Muallif: Christy White
Yaratilish Sanasi: 6 Mayl 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Fevral 2025
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¿Qué ocasiona los mareos y la fatiga? 9 ta posible sabablari - Sog'Liq
¿Qué ocasiona los mareos y la fatiga? 9 ta posible sabablari - Sog'Liq

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Información umumiy

Mareo es una palabra que tasvirlab beradi la sensación de girar mientras se pierde el equilibrio. Parada tushuntirishlar berilishi kerak, chunki biz bu usulni qo'llab-quvvatlaymiz.

  • desequilibrio: es cuando te sientes inobatga olinmaydigan
  • aturdido: ahamiyati que te sientes desvanecer o con vértigo
  • vértigo: es una sensación de girar cuando no te ests moviendo

Muchas condiciones diferentes te pueden hacer sentir tanto con mareos como cansado. Algunas veces, estos síntomas son temporales o podrían ir y venir. Siz har doimgidek mareos va cansado bilan maslahatlashasiz, bu sizning tibbiy muomalangiz uchun tashxis qo'yilgan. El mareo y fatiga sin tratamiento pueden ocasionar caídas. Miyentralar olib boradigan qo'shimcha hodisalar.

1. Azúcar bajo en la sangre

Siz nima qilasiz azúcar, qanday qilib conocida como glyukoza, pul uchun energiya. Cuando tu nivel de azúcar en la sangre cae, puedes sentir mareo, temblor y cansancio.


El azúcar bajo en la sangre con frecuencia es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usan para tratar la diabet. Estos medicamentos reden el azúcar en la sangre, pero si la dosis no es la correcta, tu nivel puede caer demasiado.

Tambien tener hipoglukemiya bilan kasallangan va diabet kasalligini keltirib chiqarmaydi. Esto puede ocurrir si no has comido durante un tiempo o si bebiste alcohol gun comer.

Otros síntomas del azúcar bajo en la sangre son:

  • latidos cardíacos rápidos
  • sudoración
  • tembloralar
  • hambre
  • tirnash xususiyati
  • chalkashlik

Una fuente de carbohidratos de acción rápida puede aliviar el azúcar bajo en la sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o car un caramelo duro. Después de eso, inúere una comida nutritiva para incrementar tus niveles de azúcar en la sangre. Fekuencia tienes hipogluksemiya, diabetga chalinganlarni davolash uchun zarur bo'lgan dorilar. O bien podrías ingerir comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día. Esto te ayudará a mantener estable tu nivel de azúcar en la sangre.


2. Presión arterial baja

La presión arterial es la fuerza con la que tu sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que circula en tu cuerpo. Cuando tu presión sanguínea cae, puedes tener síntomas como mareo o aturdimiento y fatiga. Otros síntomas incluyen:

  • náusea
  • sed
  • visión borrosa
  • respiración rápida y yuzaki
  • piel pálida y pegajosa
  • problemas de concentración

Las siguientes condiciones pueden ocasionar que la presión arterial caiga:

  • problemas cardíacos
  • medicamentos
  • lesiones graves
  • deshidratación
  • deficiencias vitamínicas

Tratar estos problemas puede regresar tu presión arterial a la normalidad. Otras formas para incrementar la presión arterial baja son:

  • agregar más sal a tu dieta
  • tomar más agua para incrementar el volumen de tu sangre
  • utilizar medias de compresión

3. Anemiya

Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos tus órganos y tejidos. Cuando tienes anemiya, siz hech qanday tiene suficientes glóbulos rojos, o estos glóbulos no trabajan suficientemente bien. La falta de oxígeno puede hacerte sentir con mareos o cansado.


Otros signos de anemiya o'g'li:

  • dificultad para respirar
  • debilidad
  • ritmo cardíaco rápido o tartibsiz
  • dolor de cabeza
  • manos o pies fríos
  • piel palida
  • dolor de pecho

Gemorragiya, deficiencia nutricional y aplasia medular también son posibles causas de la anemiya.

4. Dolores de cabeza tipo migraña

Las migrañas son dolores de cabeza intensiv y palpitantes que duran desde algunas horas hasta algunos días. Junto con el dolor de cabeza, tajriba síntomas que incluyen bo'yicha tajribalar o'tkazadi:

  • cambios de la vista, como ver luces intermitentes y colores
  • náusea y vómitos
  • sensibilidad a la luz y sonido
  • mareos
  • fatiga

Las personas que tienen migrañas pueden eksperimentar mareos y vértigo, aunque no tengan dolor de cabeza. El vértigo puede durar desde unos cuantos minutos hasta unas cuantas horas.

Evitar los activadores de la migraña como el alkogol, cafeína y alimentos lácteos es una mana de evitar estos dolores de cabeza. También tomar medicamentos contra la migraña, que vienen en dos formas:

  • Medicamentos preventivos, antidepresivos y anticonvulsivos, evitan una migraña antes de que inicie.
  • Los medicamentos abortivos, como analgésicos AINE y triptan, alivian las migrañas una vez empezaron.

