Men juda mos bo'lganim uchun uyaldim

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Shaxsiy murabbiy bo'lish Kirstin Dragasakisning orzusi edi. Minnesota shtatining Minneapolis shahridan bo'lgan 40 yoshli odam o'zini o'rgatishni yaxshi ko'rar edi, boshqalarni o'rgatishni va ularning jismoniy o'zgarishlarini tomosha qilishni juda foydali deb topdi. Ammo keyin u X xonimni mijoz qilib oldi. Birinchi uchrashuvda X xonim Kirstinning mushak to'rtburchaklari va glutalarini ko'rsatdi va shunday dedi: "Men og'irlikni ko'tarmoqchi emasman, agar bu meni siz kabi katta qiladi!" (Siz kerak og'irroq og'irliklarni ko'taring-ular sizni katta qilmaydi!)

Bu so'zlar Dragasakisni pichoqdek kesib tashladi - ayol o'zining eng chuqur ishonchsizliklaridan birini mixlab qo'ygan edi. Bir necha yil oldin u bodibilding bo'yicha musobaqada qatnashgan. U og'irliklarni ko'tarishni yaxshi ko'rardi va o'zini kuchli va kuchli his qilishni yoqtirardi. U yoqtirmagan narsa "tashqi ko'rinishga va faqat tashqi ko'rinishga e'tibor" edi. Namoyishdan so'ng u hakamlardan fikr so'radi. "Ko'pincha ular mening katta o'ljam va sonlarim tufayli simmetriyam yo'qligini aytishdi", deb eslaydi u. "Raqobat ajoyib bo'ldi, chunki men o'z oldimga qo'ygan juda qiyin maqsadga erishishda o'z kuchim va qat'iyatimni bilib oldim, lekin bu menga tanani sevish va tanani qabul qilishni o'rgatish ajoyib emas edi." (#LoveMyShape harakati nega bunchalik kuchli ekanini ko'rsatadigan bu ayollardan o'rganing.)

Og'irlikni ko'tarishda davom etmoqchi bo'lgan, lekin yaltiroq bikini va unga bog'liq bo'lgan barcha xatti-harakatlardan voz kechishni xohlagan Dragasakis pauerlifting bilan shug'ullanishga qaror qildi. U murabbiyga ega bo'ldi va har kuni kuchliroq va qattiqlashib ishladi.

Shunday qilib, uning mijozi uning tana shaklini haqorat qilganida, u chindan ham chaqdi. "Rostini aytsam, avvaliga men juda qattiq xafa bo'ldim va ko'z yoshimga to'lgan edim. Men o'zimni eng yomon paytlarimda o'zimni murabbiy sifatida etarli darajada his qilmaganman, chunki men juda ozg'in emasman, yil bo'yi yirtilganman", deydi u. "Men barcha fitspiratsiya rasmlariga o'xshamayman." (Nega "Fitspiration" Instagram postlari har doim ham ilhomlantirmasligini bilib oling.)

Ammo oradan ko‘p o‘tmay, uning xijolati ayolning qo‘polligidan g‘azabga, so‘ngra uning kuchi bilan faxrlanishga aylandi. U mushaklaridan uyalishning o'rniga, o'zining birinchi pauerlifting musobaqasida o'z his-tuyg'ularini yanada qattiqroq mashq qilishga yo'naltirdi. "Menda bor kasb qildi Bu oyoqlar va bu dumba! "deydi u." Mening qalin sonlarim va o'ljalarim eshakva boshqalar va mening qismlarim nafratlanadigan va kamsitadigan emas."

Dragasakisning aytishicha, u jang qilyapti,-dedi u. "Men ko'proq ayollar kuch va mushak - bu sovg'a ekanligini va sog'ligimiz uchun juda muhimligini, ayniqsa yoshi ulg'ayganimizda, tushunib etishlarini istardim", deydi u. "Koshki, ko'proq ayollar og'ir axlatni yig'ib, uni joyiga qo'yish qanchalik kuchli ekanligini bilsalar edi!" (Og'irlikni ko'tarish hayotingizni o'zgartiradigan 18 usulni ko'rib chiqing.)

"Fitspo" idealiga kelsak, Dragasakis bundan ham voz kechmoqchi. "Men" kuchsiz, oriq emas "ni itarib yuboradigan fitsponi yomon ko'raman. Oxir -oqibat, u qo'shadi, bu Instagramda yoki jurnalda qandaydir "mukammal" qizga o'xshab qolishga urinish emas, balki uning eng yaxshi, eng sog'lom versiyasi bo'lish haqida. siz. (Hammasi ham mukammal emas.)

"Bundan buyon men" katta "bo'lishni xohlayman va bundan raqobatimda eshak urish uchun foydalanaman", deydi u. Va biz uning yonida va tashqarisida uning kuchini olqishlab, maqollar yonida turamiz!

#SevamanMyShape: Chunki bizning tanamiz baquvvat va kuchli, sog'lom va o'ziga ishongan tuyg'u hamma uchun. Bizga o'z shaklingizni nima uchun yaxshi ko'rishingizni ayting va #bodylove sevgisini yoyishda bizga yordam bering.

Uchun ko'rib chiqish