Manuka asal haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Tarkib

• Nega Manuka asal?
• Manuka asalining foydalari qanday?
• Tadqiqot nima deydi
• Yaralarni davolaydi
• Antiviral xususiyatlar
• Antibakterial xususiyatlar
• Manuka asalidan qanday foydalanish kerak
• Teri parvarishi
• Ovqat hazm qilish va immunologiya
• Yarani davolash
• Xavflar va ogohlantirishlar
• Manuka asalini sotib olayotganda nimaga e'tibor berish kerak

Nega Manuka asal?

Manuka asalidan barcha turdagi yaralar uchun tabiiy malham sifatida foydalaniladi. Bu an'anaviy antibiotiklarga qarshilik ko'rsatadigan asrda mikroblarga qarshi kurash sifatida olqishlandi. Targ'ibotchilar shuningdek, Manuka asalining sivilcadan tortib to sinusga qadar bo'lgan boshqa sharoitlarni davolashi mumkinligini da'vo qilishadi.

Manuka asalidan an'anaviy dori sifatida juda uzoq vaqt foydalanilmadi. Bu o'z nomini beradigan Yangi Zelandiya scrub o'simlikining mahsuloti. Evropalik asalarilar asalari bu hududga 19-asrning boshlarida kirib kelishgan. Asalarilar bu o'simlikdan changlatganda, ularning asallari oddiy asal asalari asaliga qaraganda kuchliroqdir. Buning sababi shundaki, u yuqori metilglyoksal (MGO) kontsentratsiyasiga ega.

Manuka asalining foydalari qanday?

Superfood haqida gap ketganda, xom asal sog'liq uchun foydalari bilan bog'liq. Manuka asal emas, ammo u ixtisoslashgan. Antibakterial va bakteriyalarga chidamli. Bu shuni anglatadiki, bakteriyalar uning antibakterial ta'siriga bardosh berolmaydi.

Manuka asalidan tomoq og'rig'idan to teridagi yaralarni tozalashga qadar hamma narsa samarali deb aytiladi.

Asalning boshqa foydali xususiyatlari quyidagilardan iborat:

• kesish va parchalarni davolashga yordam berish
• tozalash infektsiyalari
• oshqozon og'rig'ini engillashtirish
• oshqozonni yaxshilaydi
• immunitetni oshirish
• energiya bilan ta'minlash

Tadqiqot nima deydi

Ko'pgina alternativ davolardan farqli o'laroq, Manuka asalining shifobaxsh foydalarini tasdiqlovchi ilmiy dalillar mavjud. Ushbu imtiyozlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Yaralarni davolaydi

Boshqa asallarda bo'lgani kabi, Manuka asal ham yaralarni davolashga yordam beradi. Asalning barcha shakllari kislotali bo'lib, 3 dan 4,5 gacha pH ko'rsatkichiga ega. Asalning kislotali xususiyatlari shifoni kuchaytirishga yordam beradi.

Kislota, shuningdek, oqsillarni parchalaydigan fermentlarni bloklaydi va organizm o'zini o'zi tiklashi kerak bo'lgan peptidlarni o'z ichiga oladi. Asaldagi shakarning yuqori miqdori ham yaralarni himoya qilishga yordam beradi.

Asal namligi kam va jarohatdan suyuqlikni tortadi. Bu shifo jarayonida chiqindilarni va tezlikni olib tashlashga yordam beradi. Asal shuningdek, bostirib kiruvchi bakteriyalar hujayralaridan suv tortib oladi. Bakteriyalar o'sishi va omon qolishi uchun suvga muhtoj. Suv bostirib kiradigan bakteriyalardan chiqib ketishi ularni yo'q qiladi.

Antiviral xususiyatlar

Asalning barcha turlari asrlar davomida tabiiy antibiotiklar sifatida ishlatilgan. So'nggi yillarda tadqiqotchilar asalning mikroblarni yo'q qilishga qodir kuchi asalari fermenti yordamida ishlab chiqarilgan vodorod peroksididan kelib chiqishini aniqladilar.