5. Medicamentos

Ciertos medicamentos pefen ocasionar mareo y fatiga como efectos secundarios. Estos incluyen:

  • antidepresivos como fluoxetina (Prozac) y trazodona (Desyrel)
  • antikonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) y pregabalina (Lyrica)
  • medicamentos para reducir la presión arterial como inhibidores de la ECA, beta-bloqueadores y diuréticos
  • relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) va metaxalona (Skelaxin)
  • pastillas para dormir como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)

Siz ushbu dori-darmonlarni davolashni rejalashtirganingizdan so'ng, uni davolashni rejalashtirishingiz mumkin, bu sizning tibbiy muolajangizni kamaytirishga yordam beradi.

6. Ritmo kardíaco anormal

Normalmente, tu corazón late a un ritmo tanish, komo “pum pum”. Cuando tienes un latido cardíaco tartibsiz o arritmia, tu corazón kech demasiado lento o demasiado rapido. También podría omitir latidos.

Además de los mareos y fatiga, otros síntomas de una arritmia incluyen:

  • dilshodbek
  • dificultad para respirar
  • dolor de pecho

Siz davolanishni boshlashingiz mumkin bo'lgan tratar los problemas ham ritmo cardíaco con medicamentos como anticoagulantes o fármacos para la presión arterial. Evita sustancias como cafeína, alkogolli ichimliklar va dorilar. Estos pueden hacer que tu corazón cambie el ritmo.

7. Síndrome de fatiga crónica

Síndrome de fatiga crónica (CFS, en inglés) es una conición que ocasiona cansancio abrumador, después de haber dormido bien. Los síntomas de CFS incluyen mareos y problema para mantener el equilibrio.

También podrías tener síntomas que incluyen:

  • problemas para dormir
  • problema pul yozish va konsentratsiya
  • dolor muscular o de articulaciones
  • dolor de cabeza
  • alergias y sensibilidad a alimentos, medicamentos u otras sustancias

El CFS ser difícil de tratar debido a que es diferente para todos-ni taqdim etadi. Siz davolanishni o'zingizning davolanishingizga yordam berasiz.

8. Vestibulyar neyronit

Una infección como una gripe o catarro pueden inflamar el nervio vestibular en tu oído interno. Este nervio envía mensajes sensoriales a serebro para mantenerte erguido y equilibrado. La hinchazón del nervio vestibular puede ocasionar mareo y vértigo. También podrías sentirte fatigado.

Otros síntomas de la neuronitis vestibular incluyen:

  • náusea y vómitos
  • problemas de concentración
  • visión borrosa

Un virus normalmente ocasiona nevrit vestibulyar. Los antibióticos no ayudarán, pero los mareos y otros síntomas deberán mejorar en pocos días.

9. Deshidratación

La deshidratación es cuando tu cuerpo no tiene suficientes líquidos. Puedes deshidratarte si no tomas suficiente agua. Esto ocurre especialmente si estás en ambientes exteriores en un clima caliente o haciendo ejercicios.

Los síntomas de la deshidratación incluyen:

  • mareo
  • fatiga
  • poco o nada de micción
  • chalkashlik

Parator tratar la deshidratación, tomator líquidos como agua o una solución de electrolitos como Gatorade. Shifoxonada davolanishni to'xtatish, intravenosos kasalxonasida davolanish uchun shifoxonaga yotqizish kerak.

Cómo buscar ayuda

Si bir necha marotaba takrorlanadigan epizodlarni namoyish etadi, va siz o'zingizning davolanishingizni maslahat berasiz, chunki siz buni amalga oshirishingiz mumkin. Llámalo o ve a la sala de emerencias de inmediato si tienes síntomas más graves, como:

  • desvanecimiento o pérdida de conciencia
  • konvulsiyalar
  • visión borrosa o pérdida de la vista
  • vómitos severos
  • palpitaciones cardíacas
  • dolor de pecho
  • chalkashlik
  • fiebre alta
  • problemas del habla

Perspektiva

Siz bu mareos va fatiga ga bog'liq bo'lgan har qanday sharoitga bog'liqsiz. Sizga biron bir infección yoqadi, chunki siz o'zingizni yaxshi ko'rasiz. Las migrañas y el CFS son crónicos. Sin embargo, los puedes controlar con conamentamentos y otros tratamientos.

Preventsion

Umuman olganda, mavjud evas cuantas cosas que puedes hacer para evitar los mareos y fatiga:

  • Toma suficiente agua durante el día para que no no deshidrates.
  • Evita o limita beber spirtli ichimliklar.
  • Cuando cambies de la posición sentado a acostado, hazlo lentamente.

Para evitar una caída yoki voqea sodir bo'lganligi sababli, sientas mareado, operalar maquinariya pesada yo'q. Permanece sentado o en la cama hasta que pase el mareo.

Leer el artículo en Inglés.

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