Kratomni olib qo'yishdan nima kutish kerak

Tarkib

• Mumkin bo'lgan alomatlar
• Kutish vaqti xronologiyasi
• Bu keng tarqalganmi?
• Yengillik uchun maslahatlar
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Qo'llab-quvvatlashni topish
• Pastki chiziq

Kratomni odamlar ko'pincha opioidlarga alternativa sifatida ko'rishadi, chunki u yuqori dozalarda qabul qilinganida miyada xuddi shunday ishlaydi. Afsuski, bu shuningdek kratomning bir oz o'xshash qo'shadi potentsialiga ega ekanligini anglatadi.

Opioidga o'xshash ta'sirga ega boshqa moddalar singari, kratom ham bag'rikenglik, tortishish va qaramlikka olib kelishi mumkin. Oxir oqibat, bu odamlar uni ishlatishni to'xtatganda, jismoniy va ruhiy yo'qolish belgilariga olib kelishi mumkin.

Mumkin bo'lgan alomatlar

Kratomni olib tashlash opiit va opioidlarni olish kabi bir xil alomatlarni keltirib chiqaradi, ammo ular har doim ham og'ir bo'lavermaydi.

Jismoniy belgilarga quyidagilar kiradi:

• uyqusizlik
• mushaklarning og'rig'i
• jirkanch harakatlar
• burni va suvli ko'zlari
• qattiq adnominal kramplar
• ko'ngil aynish va qusish
• diareya
• kengaytirilgan o'quvchilar
• xiralashgan ko'rish
• issiq chaqnash va terlash
• isitma
• vafot etgan ishtaha
• yurak urishi va qon bosimidagi o'zgarishlar
• soqchilik

Psixologik alomatlarga quyidagilar kiradi:

• asabiylashish
• uyqusizlik
• kayfiyatdagi o'zgarishlar
• tashvish
• tushkunlik
• tashviqot

Kutish vaqti xronologiyasi

Semptomlarning qanchalik tez ketishi va ularning davomiyligi siz qancha foydalanganingiz va qancha vaqtga bog'liq.

Sizning oxirgi dozangizning ta'siri, shuningdek, ta'sir tugashi va simptomlarni belgilash paytida ham ta'sir qiladi.

Alomatlar tezroq paydo bo'lishi mumkin - oxirgi dozadan bir necha soat o'tgach. Bu odatda 12 dan 24 soatgacha.

Semptomlar 3 dan 10 kungacha davom etishi mumkin.

Bu keng tarqalganmi?

Kratomni muntazam ravishda ishlatadigan har kim ham unga qaram bo'lib qolmaydi yoki uni ishlatishni to'xtatganda simptomni his qilmaydi.

Qaramlik va potentsial voz kechish xavfi, uni yuqori dozalarda qabul qilganingizda ortadi - odatda kuniga 3 martadan ko'proq 5 gramm yoki undan ko'prog'ida. Bu qiyin va tezkor qoida emas, va hamma boshqacha.

Og'riq uchun kratom bilan o'z-o'zidan davolaydigan yoki boshqa moddaning ta'sirini kamaytirishga harakat qiladigan kratomni qabul qiladigan odamlar, qaramlik va voz kechish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin.

Yengillik uchun maslahatlar

Kratomni olib tashlash alomatlari noqulay bo'lishi mumkin bo'lsa-da, siz ularni uyda o'zingiz boshqarishingiz mumkin.

Bunga yordam beradigan ba'zi narsalar:

