Yurak uchun 9 dorivor o'simlik

Tarkib

• 1. Yashil choy
• 2. Zaytun barglari
• 3. Oq do'lana
• 4. Garcinia Cambogia
• 5. Ginkgo biloba
• 6. Sarimsoq
• 7. Selderey
• 8. Ruskus aculeatus
• 9. Ot kashtan
• Yurak uchun choyni qanday tayyorlash mumkin

Dorivor o'simliklar sog'likni saqlash uchun ajoyib imkoniyatdir, chunki ular umuman tabiiy bo'lishidan tashqari, odatda dorilar kabi jiddiy yon ta'sirga olib kelmaydi.

Biroq, o'simliklardan har doim o'simlik mutaxassisi rahbarligida foydalanish kerak, chunki juda yuqori dozalar hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, foydali o'simliklar bilan aralashtirilishi mumkin bo'lgan bir nechta zaharli o'simliklar mavjud va shuning uchun professionallardan ko'rsatmalarga ega bo'lish juda muhimdir.

Yurakni turli xil yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qilishga yordam beradigan 9 ta asosiy o'simliklarga quyidagilar kiradi.

1. Yashil choy

Yashil choy katexinlarga, tabiiy moddalarga juda boy, bu tomirlar devorlarida yog 'to'planishiga to'sqinlik qiladi, organizmdagi yomon xolesterin miqdorini pasaytiradi.

Bundan tashqari, bu o'simlik qon aylanishini yaxshilaydi, yurakdagi bosimni pasaytiradi va masalan, yuqori qon bosimi yoki yurak etishmovchiligi kabi kasalliklardan himoya qiladi.

2. Zaytun barglari

Zaytun bargi bilan ekstraktlar tarkibiga oleuropein kabi fenollar kiradi, ular yomon xolesterolni oksidlanishidan himoya qiladi, organizmdagi yallig'lanishni kamaytiradi, qonda glyukoza miqdorini boshqaradi va yog 'yoqilishini faollashtiradi.

Ushbu o'simlik hali ham tez-tez qon bosimini pasaytirish uchun ishlatiladi, uning ta'siri ko'pincha dorixona dori vositalari bilan taqqoslanadi.

3. Oq do'lana

Ushbu o'simlikning gulida tiramin mavjud bo'lib, u yurak faoliyatini yaxshilaydi, shuningdek, yurak urishini yaxshilaydi, chunki u katekolaminlarning ajralishini ko'paytiradi.

Bundan tashqari, gullar, shuningdek, oq do'lana mevalari tarkibida antioksidant ta'sirga ega bo'lgan ko'p miqdorda flavonoidlar mavjud.

4. Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia bu ishtahani tartibga solish va vazn yo'qotish jarayonida yordam berish uchun keng ishlatiladigan kichik meva bo'lib, natijada yurak sog'lig'iga foyda keltiradi.

Ammo, bundan tashqari, bu meva zararli xolesterolni kamaytiradi, yaxshi xolesterolni ko'paytiradi va triglitseridlarni kamaytiradi, masalan qon tomir yoki yurak xuruji kabi jiddiy yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba turli xil sog'liq muammolarida keng ishlatiladigan o'simlik. Buning sababi shundaki, bu o'simlik adaptogen deb hisoblanadi, ya'ni u tana funktsiyalarining yaxshi qismini tartibga solishga qodir. Shunday qilib, yurak bilan bog'liq holda, u juda yuqori yurak urish tezligi bo'lgan odamlarda bo'lsin, ammo u past bo'lsa ham, uning ishlashini va urishini tartibga solishga qodir.

Bundan tashqari, u tashvishni kamaytiradi, qon bosimini pasaytiradi va yomon xolesterin ta'siridan himoya qiladi.

6. Sarimsoq

Sarimsoq tarkibida yurak xastaligi xavfini kamaytiradigan xolesterin miqdorini tartibga soluvchi ilmiy jihatdan tasdiqlangan moddalar mavjud. Bundan tashqari, u qon aylanishini osonlashtiradi, yurakdagi bosimni pasaytiradi.

7. Selderey

Selderey - qon bosimini pasaytiradigan 3-n-butilftalat deb nomlangan birikmani o'z ichiga olgan o'simlik. Shuningdek, u butun organizmning yallig'lanishini kamaytiradigan, yurak sog'lig'ini yaxshilaydigan yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.

8. Ruskus aculeatus

Ushbu o'simlik qon aylanishining pastligi, varikoz kengayishi va arteriya muammolarini oldini olishda juda samarali hisoblanadi. Bundan tashqari, u yurakni himoya qilishga yordam beradigan saponinlarga ega.

9. Ot kashtan

Ot kashtanining urug'lari - bu eskinning boy manbai, saponinning bir turi bo'lib, vazokonstriksiyani qo'llab-quvvatlaydi, organizmda shish paydo bo'lishining oldini oladi va yurak yallig'lanishini kamaytiradi.

Bundan tashqari, kashtan urug'lari ham, qobig'i ham qon aylanishini yaxshilaydigan flavonoidlarga boy.

Yurak uchun choyni qanday tayyorlash mumkin

Tarkibi

• Yuqorida aytib o'tilgan 9 dorivor o'simliklardan birining 2 osh qoshig'i va
• 1 stakan qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

O'simlikni stakanga qo'ying va qaynoq suv bilan yoping. Faol tarkibiy qismning ko'proq kontsentratsiyasini ta'minlash uchun to'g'ri isitishga, filtrdan keyin darhol ichishga ijozat bering. Istalgan afzalliklarga erishish uchun ushbu choyni kuniga 3-4 stakan ichish tavsiya etiladi.