RA va kaliy o'rtasidagi bog'liqlikni tushunish

Tarkib

• Kaliy qo'shimchalari yordam berishi mumkinmi?
• Qaytish

Artrit Jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, hozirgi kunda AQShda taxminan 1,5 million kishi romatoid artrit (RA) bilan yashamoqda. Agar siz ulardan biri bo'lsangiz, ehtimol alomatlaringizni qanday boshqarish haqida iloji boricha ko'proq narsani bilishni xohlaysiz. RA ning sababi hali ham noma'lum bo'lsa-da, tadqiqotchilar har doim odamlarga ularning tetiklarini tushunishga yordam beradigan yangi usullarni topmoqdalar. Ko'tarilgan dalillar bilan bunday kalitlardan biri kaliy darajasi va RA belgilari o'rtasidagi bog'liqlikdir.

Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, RA bilan kasallanganlar o'z qonlarida kaliy miqdorini kamroq bo'lishadi. Bu ularning kaliyga boy oziq-ovqatlarni juda kam iste'mol qilishlarini anglatadimi? Ehtimol yo'q. RA bilan kasallangan odamlarda kaliy miqdorining past bo'lishining eng ko'p tarqalgan sababi dorilar bilan bog'liq. Kasalliklarini davolash uchun kortikosteroidlarni talab qiladigan bemorlar past kaliy miqdoriga duch kelishlari mumkin. Bundan tashqari, ba'zi nosteroid dorilar tananing kaliyni qayta ishlash qobiliyatiga xalaqit berishi va ovqatni tanadan tashqariga chiqarib yuboradigan diareyaga olib kelishi mumkin. Kaliyning pastligining sababi sifatida yana bir muhim omil ovqatlanishdir. RA bilan kasallangan odamlar ishtahani pasayishiga moyil.

RA bilan kasallanganlar odatda kortizolning past darajasiga ega, bu yallig'lanish bilan kurashadigan tabiiy steroiddir, bu artrit og'rig'ining asosiy sababi hisoblanadi. Kortizol buyraklarimizga kaliyni chiqarishga yordam beradi. Tez-tez ich ketishi kortizolning pasayishini ham keltirib chiqarishi mumkin. Buning sababi shundaki, kaliy tanadan chiqarib yuborilganda, kortizol kaliyni saqlab qolish uchun ishlaydi va shuning uchun kortizol miqdori ham pasayadi.

Kaliy qo'shimchalari yordam berishi mumkinmi?

Ushbu sohada tadqiqotlar cheklangan, ammo bir nechta olimlar tomonidan ortib boradigan kaliy RA simptomlarini yaxshilashi mumkinligi to'g'risida tadqiqotlar olib borishdi. 2008 yildagi muhim tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yuqori darajadagi kaliy qo'shimchasining kuchli "og'riqlarga qarshi ta'siri". Darhaqiqat, 28 kun davomida har kuni 6000 milligramm kaliyni qabul qilganlarning deyarli yarmi artrit og'rig'i 33 foizga kamayganini aytishdi. Ishtirokchilarning yana uchdan bir qismi og'riqning o'rtacha pasayishi haqida xabar berishdi.

Shuni yodda tutish kerak bo'lgan narsa shundaki, qo'shimchalar har doim ham yaxshi fikr emas. Ba'zi oziq moddalarining yuqori dozalari, shu jumladan kaliy xavfli yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Kaliy qo'shimchalari oshqozon muammolarini, shu jumladan ko'ngil aynish, qusish va diareyani keltirib chiqarishi mumkin. Yuqori dozalar hatto mushaklarning zaiflashishiga, falaj va yurak muammolariga olib kelishi mumkin.

Umuman olganda, kerakli ozuqalarni o'z ichiga olgan ovqatlardan olish yaxshidir. Ammo ba'zi hollarda, inson foyda olish uchun ozuqaviy moddalarni etarli darajada iste'mol qila olmaydi.

Kaliyning ba'zi topikal dasturlari yallig'lanishga qarshi vositalar sifatida va'da berdi. Bir tadqiqotda kaliyni og'riqni kamaytiradigan topilgan qo'shma bilan ishlangan rub bilan birlashtirildi. Ushbu mavzu bo'yicha ko'proq tadqiqotlar talab etiladi, chunki eng tegishli tadqiqotlar o'nlab yillar davom etadi.

Qaytish

Xo'sh, bu siz uchun nimani anglatadi? Xo'sh, bu sizning uy vazifangizni bajarish uchun to'laydi. Kaliy qo'shilishi siz uchun xavfsizmi yoki yo'qligi haqida doktoringiz bilan gaplashing. Agar ular yuqori dozali qo'shimchani tavsiya qilsalar yoki siz tabletka iste'mol qilishdan ko'ra dietangizni o'zgartirsangiz, har doim iste'mol qilayotgan ovqatlaringizda kaliy miqdorini ko'paytirishingiz va xuddi shunday natijaga erishishingiz mumkinligini ko'rishingiz mumkin. Kaliyga boy sog'lom oziq-ovqat tanlovlari quyidagilardan iborat:

• mushkli qovun
• kartoshka
• banan
• apelsin sharbati
• xom ismaloq

Hech bo'lmaganda, ushbu va boshqa so'nggi tadqiqotlar haqida doktoringiz bilan suhbatlashish yanada ochiq muloqotga va ehtimol sizga va sizning holatingizga foyda keltiradigan qo'shimcha muolajalarga olib kelishi mumkin.