"Micro-Cheating" aniq nima?

Tarkib

• Nima u?
• Bu yangi narsa?
• Mikro aldash hissiy aldash bilan bir xilmi?
• Mikro aldash nimaga tegishli?
• Odatda bu amalda qanday ko'rinishga ega?
• Agar buni siz qilayotgan bo'lsangiz va hatto o'zingiz ham tushunmagan bo'lsangiz-chi?
• Agar siz emas, balki sherigingiz bo'lsa-chi?
• Uning atrofidagi chegaralarni qanday belgilash mumkin?
• Uning yonidan qanday o'tasiz?
• Pastki chiziq

Nima u?

Albatta, jinsiy a'zolarni yalash / silash / teginish mavjud bo'lganda aldashni aniqlash oson.

Ammo biroz nozikroq narsalar - masalan, ko'z qisish, stol ostidagi dasturni silash yoki tizzaga tegish kabi narsalar haqida nima deyish mumkin?

Sadoqat va xiyonat o'rtasidagi (juda nozik) chiziqni nozil qiladigan narsalar uchun so'z bor: mikro aldash.

«Mikro-aldash kichik harakatlarni anglatadi deyarli aldash ”, - deydi LGBTQ bilan aloqa mutaxassisi va H4M Matchmaking asoschisi Tammy Shakli.

"Xiyonat" deb hisoblanadigan narsa har qanday munosabatlarda har xil, shuning uchun mikro xiyonat qiladigan narsa ham turlicha bo'lishi mumkin.

Umumiy qoida bo'yicha, mikro-cheating - bu sizning munosabatlaringizda kosher deb hisoblangan narsalarga qaraganda ko'proq hissiy, jismoniy yoki jinsiy zo'ravonlikdir.

"Bu silliq nishab", deydi u. "Bu hamma narsa mumkin edi kelajakda to'laqonli xiyonat qilishga olib boring. ”

Bu yangi narsa?

Yoq! Tanishuv tendentsiyalari va fojialarni nomlash bilan bog'liq yangi obsesyonimiz tufayli, biz hozirda ushbu xatti-harakatni chaqirish uchun tilga egamiz.

Shaklining ta'kidlashicha, mikro-aldashning eng keng tarqalgan shakllari matnli xabarlar va ijtimoiy tarmoqlarni o'z ichiga oladi ( * yo'tal * DM slaydlari * * yo'tal *), agar mikro aldash bo'lsa. ko'rinadi har qachongidan ham keng tarqalgan, chunki biz tobora Onlayn bo'lib qoldik.

Mikro aldash hissiy aldash bilan bir xilmi?

Yo'q, lekin ikkalasi bir-biriga o'xshashdir.

Gigi Engle, Lifestyle Prezervativ brendining elchisi, jinsiy aloqa bo'yicha sertifikatlangan murabbiy va "Barcha xatolar: jinsiy aloqa, sevgi va hayot uchun qo'llanma" muallifi aytganidek: "Hissiy aldash mikro aldashning amakivachchasi".

Hissiy aldash bilan nanki panky mavjud, ammo noo'rin hissiy sarmoyalar mavjud.

Boshqa tomondan, mikro-cheating, faqat hissiy chegaralarni kesib o'tishga taalluqli emas.

Mikro aldash nimaga tegishli?

Shunga qaramay, barchasi sizning munosabatlaringizda aldanish deb hisoblanadigan narsalarga bog'liq.

Bu shuni anglatadiki, yangi tanishish uchun Lex ilovasini yuklab olishdan "shunchaki tekshirish uchun!" do'stingizning sochlari bilan o'ynash, sobiq Instagram-ning fotosuratini ikki marta bosish yoki odatiy, ahem, kengaytirilgan hamkasbi bilan tushlik sanash mumkin.

Boshqa misollarga quyidagilar kiradi:

• har doim ma'lum bir odamning Instagram haqidagi hikoyasiga javob berish
• kimgadir ko'proq e'tibor berish emas partiyadagi haqiqiy sherigingizga qaraganda sherigingiz
• sherigingiz suhbatlashayotganingizni bilmasligi uchun birovning ovozini o'chirish yoki matn almashinuvini o'chirish
• kim bilan jinsiy lazzatlanish, qiziqish va xayol haqida shaxsiy ma'lumotlarni bo'lishish emas sherigingiz

Engle mikro-cheating monogam munosabatlar uchungina emasligini aytadi.

"Agar siz munosabatlaringizdan tashqarida jinsiy aloqada bo'lishga ruxsat berilgan ochiq munosabatingiz bo'lsa, lekin hissiyotlaringiz bo'lmasa, kimdir bilan yashirin hissiy munosabatda bo'lish mirco-aldashning bir shakli bo'ladi".