Manuka asaliga MGO deb nomlangan modda bilan mikroblarga hujum qilish orqali bu qadam qo'yiladi. Ba'zi manuka o'simliklarining nektaridan topilgan ushbu modda kichik va surunkali yaralarni davolashga yordam beradi.

Shu sababli, AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA), manuka asaliga qarshi va retsept bo'yicha sotiladigan bandajlarni tasdiqladi.

Asalda MGO qancha ko'p bo'lsa, u antiviral va antibakterial xususiyatlarga ega.

Antibakterial xususiyatlar

O'nlab turdagi bakteriyalar Manuka asaliga sezgir, shu jumladan Staphylococcus aureus va Streptokokklar. Manuka ham qarshi samarali Clostridium difficile, organizmni davolash qiyin bo'lgan kasallik ko'pincha sog'liqni saqlash muassasalarida tarqalgan.

Tadqiqotchilar, ayniqsa, Manuka asalining biofilmni yoki bakteriyalarning ingichka, silliq qatlamini tashkil etadigan infektsiyalarga qarshi kurashayotganiga qiziqishmoqda.Buning sababi shundaki, infektsiya biofilmni hosil qilgan bo'lsa, uni davolash mumkin emas.

Bugungi kunga qadar asalga mikroblarning qarshilik ko'rsatishi haqida xabarlar yo'q. Bu shuni ko'rsatadiki, oddiy antibiotiklar bilan davolamaydigan, chidamli organizmlar va uzoq muddatli yara infektsiyalariga qarshi muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin. Shu sababli, asal infektsiyaga qarshi so'nggi chora hisoblanadi.

Manuka asalidan qanday foydalanish kerak

Manuka asal ishlab chiqaruvchilari o'z mahsulotlarini o'ziga xos Manuka faktor (UMF) reytingi bilan yorliqlashadi. Ushbu raqam MGO va prekursor, dihidroksiatseton darajasini tavsiflaydi.

UMF skorlari diapazoni quyidagicha:

• 0 dan 4 gacha: aniqlanmaydigan miqdor mavjud
• 5 dan 9 gacha: past darajalar mavjud
• 10 dan 15 gacha: foydali darajalar mavjud
• 16: yuqori, yuqori darajalar mavjud

UMF soni qancha ko'p bo'lsa, ushbu birikmalar darajasi shuncha yuqori bo'ladi. Eng ko'p foyda olish uchun yuqori UMF bo'lgan Manuka asalidan foydalaning.

Teri parvarishi

Manuka asal, akne bilan bog'liq yallig'lanishni va tirnash xususiyati kamaytirishi mumkin. Buning uchun Manuka asalini to'g'ridan-to'g'ri teriga surting. Ta'sir qilingan joyni asalning nozik bir qatlami bilan yopishingizga ishonch hosil qiling.

Ushbu niqobni kamida 15 daqiqaga qoldirishingiz kerak. Agar siz niqobni bir soat yoki undan ko'proq vaqt davomida qoldirsangiz yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin.

Shuningdek, ekzemani tinchlantirish uchun siz Manuka asalidan foydalanishingiz mumkin. HealWithFood.org saytida taqdim etilgan tadqiqotlarga ko'ra, teng qismli asal, zaytun moyi va asal mumi aralashmasi yordamida muvaffaqiyat qozonishingiz mumkin. Aralashmani kuniga uch marta qo'llash tavsiya etiladi.

Ovqat hazm qilish va immunologiya

Manuka asalining oshqozonga foydali foydasini olish uchun siz kuniga 1-2 osh qoshiq iste'mol qilishingiz kerak. Siz uni to'g'ri iste'mol qilishingiz yoki ovqatga qo'shishingiz mumkin.

Agar siz manuka asalini ovqatlanish rejangizga kiritmoqchi bo'lsangiz, uni bir bo'lak donli tostga yoyish yoki qatiqqa qo'shib olish haqida o'ylab ko'ring. Choy ichuvchilar ertalabki stakanga bir qoshiq ham qo'shishlari mumkin.

