissiy stress belgilari

Ota-onaning o'limi harbiy oilalarda ko'plab bolalar uchun haqiqatdir. Terrorizmga qarshi urush paytida Iroq yoki Afg'onistonda 2200 dan ortiq bola ota-onasidan ayrildi. Yoshligida bunday dahshatli yo'qotishlarni boshdan kechirish kelajakda depressiya, xavotir buzilishi va xatti-harakatlar bilan bog'liq muammolarni sezilarli darajada oshiradi.

Hatto ota-ona urushdan eson-omon qaytib kelganida ham, bolalar harbiy hayotdagi stressni engishlariga to'g'ri keladi. Bunga ko'pincha yo'q ota-onalar, tez-tez ko'chib o'tish va yangi maktablar kiradi. Ushbu o'zgarishlar natijasida bolalardagi hissiy va xulq-atvor muammolari paydo bo'lishi mumkin.

Bolalardagi hissiy muammolarning belgilariga quyidagilar kiradi.

• ajralish tashvishi
• achchiqlanish
• ovqatlanish odatlaridagi o'zgarishlar
• uxlash odatlaridagi o'zgarishlar
• maktabdagi muammo
• kayfiyat
• g'azab
• ijro etish
• ijtimoiy izolyatsiya

Uydagi ota-onaning ruhiy salomatligi bolalar ota-onasini ishga joylashtirish bilan shug'ullanadigan asosiy omil hisoblanadi. Tushkunlikka tushgan ota-onalarning bolalari psixologik va xulq-atvori bilan bog'liq muammolarga duch kelmoqdalar, chunki ota-onalari joylashish stressini ijobiy hal qilmoqdalar.

Stressning harbiy oilalarga ta'siri

Amerika Qo'shma Shtatlari Veteranlar ishlari vazirligining ma'lumotlariga ko'ra, 2008 yil oxiriga qadar 1,7 million askar Iroq va Afg'onistonda xizmat qilgan. Ushbu askarlarning deyarli yarmi bolali. Ushbu bolalar ota-onasini chet elga yuborish bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch kelishlari kerak edi. Shuningdek, ular urushga ketganidan keyin o'zgargan bo'lishi mumkin bo'lgan ota-onasi bilan yashashni engishlari kerak edi. Ushbu o'zgarishlarni amalga oshirish yosh bolaga yoki o'spiringa katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

2010 yilga ko'ra, ota-onasi bilan ishlaydigan bolalar, ayniqsa, xulq-atvor muammolari, stress va ruhiy holat buzilishlariga moyil. Ular, shuningdek, maktabda qiyinchiliklarga duch kelish ehtimoli ko'proq. Bu, asosan, bolalar ota-onasini ishga joylashish paytida va uyga kelganidan keyin boshdan kechiradigan stress bilan bog'liq.

O'rnatish paytida qolgan ota-ona ham shu kabi muammolarga duch kelishi mumkin. Ular ko'pincha turmush o'rtog'ining xavfsizligidan qo'rqishadi va o'zlarini uyda ortib borayotgan mas'uliyat bilan bezovta qiladilar. Natijada, ular turmush o'rtog'i yo'qligida tashvish, qayg'u yoki yolg'izlikni his qilishlari mumkin. Bu his-tuyg'ularning barchasi oxir-oqibat depressiya va boshqa ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Depressiya va zo'ravonlik bo'yicha tadqiqotlar

Vetnam davridagi faxriylarning tadqiqotlari depressiyaning oilalarga halokatli ta'sirini ko'rsatmoqda. O'sha urush faxriylari boshqalarga qaraganda ajralish va oilaviy muammolar, oiladagi zo'ravonlik va sheriklarning tashvishlari darajasi yuqori bo'lgan. Ko'pincha, jangdan qaytgan askarlar hissiy muammolar tufayli kundalik hayotdan ajralishadi. Bu ularga turmush o'rtoqlari va farzandlari bilan munosabatlarni rivojlantirishni qiyinlashtiradi.

Afg'oniston va Iroq faxriylari haqidagi so'nggi tadqiqotlar, ishga joylashgandan keyin yaqin kelajakda oilaning funktsiyalarini o'rganib chiqdi. Ular dissotsiatsion xatti-harakatlar, jinsiy muammolar va uyqudagi muammolar oilaviy munosabatlarga eng katta ta'sir ko'rsatganini aniqladilar.

Ruhiy salomatlikni baholash bo'yicha bitta ma'lumotga ko'ra, sheriklari bo'lgan faxriylarning 75 foizi uyga qaytib kelganda kamida bitta "oilani moslashtirish masalasi" haqida xabar berishgan. Bundan tashqari, faxriylarning qariyb 54 foizi harbiy xizmatdan qaytgandan keyin bir necha oy ichida sherigiga baqirgan yoki baqirganligini xabar qilishdi. Depressiya alomatlari, ayniqsa, oilaviy zo'ravonlikka olib kelishi mumkin edi. Depressiyaga uchragan harbiy xizmatchilar, shuningdek, farzandlari ulardan qo'rqqanliklari yoki ularga nisbatan iliqlik etishmayotganliklari haqida ko'proq xabar berishgan.