Uning so'zlariga ko'ra, agar siz poliamor munosabatda bo'lsangiz va sherigingizga rozi bo'lishiga qaramay, siz ko'rgan yangi odam haqida aytmasangiz ham xuddi shunday bo'ladi.

Odatda bu amalda qanday ko'rinishga ega?

Umuman olganda, bu sizning sherikingiz bo'lmagan odamga vaqt, kuch yoki bosh makonini ortiqcha sarflashdir, deydi Shakli.

Bu sizning hamkasbingizga biroz ko'proq bog'lanib qolishingizni anglatishi mumkin - uzoq ish tushliklarini o'ylab ko'ring, ularni muntazam ravishda ertalab kofe yig'ing yoki soatlab xabar almashing.

Bu ijtimoiy tarmoqlarda biroz "do'stona" munosabatda bo'lishni anglatishi mumkin - kimningdir eski fotosuratlarini yoqtirish, profiliga qayta-qayta tashrif buyurish yoki DMga sirg'anish.

Hatto ma'lum bir odam bilan uchrashishni bilganingizda (#dresstoimpress) yoki o'zingizning yoqimli deb bilgan odamingizga o'zingizning Asosiyingizni eslatib o'tirmasligingizdan keyin boshqacha kiyinishni anglatishi mumkin.

"Agar sizning ichaklaringiz sherigingiz sizning harakatlaringiz yoki imo-ishoralaringiz tufayli o'zingizni noqulay his qilishini aytsa - yoki siz o'zingizni noqulay his qilsangiz - bu sizning mikro aldashingizning juda yaxshi ko'rsatkichidir", deydi Engle.

Agar buni siz qilayotgan bo'lsangiz va hatto o'zingiz ham tushunmagan bo'lsangiz-chi?

Sizning mikro aldashingizning birinchi raqamli belgisi boshqa birovni - va ularning his-tuyg'ularini, ma'qullashini yoki e'tiborini sherikingizdan ustun qo'yadi.

"Yaxshi narsa yuz berganda, sherigingizga aytishdan oldin birovga aytayapsizmi?" - deb so'raydi Shakli. "Boshqasi gaplashayotganda, siz ularga nisbatan jismoniy manevralar qilyapsizmi?"

Agar bularning birortasiga javob Y-E-S bo'lsa, NEGA bunday yo'l tutganingizni yoki his qilganingizni aniqlay boshlang.

Siz sherigingizdan avvalgidan kamroq e'tibor, yaqinlik yoki hayajonni boshdan kechirayapsizmi? Sizning shubhali xatti-harakatlaringiz sizning munosabatlaringizning hozirgi holatidagi norozilikni ko'rsatishi mumkin.

Agar shunday bo'lsa - va sizning munosabatingizni qutqarishga loyiq deb o'ylaysiz - buni tuzatish uchun sherikingiz bilan ishlash vaqti keldi.

Agar sizning munosabatingizda sezilarli o'zgarish yuz bergan bo'lsa, u o'zgaruvchanlikni sezmasa, yechim buzilish bo'lishi mumkin, deydi Shakli.

Agar siz emas, balki sherigingiz bo'lsa-chi?

Suhbatlashish vaqti keldi. «O'zingizning sherikingizga mikro aldashning aniq misollari bilan keling. Ularning xatti-harakatlari sizga qanday zarar etkazishini tushuntirib bering, - deydi Engle.

Maqsad suhbatni oldinga siljish uchun o'yin rejasi bilan qoldirish (yoki yo'q ...) bo'lishi kerak.

Suhbatga qanday kirish kerak:

• «Men sizning X ga nisbatan jismoniy jihatdan ko'proq mehr qo'yganingizni payqayapman; Bu siz bilgan narsami yoki yo'qmi, nima uchun bunday bo'lishi mumkin va bu meni qanday his qilayotgani haqida suhbat qurishni istardim. "
• "Men buni aytib berishdan asabiyman, lekin sizning sobiq fotosuratingizga bir qator yurak emojilarini izohlaganingizni ko'rdim va bu menga noqulaylik tug'dirmoqda. Ijtimoiy tarmoqlar va chegaralar haqida suhbatga ochiq bo'larmidingiz? ».
• "Biz bir necha oydan beri bir-birimizni ko'rayapmiz va men endi telefonlarimizdagi tanishuv dasturlarini o'chirib tashlash va" faqat tepish uchun silamaslik "haqida suhbat qurishni istardim."

