Medial qismli osteoartrit nima?

Tarkib

• Asosiy fikrlar
• Umumiy nuqtai
• Alomatlar
• Sabablari
• Tashxis
• Medial qismli OA ni davolash
• Birjadan tashqari dori-darmonlar va uy sharoitida davolanish
• Retsept bo'yicha dorilar
• Jismoniy mashqlar
• Vazn yo'qotish
• Outlook

Asosiy fikrlar

• Medial qismli osteoartrit - bu tizzaning OA turi.
• Kam ta'sirli mashqlar ko'proq zararlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
• Jismoniy mashqlar, vazn yo'qotish va dorilar OA ni boshqarishga yordam beradi.

Umumiy nuqtai

Medial bo'linma osteoartriti - bu tizzaning faqat bitta qismiga ta'sir qiladigan osteoartrit (OA) turidir: medial qism.

Tizni tashkil etadigan uchta bo'linma quyidagilar:

• lateral bo'linma, tizzaning tashqi tomonida
• medial bo'linma, tizzaning o'rtasiga, ichki tomoniga
• tizza va femur qismidan iborat patellofemoral qism

OA ushbu bo'linmalarning biriga yoki bir nechtasiga ta'sir qilishi mumkin. OA kasalligi bilan og'rigan 250 ta tizza uchun ma'lumotni o'rganishda 15% dan kamrog'i faqat bitta bo'linmaga jalb qilingan. Agar u barcha uchta qismga ta'sir qilsa, u tricompartmental OA deb nomlanadi.

OA, odatda, odamlar qarib, eskirishi natijasida yuzaga keladi, ammo bu haddan tashqari foydalanish yoki shikastlanish natijasida ham paydo bo'lishi mumkin.

OA ni davolash mumkin emas va odatda vaqt o'tishi bilan alomatlar yomonlashadi, ammo uni boshqarish usullari mavjud. Ushbu maqolada ushbu holat va davolanish usullari haqida ko'proq bilib oling.

Alomatlar

Medial bo'linma OA belgilari tizzaning boshqa OA turlariga o'xshaydi.

Ular vaqt o'tishi bilan rivojlanishga moyil bo'lib, quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• vaqt o'tishi bilan yomonlashadigan og'riq, ayniqsa faoliyat bilan
• qattiqlik, ayniqsa siz ertalab uyg'onganingizda
• shishish yoki yallig'lanish
• Bir muncha vaqt o'tirganingizdan so'ng “qulflanib qolish”
• faol harakatlardan keyin sezilarli bo'lgan alomatlar
• tizzaning bo'g'imdagi beqarorlik, tizzaning tananing o'rtasiga qarab

Oxir oqibat, og'riq va harakatchanlikni yo'qotish hayot sifatingizga ta'sir qilishi mumkin.

Medial qismli OA simptomlarini trikompektsion artritga qaraganda osonroq boshqarish mumkin.

Sabablari

Artikulyar xaftaga qo'shma suyaklar orasidagi yostiq vazifasini bajaradi. OA, agar bu xaftaga zarar etkazilsa.

Kıkırdaksız, suyaklar harakat paytida bir-biriga ishqalanadi, bu esa ishqalanish va yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Bu asab tolalarini tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Tiz suyaklaridagi bo'g'inlar orasidagi bo'shliqlar torayishi va suyak shoxlari paydo bo'lishi mumkin.

Medial bo'lak OA quyidagicha bo'lishi mumkin:

• xaftaga zarar etkazadigan shikastlanish
• tizzaning noto'g'ri joylashishi
• shikastlangan yoki noto'g'ri tizzadan ortiqcha foydalanish
• meniskus shikastlanishi, bu sizning tizzangiz va shin suyagi orasidagi fibrokartilaga zarar etkazadi

Tashxis

Medial qismli OA tashxisini qo'yish uchun shifokor:

• jismoniy imtihonni o'tkazing
• tibbiy tarixingiz, shu jumladan, oldingi jarohatlaringiz haqida so'rang
• mos kelmasligini tekshiring
• rentgenografiya qiling

Rentgenogrammada tizza yoki xaftaga zarar yetishi mumkin va OA ko'pgina bo'laklarga yoki faqat medial qismga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi.

Shifokoringiz OA bo'yicha shifokorni ko'rishni tavsiya qilishi mumkin, masalan:

• sport tibbiyoti bo'yicha mutaxassis
• ortoped-jarroh
• revmatolog

Medial qismli OA ni davolash

Medial qismli OA uchun birinchi darajali konservativ davo quyidagilarni birlashtirishi mumkin:

• dorilar
• mashq
• agar kerak bo'lsa, vazn yo'qotish

Quyida tizzaning artriti bo'lgan odamlarni davolashning o'ziga xos rejalari keltirilgan.

Birjadan tashqari dori-darmonlar va uy sharoitida davolanish

Birjadan tashqari (OTC) dorilar va uy sharoitida davolanish og'riqni boshqarish va harakatchanlikni yaxshilashga yordam beradi.

Ularga quyidagilar kiradi:

• og'riq va yallig'lanishni kamaytiradigan ibuprofen (Advil, Motrin) kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID)
• agar NSAIDlar mos kelmasa, og'riqni yo'qotish uchun asetaminofen (Tilenol)
• NSAID yoki kapsaitsinni o'z ichiga olgan topikal malhamlar yoki kremlar
• og'riq va yallig'lanishni kamaytirish uchun issiqlik va sovuq paketlar

Tiz og'rig'ini, ayniqsa, kechasi davolashda ba'zi qo'shimcha maslahatlar.

