Cheklangan harakat oralig'i nima?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Bo'g'imlarning cheklangan harakatlanishiga nima sabab bo'ladi?
• Tibbiy sharoitlar
• Boshqa sabablar
• Doktorimni qachon ko'rishim kerak?
• Cheklangan harakat oralig'i qanday tashxis qilinadi?
• Harakatning cheklangan doirasi bilan bog'liq qanday asoratlar mavjud?
• Cheklangan harakatlanishni qanday oldini olsam bo'ladi?

Umumiy nuqtai

Birgalikda harakatlanish diapazoni qo'shilish mumkin bo'lgan masofani va harakatlanishi mumkin bo'lgan yo'nalishni anglatadi. Shifokorlar tanadagi turli xil bo'g'inlar uchun normal deb hisoblaydigan chegaralar mavjud.

Masalan, bitta tadqiqotda normal tizza 133 va 153 daraja orasida engashishi yoki egilishi mumkinligi aniqlangan. Oddiy tizza ham to'liq tekis bo'lishi uchun cho'zilishi kerak.

Har qanday bo'g'imdagi normal harakat oralig'ining kamayishi cheklangan harakat oralig'i deb nomlanadi. Birgalikda harakatlanish diapazoni yoshi ulg'aygan sari tabiiy ravishda pasayadi, ammo bu bir qator shartlar bilan ham sodir bo'lishi mumkin.

Ba'zi mashqlar bo'g'imlarning moslashuvchanligini yaxshilash va saqlash uchun foydali bo'lishi mumkin.

Bo'g'imlarning cheklangan harakatlanishiga nima sabab bo'ladi?

Tibbiy sharoitlar

Bo'g'imlarning cheklangan harakati bilan bog'liq tibbiy sharoitlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• Umuman umurtqa pog'onasini ta'sir qiladigan artritning bir turi bo'lgan ankilozan spondilit
• Keksa yoshdagi va bo'g'imlarning yirtilishi bilan bog'liq bo'lgan artritning eng keng tarqalgan shakli bo'lgan osteoartrit (OA).
• romatoid artrit (RA), bu sizning immunitet tizimingiz bo'g'imlarga hujum qiladigan artritning otoimmün shakli.
• 16 yoshgacha bo'lgan bolalarda uchraydigan artritning otoimmün shakli bo'lgan balog'atga etmagan RA
• miya yarim falaji (MR), bu mushaklarning falajiga va tana nazoratining yo'qolishiga olib keladigan nevrologik kasalliklar guruhidir.
• Legg-Calve-Perthes kasalligi, bu tizza suyagining yuqori qismini bo'g'imlarga qon oqimining etishmasligi tufayli o'lishiga olib keladi.
• kestirib va ​​boshqa bo'g'imlarning sepsisi, bu bo'g'imlarning bakterial infektsiyasi
• mushaklarning spazmlari bilan bog'liq bo'lgan qattiq bo'yin bo'lgan tortikollisning tug'ma shakli
• jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqumli kasallik (SYE)

Boshqa sabablar

Cheklangan harakatlanish doirasining boshqa sabablari quyidagilardan iborat:

• qo'shma atrofidagi yumshoq to'qimalarning yallig'lanishi yoki qo'shma shish
• mushaklarning qattiqligi
• og'riq
• qo'shma dislokatsiya
• tirsak sinishi
• tananing boshqa sohalarida yoriqlar

Doktorimni qachon ko'rishim kerak?

Sizning bo'g'imlarning normal harakatlanish doirasidagi har qanday pasayish haqida doktoringizga murojaat qiling. Agar siz bir yoki bir nechta bo'g'imlarni to'liq tuzatolmasangiz yoki buralmasangiz yoki ma'lum bir bo'g'inni harakatlantirishda qiynalsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Odamlar har doim o'zlarining cheklangan harakat doirasini bilishmaydi. Bog'lanmagan sabablarga ko'ra siz shifokorni ko'rishingiz mumkin va siz bir yoki bir nechta bo'g'imlarda harakatsizlikni boshdan kechirayotganingizni bilishingiz mumkin.

