Pastki chap bel og'rig'i

Tarkib

• Pastki chap bel og'rig'iga nima sabab bo'ladi
• Yumshoq to'qimalarning shikastlanishi
• Orqa miyaning shikastlanishi
• Ichki organ muammolari
• Pastki chapdagi og'riqni davolash
• O'ziga g'amxo'rlik
• Doktoringizga murojaat qiling
• Jarrohlik
• Muqobil parvarish
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Ba'zan, belning og'rig'i tananing faqat bir tomonida seziladi. Ba'zi odamlar doimiy og'riqni boshdan kechiradilar, boshqalari esa kelib-ketadigan og'riqni boshdan kechirishadi.

Biror kishi his qiladigan bel og'rig'i turlicha bo'lishi mumkin. Ko'p odamlar o'tkir o'tkir og'riqni boshdan kechirishadi, boshqalari esa ko'proq zerikarli og'riqni his qilishadi. Bundan tashqari, bel og'rig'i bo'lgan odamlar bosim va harakatga turlicha munosabatda bo'lishadi. Bu ba'zilarga yordam beradi, ammo boshqalar uchun og'riqni kuchaytirishi mumkin.

Pastki chap bel og'rig'iga nima sabab bo'ladi

Pastki chapdagi og'riqning eng keng tarqalgan sabablari:

• umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlovchi mushaklar yoki ligamentlarning yumshoq to'qimalariga zarar etkazilishi
• o'murtqa ustunning shikastlanishi, masalan, disklar yoki umurtqa pog'onasining bo'g'imlari
• buyraklar, ichaklar yoki reproduktiv organlar kabi ichki organlarni o'z ichiga olgan holat

Yumshoq to'qimalarning shikastlanishi

Pastki orqa mushaklari taranglashganda (haddan tashqari ishlatilgan yoki haddan tashqari cho'zilgan) yoki ligamentlar taralgan (haddan tashqari cho'zilgan yoki yirtilib ketgan), yallig'lanish paydo bo'lishi mumkin. Yallig'lanish mushaklarning spazmiga olib kelishi mumkin, natijada og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Orqa miyaning shikastlanishi

Umurtqa pog'onasi shikastlanishidan bel og'rig'i odatda quyidagilarga olib keladi:

• hernili bel disklari
• faset bo'g'imlarida artroz
• sakroiliak bo'g'imlarining disfunktsiyasi

Ichki organ muammolari

Pastki chap bel og'rig'i qorin bo'shlig'i organlari bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin:

• buyrak infektsiyasi
• buyrak toshlari
• pankreatit
• ülseratif kolit
• endometrioz va mioma kabi ginekologik kasalliklar

Pastki chap bel og'rig'iga jiddiy holat sabab bo'lishi mumkin. Agar quyidagi holatlarga duch kelsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.

• tanangizning pastki qismida g'ayrioddiy zaiflik
• tanangizning pastki qismida karıncalanma
• ko'ngil aynish
• qusish
• nafas qisilishi
• bosh aylanishi
• chalkashlik
• isitma
• titroq
• og'riqli siyish
• siydikdagi qon
• tutmaslik

Pastki chapdagi og'riqni davolash

O'ziga g'amxo'rlik

Bel og'rig'ini davolashda birinchi qadam odatda o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilishdir:

• Dam oling. Og'ir mashg'ulotlardan bir yoki ikki kun oling.
• Qochish. Og'riqni kuchaytiradigan harakatlar yoki pozitsiyalardan qoching yoki ularni kamaytiring.
• Birjadan tashqari dori. Aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) va naproksen (Aleve) kabi retseptsiz yallig'lanishga qarshi og'riqli dorilar noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.
• Muz / issiqlik terapiyasi. Sovuq paketlar shishishni kamaytiradi, issiqlik esa qon oqimini ko'paytiradi va mushaklarning kuchlanishini yumshatadi.

Doktoringizga murojaat qiling

Shifokorga tashrif buyurish, bel og'rig'ini davolashning ikkinchi bosqichi, agar o'zingizga g'amxo'rlik qilish natija bermagan bo'lsa, kerak bo'lishi mumkin. Pastki orqa og'riqlar uchun shifokor quyidagilarni buyurishi mumkin:

• Mushak gevşetici. Baklofen (Lioresal) va xlorzoksazon (Paraflex) kabi dorilar odatda mushaklarning zichligi va spazmlarini kamaytirish uchun ishlatiladi.
• Opioidlar. Fentanil (Actiq, Duragesic) va gidrokodon (Vicodin, Lortab) kabi dorilar ba'zan kuchli bel og'rig'ini qisqa muddatli davolash uchun buyuriladi.
• Enjeksiyonlar. Lomber epidural steroid in'ektsiyasi steroidni epidural bo'shliqqa, orqa miya nerv ildiziga yaqinlashtiradi.
• Qavs. Ba'zida tez-tez davolanadigan parantez, tez-tez davolanishi va og'riqni engillashtirishi mumkin.

Jarrohlik

Uchinchi bosqich - jarrohlik. Odatda, bu 6 dan 12 haftagacha boshqa davolanishga yaxshi ta'sir ko'rsatmagan kuchli og'riq uchun so'nggi chora.

Muqobil parvarish

Orqa tarafdagi og'riqlar bilan og'rigan ba'zi odamlar muqobil yordamni sinab ko'rishadi:

• akupunktur
• meditatsiya
• massaj

Xamirturush

Agar siz pastki chap bel og'rig'ini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz. Bel og'rig'i ish joyida yo'qlikning asosiy sabablaridan biridir.

Sizning og'rig'ingizning og'irligiga yoki sizning ahvolingiz darajasiga qarab, davolanish jarayonini tezlashtirish va bezovtalikni yo'qotish uchun uyda oddiy qadamlar qo'yishingiz mumkin. Agar bir necha kunlik uyda parvarish qilish yordam bermasa yoki noodatiy alomatlarga duch kelsangiz, to'liq tashxis qo'yish va davolanish usullarini ko'rib chiqish uchun shifokor bilan birlashing.