Sizning ruhiy salomatligingizning orgazm yo'lida 7 ta yo'li

Tarkib

• 1. Anksiyete
• 2. Haqiqiy bo'lmagan taxminlar
• 3. Tana dismorfiyasi yoki tana tasviri bilan bog'liq muammolar
• 4. PTSD
• 5. Depressiya va antidepressantlar
• Jismoniy yoki aqliy tushuntirish mavjudligini qanday bilasiz?

Haqiqiy suhbat: Orgazmni yo'qotishdan ko'ra ko'proq asabiy narsa nima? Ko'p emas, albatta. Hatto umuman biron biriga yaqinlashmaslik kerak.

Orgazmga erishish ko'p ayollar uchun qiyin kechishi mumkin. Ba'zilar umuman cho'qqiga chiqa olmaydilar. Bu odatiy holat, ammo orgazmga qarshi biron bir narsa bor-yo'qligini aniqlash kerak.

Sizning orgazm qilish qobiliyatingizga ta'sir qiladigan ko'plab omillarga biroz sabr bilan munosabatda bo'lish va ayollarning orgazmni ongga qanday bog'lashi haqida ko'proq tushunish kerak.

1. Anksiyete

Xavotirlik - bu ko'p odamlar har kuni biron bir darajadagi narsadir. Ammo bezovtalanishning turli darajalari mavjud va ular har bir kishiga qanday ta'sir qilishlari har xil. Ba'zi ayollar uchun bezovtalikka erishish qiyin bo'lgan orgazm sababi bo'lishi mumkin.

"Xavotir juda ko'p band fikrlarni keltirib chiqaradi, ular uyg'onish tuyg'usidan chalg'itadi", deydi psixolog va jinsiy terapevt Stefani Buexler. "Seks-terapevtlar tez-tez" ishlash xavotiri "bo'lgan odamlar bilan suhbatlashadilar, ularda ular sevgilisi kabi ochilishlari mumkin emasligi haqida qayg'urishadi."

Masalan, ayol o'z sherigiga qanday munosabat bildirayotgani haqida o'ylashi mumkin, chunki u o'z orgazmini yo'qotish bilan yakunlanadi.

Anksiyete, tashvishli dorilar va orgazmlar haqida ko'proq o'qing.

2. Haqiqiy bo'lmagan taxminlar

OAV bizning voqelikni anglashni ko'p narsaga o'zgartirishi mumkin, bunga ishonish yoki ishonmaslik, orgazm qilish ulardan biri.

Kinolarda ko'rgan narsalarimiz, eski jurnallardan o'qiganlarimiz va ayniqsa pornoda ko'rgan narsalarimiz ayollarning orgazmni his qilishlari shakllanishiga olib keladi va bu ular paydo bo'lganda o'z orgazmlarini haqiqatan ham etishmay qolishiga olib keladi.

“Har bir ayolda aniq orgazm mavjud emas. Kutib kutib ular ko'pincha o'z orgazmini sog'inadilar. ”

“[OAV] ayollarga orgazm qanday sodir bo'lishini aytib berishda aybdor. "Bu orgazmni er yuzini parchalaydigan, bir tekis tushadigan tajriba kabi ko'rdi", deydi klinik psixolog va jinsiy tarbiyachi Lorens Sigel.

"Shunday qilib, ayollar orgazmning bu momaqaldiroq bo'lishi kutilishini kutishgan ... barcha ayollar uchun. Ammo har bir ayolda bir nechta orgazm bo'lishi mumkin emas. Har bir ayolda ham aniq orgazm mavjud emas. Kutib kutib ular ko'pincha o'z orgazmini sog'inadilar. ”

Haqiqiy orgazm nimani his qilishini va o'zingizni qanday da'vo qilishni bilib oling.

3. Tana dismorfiyasi yoki tana tasviri bilan bog'liq muammolar

Tana dismorfiyasi - bu ruhiy kasallik bo'lib, unda odamlar engil tanqislik bilan ovora bo'lishadi yoki ongida "nuqson" ni ko'rishadi.

Bu sizning tanangizni biron bir sababga ko'ra yoqtirmaslikdan ko'ra chuqurroq holat. Buning o'rniga, bu sizning kunlik ishingizni engishga xalaqit beradigan fiksatsiya. Va bu bilan u orgazmga erishish yo'lida mumkin.

"Tana qiyofasining haqiqiy buzilishi va tana qiyofasi bilan bog'liq muammolar odamni shunchalik ongli qilib qo'yishi mumkinki, ular uni yoqolmaydi", deydi Buehler.