Cheklangan harakat oralig'i qanday tashxis qilinadi?

Sizning dastlabki uchrashuvingiz ehtimol jismoniy tekshiruvdan iborat bo'ladi. Bunga ta'sirlangan bo'g'inlarni baholash kiradi. Shifokor cheklangan harakat doirasi haqida savollar berishi mumkin, masalan:

• Muammo qachon boshlandi?
• Noqulaylikni sezyapsizmi?
• U qayerda sodir bo'layapti?
• Sizda boshqa alomatlar bormi?

Shifokor sizning suyaklaringiz, mushaklaringiz yoki asab tizimingiz faoliyatini ham baholashi mumkin. Kuzatuv sifatida sizning shifokor umurtqa pog'onasi va bo'g'imlarning rentgen nurlari kabi ba'zi sinovlarni tayinlashi mumkin.

Shifokoringiz harakat oralig'ini kuchaytirishga mo'ljallangan fizioterapiya kursini tavsiya qilishi mumkin.

Harakatning cheklangan doirasi bilan bog'liq qanday asoratlar mavjud?

Ba'zi hollarda, qo'shilishning holati doimiy ravishda o'rnatilishi mumkin. Bu degani, endi qo'shilishni ushbu nuqtadan o'tib keta olmaysiz. Ular kontrakturadagi deformatsiyalar deb nomlanadi. Ushbu asorat bilan bog'liq shartlarga quyidagilar kiradi:

• miya yarim palsi (CP)
• mushaklarning distrofiyasi, bu mushaklarning zaifligini o'z ichiga olgan meros qilib olingan kasallik
• Dupaytrren kontrakturasi, bu qo'l va bilakdagi terining ostidagi to'qima qatlamining qalinlashishi.
• Volkmanning kontrakturasi - bu bilakka qon oqimining etishmasligi, bu esa qo'llardagi mushaklarning qisqarishiga olib keladi.

Cheklangan harakatlanishni qanday oldini olsam bo'ladi?

Harakat mashqlari oralig'i, ayniqsa, qo'shma moslashuvchanlikka qaratilgan. Siz jismoniy terapevt yordamida bir qator harakat mashqlarini bajarishingiz mumkin. Shifokoringiz yoki jismoniy terapevtingiz sizga uyda osonlikcha bajaradigan mashqlar haqida ham gapirib berishi mumkin.

Bular qo'shma moslashuvchanlikni saqlashga yoki yaxshilashga yordam beradi, bu umumiy erkinlik va harakatlanish qulayligiga yordam beradi.

Harakat mashqlarining uchta umumiy toifasi mavjud: faol, faol yordamchi va passiv.

Boshqa odamning yordamisiz faol mashqlarni bajarishingiz mumkin.

Faol yordamchi mashqlar sizning kuchingiz va boshqa odamning harakatlariga tayanadi. Bu boshqa odam ko'pincha jismoniy terapevt. O'z-o'zidan bo'g'imlarni buralish yoki cho'zish og'riqli bo'lsa, ushbu mashqlar foydali bo'ladi.

Passiv mashqlar jismoniy terapevt yoki boshqa shaxsning harakatlariga to'liq ishonadi.

Bular odatda davolanayotgan odam o'z-o'zidan harakatni amalga oshira olmagan hollarda amalga oshiriladi.

Harakat mashqlari oralig'ini mashq qilish sizning moslashuvchanligingizni va harakatlanish qulayligini sezilarli darajada oshirishi mumkin. Biroq, birinchi marta bir qator harakat mashqlarini bajarishdan oldin har doim shifokoringiz bilan gaplashing.

O'zingizni shikastlamasligingizga ishonch hosil qilish uchun to'g'ri moslashuv va shaklni saqlash kerak.