Retsept bo'yicha dorilar

Birjadan tashqari dorilar engil simptomlarni boshqarishga yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan siz retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Bularga quyidagilar kiradi:

• tramadol, opioid og'riq qoldiruvchi dori
• duloksetin (Cymbalta), bu ham antidepressant
• og'riq va yallig'lanishdan qisqa muddatli yordam beradigan kortikosteroid in'ektsiyalari

Tramadoldan tashqari, mutaxassislar opioid dorilaridan foydalanishni tavsiya etmaydilar, chunki ular jiddiy salbiy ta'sirga, shu jumladan qaramlikka ham ega bo'lishi mumkin.

Jismoniy mashqlar

Doimiy mashqlar OA ni quyidagi yo'llar bilan boshqarishga yordam beradi:

• Bu tizzani qo'llab-quvvatlaydigan mushaklarni kuchaytiradi.
• Bu moslashuvchanlikni va harakatchanlikni saqlashga yordam beradi.
• Bu vaznni boshqarishda muhim rol o'ynaydi.
• Bu stressni kamaytirishi va sog'lig'ingizni yaxshilashi mumkin.

Tiz og'rig'i bo'lsa, yangi mashq dasturini boshlash juda qiyin bo'lishi mumkin. Shifokoringiz yoki jismoniy terapevtingiz sizga mos keladigan boshlang'ich jadvalini tuzishga yordam berishi mumkin.

Jismoniy mashqlar jadvalini boshlashda quyidagi maslahatlarni ko'rib chiqing:

• Boshidanoq tizzangiz bo'yicha mutaxassisning tavsiyalariga amal qiling.
• Sekin-asta boshlang va uzunroq sessiyalargacha ishlang.
• Bir mashqni haddan tashqari oshirib yubormang va mashg'ulotlar orasida etarlicha dam oling.
• Yurish, velosipedda yurish, suzish, suv aerobikasi, tai chi va yoga kabi kam ta'sirli mashg'ulotlarga rozi bo'ling.
• O'zingizning mutaxassisingizdan tizzani kuchaytirish mashqlari haqida so'rang, masalan, mini-squats, shuningdek, hamstring va to'rtburchak.

Oyog'ingizning mushaklari bo'lgan quadrisepsni kuchaytirish tizzangizni barqarorlashtirishga yordam beradi va og'riqni kamaytiradi yoki oldini oladi. Tadqiqotlarga ko'ra, bu alomatlar rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin.

Tiz uchun mushaklarni kuchaytirish mashqlari haqida ko'proq bilish uchun bu erni bosing.

Harakatlanishda yordam beradigan boshqa variantlar:

• jismoniy yoki kasbiy terapiya
• qamish yoki yurish romi kabi yordamchi qurilmalar
• tayanch yoki tizzani qo'llab-quvvatlash

Vazn yo'qotish

Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, vazn yo'qotish tizzangizdagi bosimni pasaytiradi. Shuningdek, u umumiy salomatlikni yaxshilaydi va yurak xastaligi va boshqa asoratlar xavfini kamaytiradi.

Mutaxassislar vazni yo'qotishni OA bilan og'rigan odamlarga davolash sifatida tavsiya qiladilar.

Shifokoringiz yoki diyetisyeningiz qancha vazn yo'qotishingiz kerakligini va bu maqsadga qanday erishishingiz mumkinligini aniqlashga yordam beradi.

Og'irlikni yo'qotish OA ga qanday yordam berishi mumkinligini bilib oling.

Agar boshqa variantlar endi samarali bo'lmasa, shifokoringiz tizzalarni almashtirish jarrohligini tavsiya qilishi mumkin.

Agar OA tizzaning faqat bitta qismiga ta'sir qilsa, tizzaning umumiy jarrohligi zarur bo'lmaydi. Buning o'rniga, qisman tizzani almashtirish deb nomlanuvchi kamroq invaziv variant mumkin. Jarroh bo'g'imning shikastlangan qismiga kirish va uni tiklash uchun kichik kesmani qo'llaydi.

Ular shikastlangan qismni metall yoki plastmassa qism bilan almashtiradilar, shu bilan birga sog'lom suyak, xaftaga va bog'lanishga ega bo'ladilar.

Ushbu operatsiyani bajarish uchun tiklanish vaqti va og'riq darajasi umumiy tizzani almashtirish bilan solishtirganda kamroq bo'ladi.

Ammo, agar operatsiyadan keyin OA tizzaning boshqa qismlarida rivojlansa, tizzani to'liq almashtirish kerak bo'lishi mumkin.

Outlook

Medial yoki OA ning boshqa turlarini davolay olmaymiz, ammo davolanishning bir qator usullari sizga uni boshqarishga yordam beradi va operatsiyaga bo'lgan ehtiyojni kamaytiradi yoki kechiktiradi.

Ular, shuningdek, hayotingizni yaxshilash va harakatchanlik moslamalariga bo'lgan ehtiyojni kamaytirishi mumkin.

Faol turish va sog'lom vaznni saqlash medial qismdagi OA ni boshqarish uchun juda muhimdir.