Agar tomog'ingiz og'riyapti yoki shunchaki faol bo'lishni istasangiz, har kuni 1/2 - 1 osh qoshiq Manuka asalini iste'mol qilishga harakat qiling. Agar kasal bo'lmasangiz, bu sizning immunitetingizni kuchaytirishga yordam beradi va kasal bo'lishingizga yo'l qo'ymaydi. Agar sizda allaqachon og'iz og'rig'i bo'lsa, bu sizning alomatlaringizni engillashishiga yordam beradi.

Yarani davolash

Siz mayda parchalarni va kesiklarni Manuka asalidan davolashingiz mumkin. Qattiq yoki chuqur kesilganlarni shifokoringiz tekshirishi kerak, chunki tikuvlar yoki boshqa antibiotiklar bilan davolash kerak bo'lishi mumkin.

Siz jarohatdan oqib chiqadigan suyuqlik miqdorini baholab, kerakli asal miqdorini aniqlashingiz kerak. Oqish qancha ko'p bo'lsa, maydonni kiyintirish uchun shuncha ko'p asalni ishlatishingiz kerak.

Buning uchun asalni bintga qo'llang. Keyin bandajni yaraga qo'llang. Asalni to'g'ridan-to'g'ri yaraga qo'llamaslik kerak.

Bundan tashqari, bandajni o'zgartirish va asalni tez-tez qo'llash kerak bo'lishi mumkin. Buning sababi, haddan tashqari oqish asalni suyultirishi va uning ta'sirini kamaytirishi mumkin.

Yopiq yoki suv o'tkazmaydigan kiyimlardan foydalanish asalni bandaj qilingan joydan tashqarida tarqalishini oldini olishga yordam beradi.

Xavflar va ogohlantirishlar

Ko'pchilik uchun, Manuka asalini iste'mol qilish xavfsizdir. Odatda Manuka asalini qancha miqdorda eyishingiz mumkinligi haqida hech qanday cheklovlar yo'q. Ammo agar sizda diabet bo'lsa, rejimingizga Manuka asalini qo'shmasdan oldin doktoringiz bilan gaplashing. Manuka asal, boshqa asallar singari, tarkibida yuqori shakarga ega. Bu sizning qondagi qand miqdorining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.

Ba'zi tadqiqotchilar, shuningdek, Manuka asalining diabet bilan og'rigan odamlarda surunkali yaralarni davolashni sekinlashtiradimi-yo'qmi degan savoliga javob berishmoqda. Buning sababi shundaki, yolg'iz MGO ishlatilganda tirik hujayralar uchun zaharli bo'ladi. Ammo manuka asalining yordamida surunkali yarani muvaffaqiyatli davolash to'g'risida ko'plab xabarlar mavjud. Ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Agar siz boshqa asal turlariga alerjiy bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Siz allergik reaktsiyaga duch kelmasdan Manuka asalidan foydalana olmaysiz.

Manuka asalini sotib olayotganda nimaga e'tibor berish kerak

Manuka asalini Internetda va ba'zi sog'liq uchun oziq-ovqat do'konlarida topish mumkin. Xaridni amalga oshirayotganda, nimaga erishayotganingizni aniq bilib olish kerak - barcha Manuka asallari bir xil emas.

Asalning bu turi ko'pincha adashtirishi mumkin bo'lgan "faol manuka asal" deb nomlanadi. Ushbu atama vodorod periks tomonidan ishlab chiqarilgan antibakterial ta'sirga tegishli. Ushbu antibakterial ta'sir asalning barcha turlarida mavjud.

Manuka asalining noyob shifobaxsh xususiyatlarini kafolatlash uchun "peroksidsiz antibakterial faollik (NPA)" yoki UMF reytingiga murojaat qiling. UMF reytingi asal tarkibidagi NPA miqdorini o'lchaydi.

Shuningdek, Manuka asalidagi noyob antibakterial omil bo'lgan MGOni o'z ichiga olgan markalarga yopishib oling. MGO qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi.