Tailand massaji nima va u nima uchun

Tarkib

• Bu qanday amalga oshiriladi
• Bu nima uchun
• Kim qilmasligi kerak

Tailand massaji, shuningdek ma'lum tay massaj, jismoniy va hissiy farovonlikni oshiradi va stressni kamaytirish, og'riqni yo'qotish va qon aylanishini yaxshilash kabi ko'plab sog'liq uchun foydalar bilan bog'liq.

Ushbu turdagi massaj Hindistondan kelib chiqqan qadimgi odat bo'lib, yumshoq cho'zish usullarini qo'llaydi, badanning asosiy energetik nuqtalariga e'tiborni qaratib, bloklangan energiyani bo'shatish, og'riq va bezovtalikni yaxshilaydi, bo'shashish hissi tug'diradi.

Tailand massaj mashg'ulotlari paytida odam odatdagidan farq qiladigan harakatlarda faol ishtirok etadi shiatsu va shved massaji, unda odam yotoqda yotadi. Shu bilan birga, ushbu turdagi massajni amalga oshirishdan oldin yurak muammosi yoki o'murtqa kasalliklari bo'lgan odamlar shifokor bilan maslahatlashishlari zarur.

Bu qanday amalga oshiriladi

Tailand massaji tanani mushak, suyak, qon va asab kabi turli qismlarida joylashgan energiya kanallaridan iborat degan fikrga asoslanadi. Ushbu energiya bloklanishi va ong va ongga ta'sir qilishdan tashqari, tanadagi kasalliklar, qattiqqo'llik va og'riqlarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun bu massaj foydali bo'lishi mumkin, chunki u bloklangan ushbu energiya kanallarini chiqaradi.

Tailand massaji paytida odam erga o'tiradi va massaj terapevti qo'llari, oyoqlari va hattoki tirsaklari bilan bir necha harakatlarni amalga oshirishi mumkin, engil va qulay kiyim kiyish muhimdir.

Tailand massajidan so'ng, odam o'zini juda qulay his qilishi mumkin, shu bilan birga, mushaklar ishlagan, cho'zilgan va rag'batlantirilganligini hisobga olish kerak, shuning uchun dam olish va ko'p suv ichish kerak.

Mashg'ulotlar soni har bir odamga va massaj terapevtining ko'rsatmasiga bog'liq, ammo tay massajining ba'zi usullarini, masalan, cho'zish va yengillik kabi narsalarni kundalik hayotga kiritish mumkin.

Bu nima uchun

Ba'zi ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Tailand massaji stressni kamaytirish, mushaklarning kuchlanishini kamaytirish, qon aylanishini yaxshilash, bel va bosh og'rig'ini yo'qotish kabi sog'liq uchun juda ko'p foydali.

Ushbu turdagi massaj uxlashda qiynaladigan va doimo asabiy bo'lgan odamlar uchun juda tavsiya etiladi, chunki bu tanani bo'shashtirishga va farovonlik bilan bog'liq moddalarni chiqarishga yordam beradi.

Bundan tashqari, Tailand massajining boshqa afzalliklari periferik neyropatiya alomatlarini kamaytirish, diabetda juda tez-tez uchraydigan asorat bo'lib, ayrim hollarda u sportchilarning shikastlanishlarini davolash uchun ham ishlatilishi mumkinligi aniqlandi.

Kim qilmasligi kerak

Tailand massajini har qanday yoshdagi odamlar amalga oshirishi mumkin, ammo yuqumli kasalliklar, osteoporoz, o'murtqa og'ir muammolar va nazoratsiz yurak xastaligi bilan og'rigan insonlar mashg'ulotlar boshlanishidan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak, ular buni qila oladimi yoki yo'qmi va bu qanday maxsus yordam. tavsiya etiladi.

Bunday holatlarda tibbiy ko'rsatmalarga rioya qilish muhimdir, chunki massaj terapevti harakatlar intensivligini moslashtirsa ham, ushbu sog'liq muammolariga duch kelgan kishi Tailand massajini qilsa, alomatlar kuchayishi mumkin.