Homiladorlik paytida og'zingizdagi metall ta'mi

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Sensorli o'zgarishlar va homiladorlik
• Metall ta'mi ortida nima bor?
• Lazzatlanishdan xalos bo'lish
• Xamirturush

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Homiladorlik paytida gormonlar oqimi bir qator o'zgarishlar uchun javobgardir. Ushbu gormonlar, ayniqsa, birinchi trimestrda kiruvchi alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Ko'ngil aynish va charchoq homiladorlikning eng tez-tez uchraydigan alomatlaridan biri bo'lsa, ba'zi ayollarda ta'mi o'zgaradi. Bu ko'pincha "achchiq" yoki "metall" ta'mi sifatida tavsiflanadi.

Agar og'zingizda eski tangalar borligini his qilsangiz, homiladorlikdan sezgir o'zgarishlar aybdor bo'lishi mumkin.

Sensorli o'zgarishlar va homiladorlik

Homilador bo'lganingizda, estrogen va progesteron miqdori ko'payib, o'sib borayotgan bolangizni saqlab qolish uchun tanangizga yordam beradi. Gormonlar albatta zarur bo'lsa-da, ular tanadagi simptomatik o'zgarishlarga ham hissa qo'shadi.

Bu, ayniqsa, birinchi trimestrda to'g'ri keladi, chunki tanangiz homiladorlikka moslashmoqda.

Ba'zi ayollar uchun homiladorlik ishtahani va oziq-ovqat mahsulotlarini tanlashni o'zgartiradi. Sizda ilgari bo'lmagan shokolad, tuzlangan bodring yoki chiplarga kuchli intilish bo'lishi mumkin. Bu erda homiladorlik istagi haqida ko'proq bilib oling.

Yoki, ehtimol siz ilgari sevgan ba'zi ovqatlar homiladorlik paytida dahshatli ta'mga ega. Eng yomon holatlarda, ba'zi ovqatlar ertalab kasallikka olib kelishi mumkin.

Homiladorlik paytida sezgir o'zgarishlar sizning og'zingizda g'ayrioddiy ta'mlarni qoldirishi mumkin. Ulardan keng tarqalgani taniqli metall ta'midir.

Metall ta'mi ortida nima bor?

Gijjalar keltirib chiqaradigan ertalabki kasallik birinchi trimestrda tez-tez uchraydi. Shu vaqt ichida siz boshqa sezgir o'zgarishlarni, shu jumladan hid va ta'mga ta'sir qiladigan narsalarni sezishingiz mumkin. Gormonal o'zgarishlar ba'zi homilador ayollarda disgeuziya deb ataladigan holatni keltirib chiqaradi deb o'ylashadi.

Disgeusiya ta'mning o'zgarishini anglatadi. Xususan, bu sizning og'zingizning ta'mini keltirib chiqarishi mumkin:

• metall
• sho'r
• kuygan
• g'azablangan
• axloqsizlik

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, disgeusiya odatda homiladorlikning birinchi qismida kuchayadi va oxirigacha yaxshilanadi. Disgeusiya uchun homiladorlikdan tashqari ko'plab tibbiy tushuntirishlar mavjud. Bunga quyidagilar kirishi mumkin:

• vitaminlar yoki qo'shimchalarni qabul qilish
• retseptsiz yozilgan (OTC) va retsept bo'yicha dorilar
• og'izda shamollash yoki yuqumli kasalliklar
• quruq og'iz
• diabet
• gingivit
• buyrak yoki jigar kasalligi
• saraton yoki saraton kasalligini davolash
• stomatologik asboblar yoki plombalarning mavjudligi

Agar sizda yuqorida keltirilgan tibbiy tashvishlardan birortasi bo'lmasa, unda disgeusiya katta ehtimollik bilan benign hisoblanadi. Biroq, bu shifokor tomonidan baholanishi kerak, ayniqsa sizda metalning ta'midan tashqari boshqa bezovta qiluvchi yoki yangi alomatlar bo'lsa.

Disgeusiyaning o'zi sizning oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyojingiz yoki nafratingizdagi o'zgarishlarga bevosita ta'sir qilmaydi. Ammo ba'zi ovqatlar achchiq yoki yoqimsiz ta'mga keltirishi mumkin. Bu ta'mni qoldiradigan, masalan, sun'iy tatlandırıcılar bilan tayyorlanadigan ovqatlar bilan bog'liq. Mineral suv, shuningdek, og'zingizdagi metallning ta'mini oshirishi mumkin.

Lazzatlanishdan xalos bo'lish

Tibbiy ma'noda, homiladorlik paytida boshdan kechiradigan metall ta'midan xalos bo'ladigan davolash usuli yo'q. Shunga qaramay, disgeusiya ta'sirini minimallashtirish uchun siz qilishingiz mumkin bo'lgan choralar mavjud. Siz kiritishingiz mumkin bo'lgan dietaga quyidagilar kiradi:

• shakarsiz yalpizlarni olish yoki shakarsiz saqichni chaynash
• muz chiplari va muz popalari kabi sovuqroq narsalarni iste'mol qilish
• har qanday metall ta'mini xira qilish uchun tuzli krakerlarga snacking
• g'alati ta'mni xiralashtirish uchun achchiq ovqatlarni iste'mol qilish
• nordon ovqatlar va ichimliklarni iste'mol qilish, masalan, tuzlangan bodring va yashil olma
• tsitrus sharbatlarini ichish
• sirka bilan marinadlangan ovqatlarni tanlash

Bundan tashqari, siz metall vilkalar o'rniga plastik vilkalar pichoqni tanlashingiz mumkin. Suyuqlikni iste'mol qilish bilan yaxshi namlangan holda qolish og'izning quruqligini oldini olishga yordam beradi.

Og'iz bo'shlig'i gigienasi, shuningdek, yomon ta'mni saqlab qolish (va tish go'shti va tishlaringizni sog'lom saqlash) nuqtai nazaridan uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin. Tishlaringizni yuvish va tish iplarini yuvishdan tashqari, tilingizni muloyimlik bilan tarashingiz mumkin, bu esa metallning har qanday ta'midan xalos bo'lishga yordam beradi.

Yumshoq og'zini yuvish yoki sho'r suv bilan yuvish ham yordam beradi.

Xamirturush

Disgeusiya ba'zi odamlarda sog'liq uchun asosiy muammolarning belgisi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, homiladorlik sabab bo'lganida, bu tashvish tug'dirmaydi. Ko'pgina homilador ayollar boshdan kechirgan metall ta'mi zararli emas va odatda butun homiladorlik davom etmaydi.

Boshqa ko'plab homiladorlik belgilari singari, disgeusiya ham oxir-oqibat o'z-o'zidan o'tib ketadi.

Metall ta'mga chiday olmasangiz, dietangizdagi o'zgarishlar va boshqa vositalarni shifokor bilan muhokama qiling. Agar ta'mi juda yomon bo'lsa, ovqatlanishda qiynalayotgan bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir.