O'chirish paytida IPF-ni boshqarishning eng yaxshi usullari

Tarkib

• IPF yomonlashayotganini qanday bilsam bo'ladi?
• Dori-darmonlar haqida doktoringizdan so'rang
• Kislorod miqdorini oshiring
• Imkon qadar dam oling
• Faol bo'ling, lekin haddan oshmang
• Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Idiopatik o'pka fibrozi (IPF) asta-sekin yomonlashishi mumkin bo'lgan uzoq muddatli, davom etadigan (surunkali) alomatlarga olib keladi. Odatda bu bir necha oy yoki yillar davomida bosqichma-bosqich amalga oshiriladi.

Ammo og'ir alomatlarning tez boshlanishi bu sizning IPF alangasi borligini anglatishi mumkin. Bunga o'tkir alevlenme ham deyiladi. Mayo klinikasiga ko'ra, pulmoner fibrozning o'tkir alomatlari bir necha kun yoki hafta davomida davom etishi mumkin.

O'tkir alevlenme belgilari va bu bilan oldindan nima qilish kerakligini bilish juda muhimdir. Alangalanish paytida IPF-ni qanday boshqarish haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

IPF yomonlashayotganini qanday bilsam bo'ladi?

Nafas qisilishi IPFning birinchi va eng aniq belgisidir. Agar siz tezlashishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, avval nafasingiz bilan bog'liq ba'zi bir o'zgarishlarni sezishingiz mumkin. Agar siz uyqu paytida yoki boshqa dam olish vaqtida nafas qismagan bo'lsangiz, hozir buni boshdan kechirishingiz mumkin. Kundalik mashg'ulotlar paytida sizning umumiy nafas olish qiyinlashadi. Yutalish IPF alangasi paytida ham yomonlashishi mumkin.

Boshqa IPF belgilari kasallik o'sishi bilan asta-sekin paydo bo'lishi mumkin. Ammo alangalanish paytida siz quyidagi alomatlarga odatdagidan ko'proq duch kelishingiz mumkin:

• charchoq
• og'riqlar va og'riqlar
• tuyadi etishmasligi
• stress

O'zingizning IPF alomatlaringizni boshqa birovning belgilari bilan solishtirmaslik juda muhimdir. Hamma boshqacha. Odatda, sizning alomatlaringiz birdaniga yomonlashib, yanada og'irlashsa, alangalanishi mumkin.

Dori-darmonlar haqida doktoringizdan so'rang

Yong'in paytida shifokoringiz qo'shimcha dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Bularning hech biri IPF alangalanishini davolamasa ham, ba'zilari alevlenmalarni kamaytirishi mumkin. IPF uchun asosiy parvarish yordam beradi, bu sizning alomatlaringizdan xalos bo'lishga yordam beradi va sizni yanada qulay qiladi.

Davolash quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• mumkin bo'lgan infektsiyalarni davolash uchun antibiotiklar
• yo'talni bostiradigan dorilar
• antifibrotiklar
• kislorod bilan davolash

Shifokorning roziligisiz hech qanday dori-darmonlarni qabul qilmasligingiz kerak, hatto boshqa dori-darmonlar ham.

Kislorod miqdorini oshiring

IPF alanga olganda o'pkangiz kislorodni ko'p olmaydi. Bu nafaqat nafas olishni qiyinlashtiradi, balki tanangizning qolgan qismiga ham ta'sir qilishi mumkin. Sizning qoningiz qizil qon tanachalarini vujudga keltiradigan kislorodni ko'p olmaydi va miyangiz kabi boshqa organlarga kislorod etkazib bera olmaydi.

Bu erda kislorod terapiyasi yordam berishi mumkin. Amerika O'pka Assotsiatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra, o'pka fibroziga chalingan odamlarning aksariyati oxir-oqibat kislorod terapiyasiga muhtoj bo'ladi. Kislorod miqdorini oshirib, siz tanangizning to'g'ri ishlashi uchun tanangiz kerakli miqdorda olishiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Bu sizga ko'proq energiya berishga yordam beradi.

Agar siz allaqachon IPF uchun kislorod olsangiz, siz alangalanish paytida ishlatadigan miqdorni ko'paytirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu sizning kunduzgi mashg'ulotlaringizga qo'shimcha ravishda, kechasi kislorodli terapiyadan foydalanishni anglatadi.

Imkon qadar dam oling

IFP alangasi paytida dam olish juda muhimdir. Siz odatdagidan ko'proq charchashni his qilishingiz mumkin, chunki siz kislorodni ko'p ololmaysiz. Pulmoner fibroz fondi kuniga kamida sakkiz soatlik uyquni tavsiya qiladi. Siz nafaqat xotirjam bo'lasiz, balki to'g'ri uxlash ham immunitetingizni nazorat qilishga yordam beradi.

Faol bo'ling, lekin haddan oshmang

IPF, ayniqsa alangalanish paytida, faol bo'lishni imkonsiz ko'rinishi mumkin. Ammo o'zingizning harakatlaringizdan butunlay voz kechmasligingiz kerak. Faol bo'lish, tanangizning, shu jumladan o'pkangizning chidamliligini oshirishga yordam beradi. Bundan tashqari, kuchaytirilgan serotoninni stress va qayg'u tuyg'ularidan xalos bo'lish uchun qo'shimcha foydasi ham bor.

Shunga qaramay, alangalanish paytida sizning faoliyatingizni pastga tushirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu asta-sekin narsalarni olish yoki mashqlar intensivligini kamaytirish degani. Agar siz hozir o'pka reabilitatsiyasiz bo'lsa, sizning guruhingiz bilan sizning alangalanishingiz va qanday harakatlar cheklanishi mumkinligi haqida gaplashing.

Doktoringizni qachon ko'rish kerak

IPF bilan, har qanday o'zgarishlar haqida doktoringizni xabardor qilish juda muhimdir. Bunga simptomlar o'zgarishi va boshqaruv rejangizga kiritilgan har qanday o'zgarishlar kiradi.

Bundan tashqari, sizning alangangiz bor deb o'ylasangiz, shifokoringizga xabar bering. Ular sizni qo'shimcha tekshiruvlar o'tkazish uchun o'z idoralarida ko'rishlarini va kerak bo'lganda davolanishingizni to'g'irlashni xohlashlari mumkin.