Esingizda bo'lsin: sizning his-tuyg'ularingiz to'g'ri.

"Agar ular sizni" bu juda katta ahamiyatga ega emas "deb puflab yuborishsa yoki sizni muhtoj yoki asossiz his qilishsa, bu gazni yoqishning bir turi", deydi Engle. Va bu sizning munosabatingizni qayta ko'rib chiqish uchun yaxshi sababdir.

Ammo, agar sizning sherikingiz ehtiyotkorlik bilan javob bersa va ularning xatti-harakatlarini o'zgartirish va chegaralarni belgilashga ochiq bo'lsa, sizning munosabatingiz yanada mustahkamlanishi mumkin.

Uning atrofidagi chegaralarni qanday belgilash mumkin?

Ilgari bo'lmagan chegaralarni qurish juda qiyin bo'lishi mumkin. Ushbu qadamlar yordam berishi mumkin.

Halol suhbatlashing. Neytral hududga boring (o'ylab ko'ring: park, parklangan mashina, qahvaxona), keyin oling qaytadan yaxshi, haqiqiy, nimani his qilayotganingiz va bu tuyg'u qaerdan kelib chiqadi deb o'ylaysiz. (Va sherigingizda ham o'zlarining his-tuyg'ularini baham ko'rish uchun joy borligiga ishonch hosil qiling!).

O'zaro munosabatlarni mustahkamlash uchun choralar ko'ring. Mikro xiyonat odatda munosabatlardagi muammolarni ko'rsatadiganligi sababli, buni tuzatish uchun sherikingiz bilan ishlang. Bu sifatli vaqtni ustuvor belgilashga, jinsiy aloqani rejalashtirishga yoki PDA bilan shug'ullanishga olib kelishi mumkin.

Xiyonat va mikro aldash deb hisoblanadigan narsalar haqida suhbatlashing. Va aniqroq ayt! Instagram-dagi birovni va barchani DMing yo'q deb bo'lmaydi? Yoki faqat ilgari uchrashgan yoki qiziqqan odamlarmi? Jismoniy mehr har doim ham noo'rinmi yoki shunchaki yolg'iz do'stlarga qaratilgan bo'lsa? Ishdan keyingi soatlarda ishlaydigan hamkasb bilan suhbatlashish har doim adolatsiz bo'ladimi yoki faqat matn orqali sodir bo'lganda (elektron pochtadan farqli o'laroq)?

Ushbu suhbatni qayta-qayta o'tkazing. Sizning hayotingiz va ijtimoiy tarmoqlarda yangi hamkasblar, do'stlar va tanishlar kirib kelganda, mikro aldash uchun yangi imkoniyatlar paydo bo'ladi. Shunday qilib, munosabatlar tuzilmasida nimani qulay his qilishi haqida sherigingiz bilan tekshirishni davom eting.

Uning yonidan qanday o'tasiz?

Haqiqat, Englega ko'ra, «har bir juftlik emas iroda mikro-cheatingdan o'tib ketishga qodir bo'ling ”.

Ammo, agar bu o'tmish maqsad bo'lsa, Shaklining aytishicha, retsepti izchil g'amxo'rlik, halollik, muhabbatning doimiy ishoralari, ishonch va munosabatlarning ustuvorligi.

"Litsenziyaga ega bo'lgan mutaxassisdan yordam so'rab, u orqali ishlashga yordam berishi mumkin", deydi u.

Pastki chiziq

Mikro-aldash deb hisoblanadigan narsa, aldash sifatida belgilab qo'yilgan narsaga qarab, munosabatlardan farq qiladi. Shuning uchun hissiy, jismoniy va jinsiy chegaralarni yaratish (va ertami-kechmi!) Juda muhimdir.

Agar mikro-xiyonat munosabatlar doirasida sodir bo'lsa, uni hal qilish kerak va keyin uni takrorlanmasligi uchun reja tuzish kerak.

Axir uni chaqirish mumkin mikro-xiyonat, lekin bu u emas degani emas so'l-nashr.

Gabrielle Kassel Nyu-Yorkda joylashgan, jinsiy aloqa va sog'lomlashtirish bo'yicha yozuvchi va CrossFit 1-darajali murabbiy. U ertalabki odamga aylandi, 200 dan ortiq vibratorni sinovdan o'tkazdi va eb-ichdi va ko'mir bilan yuvildi - barchasi jurnalistikaning nomidan. Bo'sh vaqtlarida u o'z-o'ziga yordam beradigan kitoblarni va romantik romanlarni o'qish, skameykada bosish yoki ustunli raqslarni topish mumkin. Uni kuzatib boring Instagram.