AFib alomatlaringizni boshqarishning eng yaxshi usullari
Tarkib
AFib nima?
Atriyal fibrilatsiya (AFib) - yurak ritmining buzilishi. Bu sizning atriyangiz deb nomlangan yuragingizning yuqori ikkita xonasida boshlanadi. Bu kameralar tez siljiydi yoki doimiy ravishda urishadi. Bu qonni qorinchalarga samarali ravishda quyilishiga to'sqinlik qiladi.
Atriyadan tez keladigan impulslar qorinchalarni juda tez pompalay oladi. Bu sizning yuragingiz samaradorligini yanada pasaytiradi.
AFib belgilari
Doimiy bo'lmagan yurak urishi sizning yuragingizni poyga yoki qoqinishga olib kelishi mumkin. Yurak normal ravishda pompalanmagani uchun siz quyidagi alomatlarga duch kelishingiz mumkin:
- yurak urishi yoki yurak urishida hissiyot
- ko'krak og'rig'i, noqulaylik yoki bosim
- nafas qisilishi
- ochko'zlik
- charchoq
- jismoniy mashqlar uchun murosasizlik
- qorin og'riq
Ushbu alomatlar har qanday joyda bir necha daqiqadan bir necha soatgacha davom etishi mumkin. Agar sizda surunkali AFib bo'lsa, bu alomatlar doimiy bo'lishi mumkin.
Alomatlar vaqti-vaqti bilan rivojlanishi mumkin va ba'zida davolanmasdan (paroksismal AFib) bartaraf etilishi mumkin. Bunday holda sizning shifokoringiz yoki kardiologingiz sizning alomatlaringizni nazorat qilish uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin.
AFib alomatlarini nazorat qilish
AFib simptomlarini nazorat qilishning asosiy maqsadi takroriy epizodlarning oldini olishdir.
Qalbingiz qo'zg'alganda yoki hayajonlanganida, u AFib epizodlarini qo'zg'atishi mumkin. Jismoniy mashqlaringizni, stressni, kofeinni va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kuzatib borish AFib epizodlarining oldini olishga yordam beradi. Kilo yo'qotish, shuningdek, AFib alomatlarini yaxshilashga yordam beradi.
Semptomlarni boshqarish haqida gap ketganda ikkita asosiy variant mavjud: yurak ritmini normal holatga qaytarish va yurak urishini nazorat qilish. Dori-darmonlar odatda ikkala variant uchun ham buyuriladi.
K vitaminlari bo'lmagan antikoagulyantlar, antikoagulyantlar, masalan, og'iz antikoagulyantlari (NOAC), yuragingizni tartibsiz urishidan kelib chiqadigan insultlarning oldini olishga yordam beradi. Yurak urishini nazorat qilish uchun beta-blokerlar, kaltsiy kanal blokerlari va digoksin (Lanoxin) ishlatiladi.
Jarrohlik muolajalari yurak urish tezligini normal holatga qaytarishning yana bir variantidir. Agar doimiy AFib, qon quyqalari yoki qon tomir tarixi bo'lsa, shifokoringiz bilan qaysi turdagi jarrohlik amaliyoti sizga to'g'ri ekanligi to'g'risida gapiring.
Agar sizda yurak urishi sekin bo'lsa, shifokoringiz radiochastota ablasiyasini yoki kardiostimulyatorni qo'yishga qaror qilishi mumkin. Ushbu qurilma yurak urishini normal holatga keltirish uchun yurak mushagiga elektr impulslarini yuboradi.
Qon tomir alomatlari
Qon tomir - bu AFib natijasida kelib chiqishi mumkin bo'lgan eng jiddiy asoratlardan biridir. Amerika yurak assotsiatsiyasi va Amerika insult assotsiatsiyasi F.A.S.T.-ni tavsiya qiladi. insult belgilarini aniqlash uchun qisqartma:
- F: yuzning egilishi
- Javob: qo'lning zaifligi
- S: nutqda qiyinchilik
- T: 911 raqamiga qo'ng'iroq qilish vaqti
AFibga ega bo'lish insultga chalinish ehtimolingizni oshiradi. Quyidagi amallarni bajarish orqali insult xavfini kamaytirishingiz mumkin:
- sog'lom vaznni saqlang
- muntazam ravishda jismoniy mashqlar
- chekishni to'xtating
- spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlaning
Olib ketish
AFib alomatlarini kamaytirishning eng yaxshi usullaridan biri bu sog'lom turmush tarzidir. Sog'lom ovqatlanish, jismoniy mashqlar qilish va stressni kamaytirish bu sizning alomatlaringizni nazorat qilish va jiddiy asoratlar ehtimolini pasaytirishning barcha usullari.
Bugun Mashhur
Teri saratoniga nima sabab bo'lishi mumkin va mumkin emas?