• Ortiqcha og'riq qoldiruvchi vositani (OTC) oling. Asetaminofen (Tilenol), aspirin va steroidal yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) ibuprofen singari mushaklarning og'rig'i va isitmani engillashtiradi.
• Namlangan holda turing. Kusish, diareya va ortiqcha terlash suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Yo'qotilgan suv va elektrolitlarni to'ldirishga yordam beradigan ko'p miqdordagi suyuqlik, shu jumladan suv va Pedialitit kabi najaslantiruvchi eritmani iching.
• Birorta ham antitriyali dorini qabul qiling. Diareyani to'xtatish uchun, Imodium yoki Pepto-Bismol singari, OTC antitriyali dorilarni qabul qiling.
• Kichkina, tez-tez ovqatlaning. Kichkina, tez-tez ovqatlanish va yumshoq dietaga rioya qilish ko'ngil aynish va qusishni engillashtiradi va oshqozon bezovtaligini engillashtiradi.
• Bir martadan tashqari antiemetik dori oling. Gravol, Dramamin va Pepto-Bismol kabi antiemetik dorilar ko'ngil aynish va qusishni engillashtiradi. Zanjabil choyi va shakarlangan zanjabil ham oshqozoningizni tinchlantirishga yordam beradi.
• Yaxshi dam oling. Kunduzi uxlashni maqsad qilib olishga harakat qiling va kun davomida sizga kerakligini his qilsangiz, uxlab qoling. Bu sizni bezovta qiladigan yoki bezovtalikni tinchlantirishga yordam beradi.
• Issiqlik va sovuqni qo'llang. Issiqlik va sovuqni qo'llash mushaklarning og'rig'iga yordam beradi
• Yengillik texnikasidan foydalaning. Yengillik texnikasini sinab ko'ring. Nafas olish mashqlari, meditatsiya va yoga - bu og'riq, tashvish va uyqusizlikni yaxshilash uchun bir necha isbotlangan usullar.
• Xobbi va mashg'ulotlarda ishtirok eting. Sizga yoqadigan mashg'ulotlar bilan shug'ullanish sizni mashg'ul bo'lishingizga va xayolingizni olib tashlash alomatlaridan xalos qilishga yordam beradi. Qo'lingizda kitob, film, musiqa va jumboq kabi narsalarga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling.
• Do'stingiz bilan gaplashing. Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan gaplashing yoki kimnidir tashrif buyurmoqchi bo'lsangiz. Hissiy qo'llab-quvvatlash sizga bardosh berishga yordam beradi va sizga yoqadigan odam bilan vaqt o'tkazish ham yaxshi chalg'itadi.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Ba'zilar uyda kratomni olib tashlash alomatlarini davolay olsalar ham, qo'shimcha yordam yoki og'ir alomatlarni boshdan kechirishni istasangiz, tibbiy yordamchingiz bilan bog'laning.

Ular quyidagi maslahatlarni taklif qilishlari mumkin:

• sovuq kurkalarni to'xtatishdan ko'ra, sizning dozangizni pasaytirish
• simptomlarni davolashni engillashtiradigan tibbiy yordam bilan detoks
• alomatlaringizni boshqarishning boshqa usullari

Agar sog'lig'ingizni boshqarish yoki boshqa moddalardan alomatlarni yo'qotish uchun kratomdan foydalansangiz, tibbiy yordam ko'rsatadigan provayderingiz bilan almashtiring.

Agar kratom bilan bog'liq moddalarni iste'mol qilish buzilgan bo'lsa, tibbiy xizmat ko'rsatuvchi yoki ruhiy kasalliklar bilan shug'ullanadigan provayder bilan oldinga yo'lni qanday yo'naltirish haqida gaplashish yomon emas.

Qo'llab-quvvatlashni topish

Kratomni tashlash juda qiyin bo'lishi mumkin va ko'p odamlar bundan oldin boshidan o'tgan odamlarning qo'shimcha yordamiga ega bo'lishlari mumkin.

Sizning xohishingizga qarab, onlayn yoki shaxsan qo'llab-quvvatlash guruhlarini topishingiz mumkin. Ba'zilar boshqalar bilan yuzma-yuz uchrashmaslik kerakligini yashirishni afzal ko'rishadi, boshqalar esa IRL ulanishini boshqalar bilan afzal ko'rishadi. Bu sizga bog'liq.

Agar siz onlayn qo'llab-quvvatlashga qiziqsangiz va qaerdan boshlashni bilmasangiz, Reddit-dagi Chiqish Kratom hamjamiyatini ko'rib chiqing. Bu juda faol va odamlar foydali va foydali manbalar bilan bir qatorda muntazam ravishda maslahatlar va tavsiyalar bilan bo'lishadilar.

Siz ushbu bepul va maxfiy manbalardan birini sinab ko'rishingiz mumkin:

• Qo'llab-quvvatlash guruhi loyihasi
• SAMHSA-ning Milliy ishonch telefoni: 800-662-HELP (4357) yoki davolash lokatori
• Giyohvand moddalar anonim

Pastki chiziq

Agar siz kratomni qabul qilsangiz, orqaga qaytganingizda yoki to'xtaganingizda, pulni tortib olish ehtimoli bor, ayniqsa ko'p ishlatsangiz yoki undan foydalansangiz. Ko'pgina hollarda, siz alomatlaringizni o'zingiz mustaqil ravishda boshqarishingiz mumkin, ammo agar sizning alomatlaringiz jiddiy bo'lsa yoki uy sharoitida davolanish samarasiz bo'lsa, shifokor bilan bog'laning.

Adrienne Santos-Longhurst - o'n yildan ortiq vaqt davomida sog'liq va turmush tarzi haqida ko'p yozgan mustaqil yozuvchi va muallif. U o'z maqolasida ilmiy ish olib borganida yoki sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislar bilan suhbatdan bosh tortmaganida, uning sohil shahar atrofida erlari va itlari bilan yelib-yugurayotganini yoki ko'lda chayqalib turgan stul taxtasini egallashga urinayotganini ko'rish mumkin.