Yordam olish

Maslahatchi sizga va oila a'zolaringizga har qanday muammolarni hal qilishda yordam berishi mumkin. Ular orasida munosabatlardagi muammolar, moliyaviy qiyinchiliklar va hissiy muammolar bo'lishi mumkin. Ko'plab harbiy yordam dasturlari harbiy xizmatchilar va ularning oilalariga maxfiy maslahatlarni taqdim etadi. Maslahatchi sizga stress va qayg'u bilan qanday kurashishni o'rgatishi mumkin. Harbiy OneSource, Tricare va Real Warriors sizni boshlash uchun foydali manbalar bo'lishi mumkin.

Shu orada, agar siz yaqinda ishga joylashishdan qaytib kelgan bo'lsangiz va fuqarolik hayotini qayta tiklashda muammolarga duch kelsangiz, siz turli xil kurash strategiyalarini sinab ko'rishingiz mumkin:

Sabrli bo'ling.

Urushdan qaytgandan keyin oila bilan aloqani tiklash uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin. Bu boshida odatiy holdir, lekin vaqt o'tishi bilan ulanishni tiklashingiz mumkin.

Birov bilan gaplashing.

Garchi siz hozir o'zingizni yolg'iz his qilsangiz ham, odamlar sizni qo'llab-quvvatlashi mumkin. Yaqin do'stingiz yoki oilangiz a'zosi bo'lsin, o'zingizning qiyinchiliklaringiz haqida ishonchli odam bilan suhbatlashing. Bu sizning yoningizda bo'ladigan va sizni rahm-shafqat va qabul bilan tinglaydigan kishi bo'lishi kerak.

Ijtimoiy izolyatsiyadan saqlaning.

Do'stlaringiz va oilangiz bilan, ayniqsa, sherikingiz va farzandlaringiz bilan vaqt o'tkazish juda muhimdir. Yaqinlaringiz bilan aloqangizni tiklash uchun ishlash sizning stressingizni engillashtirishi va kayfiyatni ko'tarishi mumkin.

Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklardan saqlaning.

Qiyin paytlarda ushbu moddalarga murojaat qilish jozibador bo'lishi mumkin. Biroq, buni qilish sizni yanada yomonlashtirishi va qaramlikka olib kelishi mumkin.

Zararlarni boshqalar bilan baham ko'ring.

Dastlab jangda boshqa bir askarni yo'qotish haqida gapirishni istamasligingiz mumkin. Biroq, his-tuyg'ularingizni shishaga solib qo'yish zararli bo'lishi mumkin, shuning uchun tajribangiz haqida biron bir tarzda gaplashish foydalidir. Shaxsiy tanish bo'lgan odam bilan bu haqda gaplashishni istamasangiz, harbiy yordam guruhiga qo'shilishga harakat qiling. Ushbu turdagi qo'llab-quvvatlash guruhi ayniqsa foydali bo'lishi mumkin, chunki siz o'zingiz boshdan kechirayotgan narsalar bilan bog'liq bo'lgan boshqalar bilan o'ralasiz.

Ushbu strategiyalar jangdan keyingi hayotga moslashishda juda foydali bo'lishi mumkin. Ammo, agar siz qattiq stress yoki qayg'uga duch kelsangiz, sizga professional tibbiy davolanish kerak bo'ladi.

Depressiya yoki boshqa kayfiyat buzilishining alomatlari paydo bo'lishi bilanoq shifokoringiz yoki ruhiy salomatlik mutaxassisi bilan uchrashuvni rejalashtirish muhimdir. Tezkor davolanish semptomlarning kuchayishini oldini oladi va tiklanish vaqtini tezlashtiradi.

Savol:

Agar harbiy turmush o'rtog'im yoki farzandim depressiyaga chalingan deb o'ylasam nima qilishim kerak?

Anonim bemor

Javob:

Agar sizning turmush o'rtog'ingiz yoki farzandingiz sizning joylashuvingiz bilan bog'liq qayg'uni namoyish qilsa, bu juda tushunarli. Agar ularning qayg'ulari tobora yomonlashayotganini yoki kun bo'yi qilishlari kerak bo'lgan narsalarni, masalan, uydagi, ishdagi yoki maktabdagi ishlarini bajarish qobiliyatiga ta'sir qilayotganini ko'rsangiz, ularni shifokorlaridan yordam olishga undash vaqti keldi. .

Timoti J. Legg, PhD, PMHNP-BC Javoblari bizning tibbiyot mutaxassislarimizning fikrlarini anglatadi. Barcha tarkib qat'iy ma'lumotga ega va tibbiy maslahat deb hisoblanmasligi kerak.