Maureen Heali bilan tanishing

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Men hech qachon siz sportchi bola deb hisoblagan odam bo'lmaganman. Men o'rta maktab davomida bir necha raqs mashg'ulotlariga qatnashdim, lekin hech qachon jamoaviy sport bilan shug'ullanmadim va o'rta maktabga kirganimdan keyin raqsni tashladim. Mashg'ulotning yagona shakli-do'stlarimning uyiga piyoda borish va qaytish edi, biz hammamiz haydovchilik guvohnomasini olganimizda to'xtab qoldi. Mening yaqin oilamdan hech kim sog'lig'ini bilmas edi, shuning uchun mashg'ulot men xayolimga ham kelmagan edi. Bir necha yil va ko'p, tez tayyorlanadigan ovqatlardan so'ng, men kollejga taxminan 170 funtga kirganman. So'nggi ikki yil mobaynida ovqatlanish odatlarimdagi ozgina o'zgarishlar va muntazam mashg'ulotlar natijasida men taxminan 145 funtni tugatdim. Keyinchalik, Shape -da bir necha yil muharrir bo'lib, men sog'lom odatlarni shakllantirdim va ular bilan ishlash uchun do'stlar topdim. Men hatto murabbiy bilan bir necha oy ishladim va 130 funtga qaraganda kichikroq va baquvvat bo'ldim.

Ammo so'nggi 10 yil ichida men juda yog'li qulay ovqatlarni iste'mol qildim va divanda o'tirish uchun mashg'ulotlarni almashtirdim, natijada 45 kilogramm vazn ortdi. Mening xolesterin miqdorim bir muncha vaqt chegarada yuqori edi va oddiy zinapoyadan ko'tarilish og'ir edi.

Yolg'iz ayol sifatida men o'z o'rnimni topib, oxir -oqibat oila qurmoqchiman va aytaylik, men "jangovar vaznda" emasman. Bundan tashqari, mening charchashim, o'zimdan ko'nglim qolgani va shkafimdagi tobora kengayib borayotgan o'lchamlar haqiqatan ham menga tushdi va men o'z oldimdagi qiyofamni qaytarishni o'z oldimga vazifa qilib qo'ydim.

Uchun ko'rib chiqish