Spektrning yana bir uchida, umuman o'zini ongli his qilish chalg'itishga olib keladi va natijada orgazmni yo'qotadi.

"Orgazmga ega bo'lish uchun siz uni qo'yib yuborishga imkon berishingiz kerak, bu ko'pchilikni tashvishga soladi", deydi Sigel. "Odamlar o'z sheriklariga etarlicha yoqadimi yoki ular o'zlarining tanalari haqida muayyan lavozimlarda o'zlarini his qilishlaridan hayron bo'lishadi. Porno odamlarning jinsiy aloqa paytida qanday qarashlari, his qilishlari va ularga munosabat bildirishlari haqida katta noto'g'ri tushunchadir. Va bu juda ko'p narsa soxta. "

Orgazmning 5 turi va qanday qilib uni olish haqida bilib oling.

4. PTSD

Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi - bu shikastli voqeani boshdan kechirgan yoki guvoh bo'lgan odamda jang yoki parvoz reaktsiyasini qo'zg'atadigan kuchli tashvishli kasallik. Bunga jarohatlar yoki o'lim tahdidi, janglardan, tajovuzdan, jinsiy zo'ravonlikdan, jismoniy zo'ravonlikdan yoki boshqa travmadan har qanday narsa kiradi.

"Har qanday travma har qanday jinsiy aloqa sohalarida muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, xohish va uyg'onishdan tortib to orgazmgacha", deydi Sandra Lindholm, jinsiy terapevt va hamshira amaliyotchisi. "Travma miyaga bizning jinsiy hayotimizga ham ta'sir qiladi, ayniqsa shikastlanmagan bo'lsa."

5. Depressiya va antidepressantlar

Depressiya libido va orgazm bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, ammo Buehlerga ko'ra, bu antidepressantlarni qabul qilmaguningizcha kamroq tarqalgan.

"Deyarli har qanday antidepressantlar, Wellbutrindan tashqari, bu orgazmni qiyinlashtirishi mumkin", deydi u. "Agar bu sodir bo'lsa, odam bu haqda retsept bo'yicha shifokorga xabar berishi kerak."

Agar siz dori-darmonlaringizda turishingiz kerak bo'lsa, Buehler qo'shimcha stimulyatsiya, uzoqroq o'yin yoki vibratordan foydalanishni tavsiya qiladi.

Depressiya va jinsiy salomatlik haqida ko'proq o'qing.

Jismoniy yoki aqliy tushuntirish mavjudligini qanday bilasiz?

Kelish yo'lida bir nechta narsalar mavjud. Masalan, bitta keng tarqalgan sabab, siz ko'p ichganingiz bo'lishi mumkin, chunki alkogol asab tizimini susaytiradi.

Ammo bu qandaydir tibbiy ekanligini bilasizmi?

Lindholm orgazmga ta'sir ko'rsatadigan bir nechta tibbiy sharoitlar mavjudligini tushuntiradi. Birinchisi, qon aylanishiga yoki asab tizimiga ta'sir qiladigan shartlar. Shuningdek, uyg'onish va orgazmni buzadigan dorilar mavjud. Yoki bu gormonal siljish bo'lishi mumkin.

"Qon aylanishiga ta'sir qiladigan har qanday narsa, masalan, qon tomir kasalligi, yurak kasalligi va diabet, bu orgazmni susaytirishi mumkin", deydi Lindholm. "Paksil, Zoloft va Prozak kabi antidepressant dorilar, ehtimol sizni xursand qilish bilan birga, qo'zg'alish va orgazmni ham to'xtatishi mumkin."

Shunday qilib, agar ushbu sabablarning hech biri sizga tegishli bo'lmasa, kelishni qiyinlashtiradigan hissiy va ruhiy omillarni ko'rib chiqishga arziydi.

O'zingizning sherikingiz yoki ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassis bilan bog'lanish, ko'pincha nega orgazmni o'tkazib yuborishingiz mumkinligining eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Meagan burg'ulash mashinasi sayohat va sog'lomlashtirish bo'yicha yozuvchidir. Uning asosiy maqsadi sog'lom turmush tarzini olib borish va eksperimental sayohatlardan samarali foydalanishdir. Uning yozishi "Trillist", "Erkaklar salomatligi", "Haftalik sayohat" va "Nyu-Yorkdagi vaqt tugashi" kabi jurnallarda paydo bo'ldi. Unga tashrif buyuring blog yoki Instagram.