Sizning tomog'ingizdagi shish paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

Tarkib

• Sabablari
• Mushaklarning kuchlanishi
• Mushaklarni muvofiqlashtirishni yo'qotish
• Qachon shifokoringizga qo'ng'iroq qilish kerak
• Asoratlari bormi?
• Davolash
• Muskullarni davolash
• Tomog'ingizda tiqilib qolish hissi oldini olish
• Ko'p miqdorda suv iching
• Chekmang
• Kasal bo'lganingizda ovozingizni tinchlantiring
• Baqirmang

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Tomoqdagi biron bir narsani his qilish odatiy hol emas. Ko'p odamlar hayotlarida kamida bir marta bu og'riqsiz hissiyotni boshdan kechirishadi. Tomog'ingizdagi shish, shishish yoki shish paydo bo'lishini his qilsangiz, haqiqiy topaklarsiz globus hissi deb nomlanadi.

Globus hissiyotini boshqa mumkin bo'lgan sabablardan ajratib turadigan eng muhim narsa bu yutish ta'siridir. Agar siz yutishda qiynalayotgan bo'lsangiz, yana bir jiddiy masalani boshdan kechirishingiz mumkin. Agar siz ushbu hissiyotni boshdan kechirsangiz, ammo yutishda qiynalmasangiz, ehtimol siz umumiy globus hissiyotini boshdan kechirasiz.

Tomog'ingizdagi shish paydo bo'lishining sababi, bu jiddiyroq narsaning belgisi bo'lganda va uni engillashtirish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida ko'proq bilib oling.

Sabablari

Shifokorlar va tadqiqotchilar bu holatga nima sabab bo'lganiga amin emaslar. Bu har qanday yoshdagi va jinsdagi odamlarga ta'sir qilishi mumkin va bu sizning hayotingiz davomida kelishi va ketishi mumkin.

Tomoqdagi shish paydo bo'lishiga olib keladigan boshqa umumiy holatlarga quyidagilar kiradi:

Mushaklarning kuchlanishi

Gapirish yoki yutish uchun ishlatilmaganda, tomoq mushaklari ko'pincha bo'shashadi. Ammo, agar ular to'g'ri bo'shashmasa, siz odatdagidan ko'proq kuchlanishni his qilishingiz mumkin. Ba'zida bu sizning tomog'ingizdagi birakka yoki pog'onaga o'xshab qolishi mumkin.

Mushaklarni muvofiqlashtirishni yo'qotish

Tomog'ingizning mushaklari sinxronlashtirilgan tarzda dam olish va qisqarish uchun mo'ljallangan. Ushbu harakat to'g'ri yutish imkonini beradi. Ammo, agar ular to'g'ri ishlashni to'xtatsalar, kerak bo'lmagan hollarda siz mushaklarning siqilishini sezishingiz mumkin.

Bu tupurikni yutmoqchi bo'lganingizda sezilarli bo'lishi mumkin. Muvofiqlashtirilmagan mushaklar sizni yutishingizga to'sqinlik qilmaydi yoki uni qiyinlashtirmaydi. Siz yutayotganda shunchaki g'ayrioddiy hissiyotni boshdan kechirasiz. Ovqatni yutish osonroq bo'lishi mumkin, chunki ovqat tomoqdagi mushaklarni tupurikdan farqli ravishda qo'zg'atadi.

Qachon shifokoringizga qo'ng'iroq qilish kerak

Globus hissi xavfli emasligini va bu qo'shimcha asoratlarni keltirib chiqarmaganligini bilish muhimdir. Bu shuni anglatadiki, shifokorga murojaat qilish ko'pincha keraksizdir.

Ammo, bu hissiyotni shifokorning e'tiborini talab qiladigan boshqa kasalliklar bilan aralashtirish mumkin. Tomoqdagi tiqinni davom ettirsangiz yoki boshqa alomatlar paydo bo'lsa, bir necha kun ichida shifokoringizga qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Masalan, yutishdagi qiyinchilik katta muammo belgisi bo'lishi mumkin. Yutish qiyin bo'lsa, shifokoringizni chaqiring.

Agar siz tashvishlansangiz yoki aniq tashxis qo'yishni istasangiz, shifokoringiz bilan uchrashuvga boring. Ular sizni quloq, burun va tomoq (KBB) bo'yicha mutaxassisga yuborishlari mumkin. Ushbu shifokor og'iz, burun va tomoqni tekshiradi. Ular yorug ', egiluvchan, ultratovush teleskopni buruningizdan o'tkazib, sinuslaringizni va tomog'ingizga tushishini ko'rishadi.

Ushbu tekshiruv globus sensatsiyasi tashxisini tasdiqlamaydi. Buning o'rniga nima qilish kerak, bu sizning tomog'ingizdagi shish paydo bo'lishining boshqa sabablarini istisno qiladi. Agar ushbu test boshqa mumkin bo'lgan muammolarni aniqlamasa, tashxis globus hissi.

Asoratlari bormi?

Globus hissi benigndir. Bu shuni anglatadiki, bu jiddiy holat emas va yanada jiddiy asoratlarni keltirib chiqarmaydi.

Biroq, ba'zi holatlar dastlab globus hissiyotiga taqlid qilishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, birinchi alomatlar globus hissi kabi ko'rinishi mumkin, ammo oxir-oqibat qo'shimcha alomatlar paydo bo'ladi.

Agar vaqti-vaqti bilan tomog'ingizda biron bir narsa paydo bo'lsa, paydo bo'lishi mumkin bo'lgan qo'shimcha alomatlarga e'tibor berishingiz kerak. Ko'pgina hollarda globus hissi jiddiy narsaning belgisidir, ammo o'zgarishlardan ogoh bo'lish boshqa mumkin bo'lgan muammolarni erta hal qilishga yordam beradi.

Ushbu alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• og'riq
• yutish yoki bo'g'ish qiyin
• ko'rish yoki sezish mumkin bo'lgan bir parcha yoki massa
• isitma
• Ozish
• mushaklarning kuchsizligi

Davolash

Globus hissiyotida davolanish yo'q. Buning sababi shundaki, shifokorlar va tadqiqotchilar bunga nima sabab bo'lganiga amin emaslar va aksariyat odamlarda hislar tezda engillashadi.

Ammo shuni bilish kerakki, vaqti-vaqti bilan ushbu hissiyotga duch kelsangiz, siz yolg'iz emassiz. Bu juda keng tarqalgan tuyg'u va bu jiddiyroq muammolarning belgisi emas.

Tomoqdagi tomoq tuyg'usining ba'zi sabablarini davolash mumkin. Agar sizning shifokoringiz ushbu holatlardan birini aniqlasa, globus hissi uchun javobgar bo'lsa, davolanish hissiyotni engillashishiga yordam beradi.

Tomoqdagi hislar paydo bo'lishining ba'zi umumiy sabablarini davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi.

Muskullarni davolash

Agar mushaklarning kuchlanishi hissiyotni keltirib chiqaradigan bo'lsa, u paydo bo'lganda siqishni qanday yumshatishni o'rganish uchun siz KBB yoki nutq terapevtiga murojaat qilishingiz mumkin.

Tomog'ingizda tiqilib qolish hissi oldini olish

Tadqiqotchilar globus sensatsiyasiga nima sabab bo'lganini bilmasliklari sababli, uni qanday oldini olish mumkinligini tushunish qiyin. Demak, eng yaxshi harakat - tomoqqa iloji boricha g'amxo'rlik qilish.

Globus hissi yoki tomog'ingizdagi shish paydo bo'lishining boshqa sabablari bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni oldini olish uchun tomoqdagi sog'lom maslahatlarga rioya qiling:

Ko'p miqdorda suv iching

Hidratlangan holda qolish teringizga qaraganda ko'proq narsalarga foydali. U tanangizdagi suyuqlik va sekretsiyalarni to'g'ri harakatlanishini ta'minlaydi.

Chekmang

Tomoqqa, sinuslarga va og'zingizga sigareta va tamaki yordamida katta ta'sir ko'rsatiladi. Ushbu mahsulotlarning har qandayidan foydalanish ko'plab holatlar, jumladan saraton kasalligi uchun xavfingizni oshiradi.

Kasal bo'lganingizda ovozingizni tinchlantiring

Agar shamollash yoki laringit kabi jiddiyroq bo'lsa, tomoqni dam oling. Tomog'ingiz ichidagi mushaklar allaqachon yallig'langan va kasallikdan og'riyapti. Ulardan ortiqcha foydalanish qaytarilmas zarar etkazishi mumkin.

Baqirmang

Agar siz tez-tez olomon oldida o'zingizni ko'rsangiz, imkoningiz bo'lganda mikrofondan foydalanishga e'tibor bering. Bu sizning vokal kordlaringizni va tomoq mushaklaringizni charchashni va charchashni kamaytiradi.